Shumë prej nesh ndihen të pafuqishëm dhe madje të dëshpëruar kur përballen me periudhat e pranverës ose ndonjë lloj tjetër alergjie. Për fat të mirë, Ayurveda është në gjendje të ofrojë një zgjidhje të qëndrueshme për problemin, me ilaçe natyrale në arsenalin e saj, në varësi të kushtetutës dhe ndjekjes së një diete të caktuar. Sipas Ayurveda, një reaksion alergjik shkaktohet nga një substancë e caktuar (alergjen) që ngacmon një dosha specifike: Vata, Pitta ose Kapha. Në lidhje me këtë, para së gjithash, mjeku Ayurvedic përcakton se cilit lloj alergjie dosha i përket në secilin rast individual, për çdo person specifik. Është e mundur që një çekuilibër prej më shumë se një dosha është i përfshirë në proces. Kjo lloj alergjie shoqërohet me traktin tretës me simptoma të tilla si gulçim, fryrje, fryrje, gurgullimë dhe dhimbje barku në zorrë. Ato mund të përfshijnë gjithashtu kushte specifike të Vata-s, si dhimbje koke, zhurmë në veshë, dhimbje të kyçeve, dhimbje të nervit shiatik, spazma, pagjumësi dhe ankthe. Ushqimet që nxjerrin jashtë ekuilibrit Vata përfshijnë ushqime të papërpunuara, sasi të mëdha fasule, ushqime të ftohta, tharëse, kriker, biskota dhe ushqime të njohura të ushqimit të shpejtë. Këto ushqime përkeqësojnë alergjitë që lidhen me Vata dosha. Sjellja e Vatës në ekuilibër. Është e rëndësishme të qëndroni ngrohtë, të qetë, të pini mjaftueshëm ujë dhe të hani një dietë qetësuese të Vata-s. Rekomandohet shumë çaji xhenxhefil me disa pika ghee. Meqenëse Vata dosha ndodhet në zorrët e një personi, është e rëndësishme ta rregulloni atë, gjë që do të rezultojë në një dobësim dhe eliminim të alergjive. Si rregull, alergjitë pitta manifestohen me reaksione të lëkurës në formën e urtikarisë, kruajtjes, ekzemës, dermatitit dhe mund të shprehen edhe në sytë e përflakur. Gjendjet që karakterizojnë Pitta përfshijnë mprehtësinë, nxehtësinë, zjarrin. Kur alergjenët me vetitë përkatëse hyjnë në qarkullimin e gjakut, shfaqet një manifestim i alergjisë Pitta. Në traktin gastrointestinal, mund të jetë urth, dispepsi, nauze, të vjella. Ushqimet pikante, erëzat, agrumet, domatet, patatja, patëllxhani dhe ushqimet e fermentuara janë të gjitha gjërat nga të cilat Pitta ka frikë. Ushqimet e listuara duhet të shmangen ose minimizohen nga ata me konstitucion Pitta dhe alergji. Rekomandimet e stilit të jetesës përfshijnë pastrimin e gjakut nga toksinat, ndjekjen e një diete të duhur me ushqime ftohëse dhe shmangien e ushtrimeve gjatë motit të nxehtë. Për alergjitë, provoni Neem dhe Manjistha Cleansing Blend. Pini ujë me barishte të grimcuara 3 herë në ditë pas ngrënies. Për të qetësuar lëkurën e përflakur, përdorni vaj Neem nga jashtë dhe lëng cilantro nga brenda. Simptomat e alergjisë që lidhen me çekuilibrin Kapha janë acarimi i mukozave, ethet e barit, kolla, sinusiti, mbajtja e lëngjeve, astma bronkiale. Në traktin tretës, kafa manifestohet si rëndim në stomak, tretje e ngadaltë. Marrëdhënie e mundshme me ushqimin. Ushqimet që tentojnë të përkeqësojnë simptomat e alergjisë Kapha: qumështi, kosi, djathi, gruri, kastravecat, shalqinjtë. Rekomandohet një klimë e thatë dhe e ngrohtë. Përpiquni të shmangni dremitjet gjatë ditës, të qëndroni aktiv dhe të mbani një dietë miqësore me Kapha.
2022-11-11