Produkte afrodiziake për meshkuj
 

A është e mundur të zgjoni një pasion të shfrenuar tek një njeri i dashur thjesht duke diversifikuar menunë e tij të zakonshme me pjata nga produkte të zakonshme, por ndonjëherë të pazakonta? Rezulton mjaft! Edhe pse disa ende dyshojnë. Ndërsa të tjerët shfrytëzojnë në maksimum njohuritë që u mbajtën në konfidencialitetin më të rreptë dhe që u transmetuan brez pas brezi vetëm nga disa të zgjedhur. Ishte vetëm në epokën e zbulimeve shkencore dhe teknologjive inovative që ato u bënë përgjithësisht të disponueshme. Kjo është arsyeja pse ato nuk mund të neglizhohen. Dhe, aq më tepër, ato nuk mund të injorohen.

Produkte afrodiziake për burra dhe gra: cili është ndryshimi

Dihet prej kohësh se disa produkte ushqimore janë në gjendje të shkaktojnë tërheqje seksuale vetëm te femrat, ndërsa të tjerat vetëm te meshkujt. Sidoqoftë, arsyet për një fenomen kaq misterioz nuk janë diskutuar pothuajse deri më tani. Si rezultat, kjo provokoi vetëm një rritje hutimi dhe madje mosbesimi ndaj trashëgimisë kulinare të paraardhësve tanë, duke vënë në dyshim përvojën e tyre të paçmuar.

Sidoqoftë, deri më sot, shkencëtarët kanë qenë në gjendje të shpjegojnë mekanizmin e ndikimit të pjatave të ndryshme "të shijshme" në trupin e njeriut. Rezulton se e gjitha ka të bëjë me hormone. Kur një person ha një produkt të veçantë, substancat që rrisin nivelin e disa hormoneve përmes reaksioneve kimike komplekse hyjnë në qarkullimin e tij të gjakut.

Ushqyerja dhe shtytja seksuale mashkullore

Shkencëtarët thonë se pothuajse të gjithë burrat midis moshës 16 dhe 60 janë të ndjeshëm ndaj problemeve të epshit. Kjo mund të lehtësohet nga një numër faktorësh, përfshirë sëmundjet dhe ndikimet negative mjedisore. Sidoqoftë, në çdo rast, nuk duhet të dëshpëroheni.

 

Mjafton vetëm të rishikoni dietën tuaj. Ndoshta trupi nuk merr substancat e nevojshme që mbajnë epshin në nivelin e duhur. Domethënë:

  • L-arginina. Ky aminoacid merr pjesë aktive në sintezën e oksidit nitrik, megjithatë, me kalimin e moshës, prodhimi i tij zvogëlohet, gjë që çon në përkeqësim të qarkullimit të gjakut dhe mikrocirkulim në organet gjenitale të mashkullit, si dhe probleme me ereksionin. Për të rimbushur dyqanet tuaja të L-argininës, duhet të hani më shumë fara susami dhe arra.
  • Selen. Ndikon në lëvizjen e spermës dhe fillimin e ereksionit. Burimi më i mirë i selenit është peshku yndyror.
  • Zinku. Shtë përgjegjës për prodhimin e testosteronit dhe shëndetin e sistemit riprodhues mashkullor, duke rritur kështu epshin. Zinku gjendet në prodhimet e detit, kryesisht në goca deti.
  • Magnez. Falë tij, trupi sintetizon hormone seksuale - androgjenet (mashkull) dhe estrogjenet (femra). Për më tepër, magnezi kontribuon në prodhimin e dopaminës - hormoni i gëzimit, i cili ju lejon të akordoheni në disponimin e duhur.
  • Vitamina A. shtë e nevojshme për sintezën e progesteronit - hormonit seksual. Dhe mund ta gjeni në perime dhe fruta të verdha, të kuqe dhe jeshile.
  • Vitamina B1. Ai është përgjegjës për transmetimin e impulseve nervore dhe prodhimin e energjisë, dhe mungesa e tij ndikon negativisht në ereksion. Burimet e vitaminës B1 - asparagus, farat e lulediellit, cilantro.
  • Vitamina C. Merr pjesë në sintezën e hormoneve seksuale - androgjeneve, estrogjeneve dhe progesteronit, duke ndikuar kështu në epshin dhe aftësinë për të riprodhuar pasardhës. Ju mund ta pasuroni trupin tuaj me të duke futur vithe trëndafili dhe agrume në dietën tuaj.
  • Vitamina E. Një antioksidant i fuqishëm, i cili, ndër të tjera, është gjithashtu përgjegjës për sintezën e hormoneve. Burimet e vitaminës E përfshijnë vajra vegjetale, fara dhe arra.

Dietë anti-estrogjen për të rritur epshin tek burrat

Ndoshta historia e të ushqyerit që rrit epshin tek burrat do të ishte e paplotë pa një përshkrim të dietës anti-estrogjen. Krijuesi i tij është Ori Hofmekler, i cili më vonë e përshkroi atë në librin e tij të 2007-tës “Dieta Anti-Estrogjenike”.

Bazohet në pohimin se janë çrregullimet hormonale dhe, në veçanti, çekuilibri i estrogjenit në trupin e një burri, që çon në uljen e epshit, lodhje kronike, mbipesha, prostatiti dhe problemet e sistemit riprodhues.

Sipas dietës anti-estrogjen, duhet të hani shumë mesatarisht gjatë ditës, duke lënë pjesën më të madhe për mbrëmjen kur ushqimi përthithet më mirë. Për më tepër, një lloj "agjërimi" para ngopjes ka një efekt pozitiv në shëndetin fizik dhe mendor të një personi.

Dieta këshillon të shmangni ushqimet me estrogjen - frutat dhe perimet, të cilat mund të përmbajnë mbetje pesticidesh, të kufizojnë konsumin e mishit, ëmbëlsirave (ëmbëlsira, biskota) dhe të kripura. Bestshtë më mirë t'i japësh përparësi ushqimit organik - të rritur pa ndonjë pleh, ose me një sasi minimale të tyre, nëse flasim për të njëjtat fruta dhe perime, ose të bëra pa OMGJ.

Mund të jenë lloje të ndryshme të lakrës, agrumeve, avokadove, vezëve, produkteve natyrale të qumështit, çajit dhe kafesë së dobët.

9 ushqimet kryesore që rrisin epshin tek burrat

Banane. Ai përmban bromelain, duke rritur epshin mashkullor. Përveç kësaj, ajo përmban kalium dhe vitamina B, të cilat gjithashtu kanë një efekt pozitiv në dëshirën seksuale.

Ushqim deti, në veçanti goca deti. Ato janë të pasura me zink dhe proteina që nxisin prodhimin e testosteronit.

Çokollate e zezë. Ndihmon trupin të sintetizojë "hormonin e gëzimit" dhe ka efekte antioksiduese.

Peshk Përmban acide të pangopura Omega-3, të cilat përfshihen në mënyrë aktive në prodhimin e hormoneve seksuale. Përveç kësaj, sipas nutricionistit Shauna Wilkinson, këto acide "përmirësojnë qarkullimin e gjakut, rrisin ndjeshmërinë dhe kontribuojnë në rritjen e dopaminës -" hormonit të lumturisë "në trup".

Badiava. Shtë një burim i shkëlqyeshëm i L-argininës.

Arrë braziliane. Isshtë një burim i shkëlqyeshëm i selenit.

Kardamom. Një nga afrodiziakët më të fuqishëm. Mund të shtohet në vaktet kryesore ose në kafe. Por, më e rëndësishmja, mos e teproni, pasi që në sasi të mëdha shtyp fuqinë mashkullore, ndërsa në sasi të vogla e rrit atë.

Produktet e qumështit dhe vezët. Ato përmbajnë vitamina B që parandalojnë lodhjen kronike dhe stresin.

Shalqi. Ai përmban L-argininë, si dhe citrulinë, e cila kontribuon në sintezën e saj.

Faktorët që kontribuojnë në uljen e epshit tek burrat

  • mungesa e aktivitetit fizik;
  • dietë jo e shëndetshme dhe konsum i tepërt i ushqimeve të yndyrshme, të kripura dhe të ëmbla. Ato shkaktojnë probleme me sistemin kardiovaskular dhe mbipesha, duke zvogëluar kështu shtysën seksuale;
  • stresi dhe mungesa e gjumit;
  • vështirësitë në komunikimin me seksin e kundërt;
  • zakone të këqija;
  • sëmundje të ndryshme.

Sipas hulumtimit nga shkencëtarët, niveli i testosteronit në trupin e burrave të martuar është më i ulët sesa në trupin e homologëve të tyre të vetëm. Sidoqoftë, ky fakt nuk ka gjasa të zbatohet për ata prej tyre gratë e dashura të të cilëve dinë dhe përdorin në mënyrë aktive sekretet e gatimit erotik.

Ne kemi mbledhur pikat më të rëndësishme në lidhje me ushqimin e duhur për ruajtjen e seksualitetit mashkullor dhe do të jemi mirënjohës nëse ndani një fotografi në një rrjet social ose blog, me një lidhje në këtë faqe:

Artikuj të njohur në këtë seksion:

Lini një Përgjigju