7 fakte rreth depresionit që të gjithë duhet të dinë

Depresioni është më shumë se trishtim

Të gjithë trishtohen për gjëra të ndryshme herë pas here – dhe jo vetëm të rinjtë. Por kur flasim për depresion, ne po flasim për diçka më shumë sesa thjesht trishtim. Imagjinoni: një person ndjen trishtim aq intensiv sa që ndërhyn në jetën e tyre të përditshme dhe shkakton simptoma të tilla si humbje e oreksit, probleme me gjumin, humbje përqendrimi dhe nivele të ulëta të energjisë. Nëse ndonjë nga këto simptoma zgjat më shumë se dy javë, diçka më serioze se thjesht trishtim ka të ngjarë të ndodhë.

Ndonjëherë nuk mjafton të flasësh për depresionin.

Biseda me miqtë dhe familjen është një mënyrë e shkëlqyeshme për të kapërcyer ngutje dhe nxitim të përditshëm të jetës. Por kur bëhet fjalë për depresionin, gjërat janë pak më të komplikuara. Depresioni është një gjendje mjekësore që kërkon trajtimin e profesionistëve të trajnuar për t'u marrë me shkaqet dhe simptomat e tij. Të flasësh për mënyrën se si ndihesh me një mik të besuar ose një anëtar të familjes mund të ndihmojë në afat të shkurtër, por ashpërsia e depresionit nuk duhet të injorohet. Mjekët, psikologët dhe psikiatërt mund të ofrojnë trajtime dhe strategji të vetë-menaxhimit që familja juaj nuk mund t'i bëjë.

Depresioni mund të "mbulojë" këdo

Në të vërtetë, depresioni mund të fillojë pas një periudhe të vështirë, për shembull, pas një ndarje në një marrëdhënie ose pas humbjes së një pune, por nuk është gjithmonë kështu. Depresioni mund të zhvillohet për shkak të faktorëve të tjerë, duke përfshirë gjenetikën dhe pabarazitë kimike që ndodhin në tru, ose modele negative të mendimit. Kjo është arsyeja pse depresioni mund të prekë këdo në çdo kohë, pavarësisht se çfarë ndodh në jetën e tyre.

Marrja e ndihmës mund të jetë shumë e vështirë.

Depresioni mund ta bëjë një person të ndihet plotësisht i pafuqishëm dhe t'i grabisë energjinë që i nevojitet për të kërkuar ndihmë. Nëse jeni të shqetësuar për mikun ose të dashurin tuaj, mund t'i ofroni mbështetje duke i inkurajuar ata të flasin me një specialist. Nëse nuk mund ta bëjnë këtë, pyetini nëse mund të flasin vetë me mjekun.

Ka shumë mundësi trajtimi për depresionin

Kërkoni një mjek me të cilin jeni të kënaqur, por mbani në mend se është mjaft e zakonshme të takoni disa mjekë përpara se të gjeni një me të cilin jeni të kënaqur. Është e rëndësishme që të jeni mirë me të dhe t'i besoni atij, në mënyrë që të punoni së bashku në një plan trajtimi dhe t'ju mbani të shëndetshëm.

Njerëzit nuk duan të jenë në depresion

Njerëzit nuk duan të jenë në depresion ashtu siç nuk duan të preken nga kanceri. Prandaj, këshillimi i një personi me depresion që thjesht të "tërheqë veten" është më i dëmshëm sesa i dobishëm. Nëse do të mund ta bënin këtë, ata do të kishin pushuar së ndjeri në atë mënyrë shumë kohë më parë.

Depresioni mund të trajtohet me ndihmën e duhur nga një profesionist i shëndetit mendor. Megjithatë, rikuperimi kërkon një kohë të gjatë dhe do të përfshijë shumë ulje-ngritje. Nëse vëreni se dikush po shfaq simptoma të depresionit, pyesni se si mund t'i ndihmoni dhe kujtojini se ajo që po kalojnë nuk është faji apo zgjedhja e tyre.

Depresioni nuk është shenjë dobësie

Besimi se depresioni është një shenjë dobësie është një mashtrim. Nëse mendoni për këtë, nuk ka shumë kuptim logjik. Depresioni mund të prekë këdo dhe të gjithë, madje edhe ata që tradicionalisht konsiderohen "të fortë" ose që nuk kanë arsye të dukshme për të qenë në depresion. Lidhja e supozuar midis dobësisë dhe depresionit e bën të vështirë për njerëzit me këtë formë të sëmundjes që të marrin ndihmën që u nevojitet. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme për të çstigmatizuar sëmundjet mendore dhe për të përforcuar faktin se depresioni dhe sëmundjet e tjera mendore nuk janë rezultat i mungesës së vullnetit. Në fakt, e kundërta është e vërtetë: të jetosh dhe të shërohesh nga depresioni kërkon shumë forcë personale.

Lini një Përgjigju