20 mënyra për të përdorur tortën me lëng

1. Shtoni tul në smoothie-n tuaj për t'i shtuar fibra të trashë.

2. Nëse keni pirë lëngje perimesh, shtoni tulin në supë për ta bërë atë më të trashë dhe më ushqyese.

3. Mund të bëni akullore duke e mbushur tulin me lëng, ujë ose qumësht vegjetal;

4. Bëni një lëng perimesh duke hedhur ujë mbi lëngun e mbetur, duke shtuar barishte dhe erëza

5. Bëni një çaj frutash duke hedhur ujë mbi pjesën tjetër të lëngut të manave, duke shtuar kanellë dhe xhenxhefil

6. Përdoreni tulin për të bërë një salcë për makarona ose si shtresë për lazanja

7. Përgatitni pelte ose feta frutash

8. Shtoni tul në simite veggie. Ai shton lagështi, shije dhe lëndë ushqyese

9. Cupcakes, ëmbëlsira, bukë, biskota, bare granola – mund të shtoni edhe tul në të gjitha këto pasta!

10. Bëni petulla ose petulla. Pulpa do të krijojë strukturën e dëshiruar

11. Bëni "croutons" nga perimet e mbetura

12. Përgatitni brumin e picës. Thjesht shtoni pak miell, zëvendësues veze (lirin dhe farat chia) dhe pak kripë në tul

13. Po marmelatë me agar-agar?

14. Grini tulin e frutave, përzieni me fruta të thata, ujë, tërshërë, erëza, arra dhe fara – një mëngjes i shëndetshëm është gati!

15. Përgatitni “mueslin”: thajeni tulin dhe shtoni në të arra, fara dhe fruta të thata.

16. Shtrydhni tulin e perimeve, thajeni dhe përdorni si thërrime buke

17. Përdoreni në recetat e kujdesit të lëkurës në shtëpi, si skrabet, maskat dhe sapunët

18. Tulin mund ta shtoni në ushqimin e kafshëve tuaja. As ata nuk e kanë problem të përmirësohen.

19. Ngrijeni tulin në një tabaka me kuba akulli dhe përdorni kur të keni nevojë.

20. Nëse jeni në kopshtari, kompostoni tulin.

Lini një Përgjigju