Recetë për kremin e mollës. Kalori, përbërja kimike dhe vlera ushqyese.

Përbërësit Krem molle

mollë 8.0 (copë)
sheqer 1.0 (gotë kokërr)
ujë 125.0 (gram)
krem 1.0 (gotë kokërr)
Metoda e përgatitjes

Qëroni mollët, hiqni farat dhe prerë në feta. Shtoni ujë dhe sheqer të grimcuar, gatuajini në zjarr të ngadaltë derisa të zbuten. Rrahni kremin e ftohur të ftohur me një lugë sheqer pluhur dhe përziejeni me mollë të ftohur.

Ju mund të krijoni recetën tuaj duke marrë parasysh humbjen e vitaminave dhe mineraleve duke përdorur kalkulatorin e recetave në aplikim.

Vlera ushqyese dhe përbërja kimike.

Tabela tregon përmbajtjen e lëndëve ushqyese (kalori, proteina, yndyrna, karbohidrate, vitamina dhe minerale) për Gram 100 pjesë e ngrënshme.
lëndë ushqyesesasiNorma **% e normës në 100 g% e normës në 100 kcal100% normale
Vlera e kalorive112.8 kCal1684 kCal6.7%5.9%1493 g
proteinat0.6 g76 g0.8%0.7%12667 g
Yndyrna4.7 g56 g8.4%7.4%1191 g
Karbohidratet18.2 g219 g8.3%7.4%1203 g
acide organike0.5 g~
Fibër ushqyese1.2 g20 g6%5.3%1667 g
Ujë64.5 g2273 g2.8%2.5%3524 g
hi0.3 g~
Vitaminat
Vitamina A, RE70 μg900 μg7.8%6.9%1286 g
Retinol0.07 mg~
Vitamina B1, tiamina0.02 mg1.5 mg1.3%1.2%7500 g
Vitamina B2, riboflavina0.03 mg1.8 mg1.7%1.5%6000 g
Vitamina B4, kolina18.4 mg500 mg3.7%3.3%2717 g
Vitamina B5, pantotenike0.04 mg5 mg0.8%0.7%12500 g
Vitamina B6, piridoksina0.06 mg2 mg3%2.7%3333 g
Vitamina B9, folate2.4 μg400 μg0.6%0.5%16667 g
Vitamina B12, kobalamina0.05 μg3 μg1.7%1.5%6000 g
Vitamina C, askorbike2.7 mg90 mg3%2.7%3333 g
Vitamina D, kalciferol0.02 μg10 μg0.2%0.2%50000 g
Vitamina E, alfa tokoferol, TE0.4 mg15 mg2.7%2.4%3750 g
Vitamina H, biotinë0.7 μg50 μg1.4%1.2%7143 g
Vitamina PP, JO0.2996 mg20 mg1.5%1.3%6676 g
niacin0.2 mg~
macronutrients
Kaliumi, K192 mg2500 mg7.7%6.8%1302 g
Kalcium, Ca22.8 mg1000 mg2.3%2%4386 g
Magnez, mg6.6 mg400 mg1.7%1.5%6061 g
Natriumi, Na21.5 mg1300 mg1.7%1.5%6047 g
Squfuri, S3.1 mg1000 mg0.3%0.3%32258 g
Fosfori, P15.3 mg800 mg1.9%1.7%5229 g
Klori, Kl10.3 mg2300 mg0.4%0.4%22330 g
Elementet gjurmë
Alumini, Al68.9 μg~
Bohr, B.153.4 μg~
Vanadium, V2.5 μg~
Hekuri, Fe1.5 mg18 mg8.3%7.4%1200 g
Jodi, unë2.3 μg150 μg1.5%1.3%6522 g
Cobalt, Co.0.7 μg10 μg7%6.2%1429 g
Mangani, Mn0.0299 mg2 mg1.5%1.3%6689 g
Bakri, Cu71.8 μg1000 μg7.2%6.4%1393 g
Molibden, Mo.4.5 μg70 μg6.4%5.7%1556 g
Nikeli, Ni10.6 μg~
Rubidium, Rb39.4 μg~
Selen, Se0.04 μg55 μg0.1%0.1%137500 g
Fluori, F7.1 μg4000 μg0.2%0.2%56338 g
Krom, Kr2.5 μg50 μg5%4.4%2000 g
Zink, Zn0.1295 mg12 mg1.1%1%9266 g
Karbohidratet e tretshme
Amidoni dhe dekstrinat0.5 g~
Mono dhe disakaride (sheqerna)5.4 gmaksimumi 100 г

Vlera e energjisë është 112,8 kcal.

Përmbajtja kalorike dhe përbërja kimike e përbërësve të recetës Krem molle PERR 100 g
  • 47 kCal
  • 399 kCal
  • 0 kCal
  • 162 kCal
Tags: Si të gatuajmë, përmbajtja e kalorive 112,8 kcal, përbërja kimike, vlera ushqyese, cilat vitamina, minerale, metoda e përgatitjes krem ​​molle, recetë, kalori, lëndë ushqyese

Lini një Përgjigju