Përmbajtje
Ndryshimi i pelenave, përgatitja e vakteve, pastrimi i shtëpisë, larja e fëmijëve, planifikimi i takimeve ... Të jesh nënë nuk është e lehtë! A mendoni se keni një punë me kohë të plotë në shtëpi?
A jeni të mbingarkuar me shumë detyra për të bërë kur ktheheni nga puna natën?
Në këtë artikull, ne do të flasim për jetën e nënës, dhe mbi të gjitha, të gjejmë zgjidhje për ta jetuar atë plotësisht!
Pse të qenit nënë e qëndrimit në shtëpi është si 2,5 punë me kohë të plotë?
Të qenit nënë sot, në shoqërinë tonë perëndimore, është një punë e vërtetë me kohë të plotë (natyrisht pa u paguar!). Ne paguhemi njëlloj me dashurinë që marrim nga fëmijët tanë dhe t’i shohim të rriten, sinqerisht, kjo është e paçmueshme!
Sipas INSEE, në Evropë, familjet me një prind ranë nga 14% në 19% midis 1996 dhe 2012. Dhe në Ile de France, 75% e nënave beqare, përveç punës së tyre, kujdesen vetëm dhe në mënyrë aktive për të vegjlit e tyre.
Çfarë është një nënë solo? Ajo është një nënë që kujdeset për gjithçka vetë, pa pasur ndihmën e një shoqëruesi! (1)
Personalisht, më duket se duhet guxim i jashtëzakonshëm dhe forcë e mahnitshme mendore për të rritur një fëmijë vetë. Sepse le të jemi të sinqertë, rritja e një fëmije nuk është e lindur dhe nuk vjen natyrshëm.
Me përjashtim të atyre që e kanë në gjak dhe që e bëjnë punën e tyre (asistente e nënës, dado, super dado!).
Sidoqoftë, nuk janë vetëm nënat solo që vuajnë. Të qenit nënë në një lidhje gjithashtu ka pjesën e saj të shqetësimit. Ngarkesa mendore, e dini? Ju ftoj të shkoni të shihni librin komik të Emës, i cili e popullarizoi termin në internet. (2)
Ngarkesa mendore është fakti, për një nënë, të mendojë vetëm për të gjitha punët e shtëpisë për të bërë (pastrim, takime me mjekun, larje, etj.).
Në thelb, ne duhet të mendojmë për gjithçka, ndërsa jetojmë me një partner, i cili është po aq përgjegjës sa ne në edukimin e foshnjës. Duhen 2 persona për të pasur një fëmijë, edhe nëse si nënë, trupi ynë ka krijuar gjithçka më vete për 9 muaj.
Sipas një studimi të Kolegjit Welch në Shtetet e Bashkuara, të kryer në 2000 nëna amerikane që kanë një fëmijë midis moshës 5 dhe 12 vjeç, nënat punojnë pothuajse 98 orë në javë (koha e kaluar me fëmijët e përfshirë), që është ekuivalenti i 2,5 vende pune me kohë të plotë. (3)
Pra, e gjithë kjo mund të kthehet shpejt në kohë të plotë shumëzuar me 2 nëse nuk marrim ndihmë!
Si të përmbusheni më shumë në jetën tuaj si nënë?
Ekziston një proverb afrikan që thotë: "Duhet një fshat i tërë për të rritur një fëmijë." Për të rritur një fëmijë, duhet ta keni parasysh këtë. Ne sigurisht që e kemi sjellë atë në botë, dhe ne jemi përgjegjës për fëmijën tonë dhe zhvillimin e tij.
Por kjo nuk e pengon një fëmijë, që ai të zhvillohet siç duhet, duhet të rrethohet nga disa njerëz. Një rrethim i fortë do t'i japë atij plotësueshmërinë e nevojshme për zhvillimin e tij.
Pra, nëse mundeni, pyesni familjen ose miqtë, ose dadon që t'ju ndihmojë, (me detyrat e shtëpisë, ose shoqëroni të voglin në klubin e tij të mërkurën, etj.) Sepse nuk keni pse të bëni gjithçka vetë. - edhe me pretekstin se je nëna. (4)
Mos qëndroni vetëm, ftoni miqtë ose familjen në shtëpi, dilni për të zbuluar parqe, vende të largëta, udhëtoni, bëni aktivitete të reja me fëmijët tuaj ose vetëm. Do të bëjë shumë mirë për ju dhe fëmijën tuaj.
Importantshtë e rëndësishme që ju të jeni vetë me fëmijët tuaj dhe që të gjeni kohë për veten, nëse është e mundur. Ne të gjithë jemi të ndryshëm, dhe secili i rrit fëmijët e tyre ndryshe.
Nuk ka asnjë recetë të vetme, të mrekullueshme për t'i kthyer fëmijët tuaj në "super të vegjël" ose për t'ju transformuar në "super nënë". Tashmë jeni të shkëlqyeshëm ashtu siç jeni.
Mos dëgjoni nënat që dinë gjithçka ose për të cilat gjithçka po shkon mrekullisht, pasi është krejtësisht e rreme. Mos e rrah veten nëse preferon të punosh me orar të plotë për të lulëzuar në punë. Nëse jeni mësuar të punoni, nuk ka asgjë për të cilën të keni turp.
Dhe nëse vendosni të punoni me kohë të pjesshme për të kaluar më shumë kohë me kerubinët tuaj, ose më shumë kohë për veten tuaj, mos hezitoni të merrni masën!
Gjëja e rëndësishme është të kënaqni veten dhe të plotësoni nevojat tuaja, dëgjoni veten! Bëhu vetvetja, domethënë e papërsosur. Ingredshtë përbërësi më i mirë për t’i shtuar jetës tuaj dhe fëmijët tuaj do të zhvillohen më mirë nëse jeni mirë me veten dhe nuk frustroheni.
Thingshtë gjëja më e mirë që mund t'u jepni fëmijëve tuaj. Kthejeni punën tuaj të mamasë në një punë ëndërrash. Ti mund ta besh.
Në përfundim:
Ka zgjidhje për të vlerësuar jetën e saj si nënë.
- Bëni aktivitete sportive ose relaksuese (joga, meditim, vallëzim, etj.).
- Mos u ndjeni fajtorë për të qenit nënë dhe merrni atë plotësisht. Dhe gjithashtu supozoni plotësisht veten.
- Mos dëgjoni "ne themi kështu" ose "gjithçka është mirë me mua" ose "ju duhet ta bëni atë kështu".
- Nëse dëshironi të punoni me kohë të plotë ose nëse preferoni me kohë të pjesshme, shkoni për të. Nëse doni të bëni çantën e botës me fëmijët tuaj, shkoni për këtë!
- Gjeni aktivitetet dhe stilin e jetës që janë të përshtatshme për ju dhe çfarë do t'ju sjellë kënaqësi të madhe personale.