Birrë, e rregullt, të gjitha llojet

Vlera ushqyese dhe përbërja kimike.

Tabela tregon përmbajtjen e lëndëve ushqyese (kalori, proteina, yndyrna, karbohidrate, vitamina dhe minerale) për Gram 100 pjesë e ngrënshme.
lëndë ushqyesesasiNorma **% e normës në 100 g% e normës në 100 kcal100% normale
Vlera e kalorive43 kCal1684 kCal2.6%6%3916 g
proteinat0.46 g76 g0.6%1.4%16522 g
Karbohidratet3.55 g219 g1.6%3.7%6169 g
Alkooli (alkooli etilik)3.9 g~
Ujë91.96 g2273 g4%9.3%2472 g
hi0.16 g~
Vitaminat
Vitamina B1, tiamina0.005 mg1.5 mg0.3%0.7%30000 g
Vitamina B2, riboflavina0.025 mg1.8 mg1.4%3.3%7200 g
Vitamina B4, kolina10.1 mg500 mg2%4.7%4950 g
Vitamina B5, pantotenike0.041 mg5 mg0.8%1.9%12195 g
Vitamina B6, piridoksina0.046 mg2 mg2.3%5.3%4348 g
Vitamina B9, folate6 μg400 μg1.5%3.5%6667 g
Vitamina B12, kobalamina0.02 μg3 μg0.7%1.6%15000 g
Vitamina PP, JO0.513 mg20 mg2.6%6%3899 g
macronutrients
Kaliumi, K27 mg2500 mg1.1%2.6%9259 g
Kalcium, Ca4 mg1000 mg0.4%0.9%25000 g
Magnez, mg6 mg400 mg1.5%3.5%6667 g
Natriumi, Na4 mg1300 mg0.3%0.7%32500 g
Squfuri, S4.6 mg1000 mg0.5%1.2%21739 g
Fosfori, P14 mg800 mg1.8%4.2%5714 g
Elementet gjurmë
Hekuri, Fe0.02 mg18 mg0.1%0.2%90000 g
Mangani, Mn0.008 mg2 mg0.4%0.9%25000 g
Bakri, Cu5 μg1000 μg0.5%1.2%20000 g
Selen, Se0.6 μg55 μg1.1%2.6%9167 g
Fluori, F44.2 μg4000 μg1.1%2.6%9050 g
Zink, Zn0.01 mg12 mg0.1%0.2%120000 g
Aminoacidet e zëvendësueshme
alanine0.012 g~
Acidi Aspartik0.016 g~
glycine0.013 g~
Acid glutamik0.047 g~
Proline0.035 g~
 

Vlera e energjisë është 43 kcal.

  • fl oz = 29.7 g (12.8 kCal)
  • kanaçe = 356 g (153.1 kcal)
Tags: Përmbajtja kalorike 43 kcal, përbërja kimike, vlera ushqyese, vitamina, minerale, çfarë është e dobishme Birra, e rregullt, të gjitha llojet, kaloritë, lëndët ushqyese, vetitë e dobishme Birra, e rregullt, të gjitha llojet

Lini një Përgjigju