5 arsye për të pirë kakao me qumësht

Kakao me qumësht - një pije e mrekullueshme e ngrohtë, do të japë një humor pozitiv, do t'ju bëjë të tonifikuar dhe të përqendruar. Dhe ka të paktën 5 arsye për ta gatuar ose blerë në kafene.

1. Kakao gjallëruese

Kakaoja është një pije perfekte për të filluar ditën tuaj veçanërisht nëse puna juaj lidhet me aktivitetin mendor. Me ushtrime fizike, kakaoja do të ndihmojë për të gëzuar dhe për të dhënë forcë shtesë. Kakaoja konsiderohet si antidepresiv dhe pirja e kësaj pije gjatë darkës do të lehtësojë stresin dhe lodhjen.

2. Përmirëson kujtesën

Nuk është çudi që kakaoja me qumësht është shumë e popullarizuar në mesin e fëmijëve të moshës shkollore. Nuk është thjesht e shijshme, por edhe e dobishme për kujtesën. Flavonoidët që përmbahen në kakao mund të zvogëlojnë rrezikun e shfaqjes së demencës, të përmirësojnë strukturën e trurit dhe funksionet e tij. Falë kakaos lidhjet nervore midis qelizave të trurit nuk shkelen, dhe kujtesa "fshihet".

3. Rikthen muskujt

Kakao me qumësht është mirë të pihet për atletët, pas një stërvitje. Me përfshirjen e kakaos në dietën tuaj të përditshme muskujt pas sforcimeve të rënda fizike, shërohen më shpejt sesa me pijet e tjera. Kakao përmban proteina, të nevojshme për rimëkëmbjen e muskujve dhe karbohidrate të cilat u japin muskujve energji për shërim dhe rritje.

5 arsye për të pirë kakao me qumësht

4. Forcon enët e gjakut

Flavonoidët që përmbahen në kakao gjithashtu forcojnë muret e enëve të gjakut, parandalon zhvillimin e sëmundjes kardiovaskulare, duke stabilizuar presionin e gjakut. Në këtë rast, është e dobishme të pini çokollatë të nxehtë përveç kakaos që përmban shumë sheqer dhe yndyrna të shëndetshme të ngopura.

5. Nxit humbjen e peshës

Përkundër faktit se përmbajtja kalorike e kakaos është mjaft e madhe, nuk përbën rrezik për humbjen e peshës. Kakaoja kënaq urinë tuaj dhe jep një ndjenjë të ngopjes dhe për këtë arsye do të dëshironi më pak. Marrja e kalorive do të bjerë dhe patjetër do të humbni peshë.

Më shumë rreth përfitimeve dhe dëmtimeve shëndetësore të kokës lexoni në artikullin tonë të madh:

Kakao

Lini një Përgjigju