Shumë njerëz hanë vetëm një mëngjes me bollgur, duke neglizhuar llojet e tjera të shëndetshme dhe të shijshme të drithërave. Dhe shumë e kotë, sepse përzgjedhja e drithërave është e madhe dhe përdorimi i shumë prej tyre është edhe më i mirë sesa përdorimi i bollgur tradicional.
Një ekspert për ushqimin e shëndetshëm di se si të erëzojë një dietë të shëndetshme:
Top 5 drithërat më të shëndetshëm të Jamie | Xhemi Oliver
