Sipas teksteve të Ayurveda, lëkura e thatë shkaktohet nga Vata dosha. Me një rritje të Vata dosha në trup, zvogëlohet Kapha, e cila ruan lagështinë dhe butësinë e lëkurës. Klima e ftohtë dhe e thatë Çlirimi i vonuar i produkteve të mbeturinave (urinimi, jashtëqitja), si dhe plotësimi i parakohshëm i urisë, etja Ushqimi i parregullt, zgjimi vonë natën Tension mendor dhe fizik Ngrënia e ushqimeve pikante, të thata dhe të hidhura Përpiquni ta mbani trupin të ngrohtë
Bëni çdo ditë një vetëmasazh të trupit me vaj susami, kokosi ose bajame
Shmangni ushqimin e skuqur, të thatë, të ndenjur
Hani ushqim të freskët dhe të ngrohtë me pak vaj ulliri ose ghee
Dieta duhet të përmbajë shije të thartë dhe të kripur.
Rekomandohen fruta me lëng dhe të ëmbël
Pini 7-9 gota ujë të ngrohtë çdo ditë. Mos pini ujë të ftohtë pasi rrit Vata.
Receta natyrale shtëpiake për lëkurën e thatë Përzieni 2 banane të grira dhe 2 lugë gjelle. mjaltë. Aplikoni në lëkurë të thatë, lëreni për 20 minuta. Shpëlajeni me ujë të ngrohtë. Përzieni 2 lugë gjelle. miell elbi, 1 lugë shafran i Indisë, 2 lugë gjelle vaj mustarde, ujë deri në një masë paste. Aplikoni në zonën e thatë të prekur, lëreni për 10 minuta. Masazhojeni lehtë me gishta. Shpëlajeni me ujë të ngrohtë.