Vlera ushqyese dhe përbërja kimike.
Tabela tregon përmbajtjen e lëndëve ushqyese (kalori, proteina, yndyrna, karbohidrate, vitamina dhe minerale) për Gram 100 pjesë e ngrënshme.
| lëndë ushqyese | sasi | Norma ** | % e normës në 100 g | % e normës në 100 kcal | 100% normale |
| Vlera kalorike | 130 kCal | 1684 kCal | 7.7% | 5.9% | 1295 g |
| proteinat | 2.9 g | 76 g | 3.8% | 2.9% | 2621 g |
| Yndyrna | 7 g | 56 g | 12.5% | 9.6% | 800 g |
| Karbohidratet | 13.9 g | 219 g | 6.3% | 4.8% | 1576 g |
| Ujë | 76 g | 2273 g | 3.3% | 2.5% | 2991 g |
| hi | 0.61 g | ~ | |||
| Vitaminat | |||||
| Vitamina A, RE | 118 μg | 900 μg | 13.1% | 10.1% | 763 g |
| Retinol | 0.118 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, tiamina | 0.13 mg | 1.5 mg | 8.7% | 6.7% | 1154 g |
| Vitamina B2, riboflavina | 0.2 mg | 1.8 mg | 11.1% | 8.5% | 900 g |
| Vitamina B4, kolina | 20 mg | 500 mg | 4% | 3.1% | 2500 g |
| Vitamina B6, piridoksina | 0.08 mg | 2 mg | 4% | 3.1% | 2500 g |
| Vitamina B9, folate | 17 μg | 400 μg | 4.3% | 3.3% | 2353 g |
| Vitamina B12, kobalamina | 0.26 μg | 3 μg | 8.7% | 6.7% | 1154 g |
| Vitamina B12 Shtuar | 0.26 μg | ~ | |||
| Vitamina C, askorbike | 11.2 mg | 90 mg | 12.4% | 9.5% | 804 g |
| Vitamina D, kalciferol | 1.9 μg | 10 μg | 19% | 14.6% | 526 g |
| Vitamina E, alfa tokoferol, TE | 0.83 mg | 15 mg | 5.5% | 4.2% | 1807 g |
| Vitamina E e Shtuar | 0.83 mg | ~ | |||
| Vitamina K, filokinon | 10.6 μg | 120 μg | 8.8% | 6.8% | 1132 g |
| Vitamina PP, JO | 0.99 mg | 20 mg | 5% | 3.8% | 2020 g |
| macronutrients | |||||
| Kaliumi, K | 109 mg | 2500 mg | 4.4% | 3.4% | 2294 g |
| Kalcium, Ca | 83 mg | 1000 mg | 8.3% | 6.4% | 1205 g |
| Magnez, mg | 9 mg | 400 mg | 2.3% | 1.8% | 4444 g |
| Natriumi, Na | 29 mg | 1300 mg | 2.2% | 1.7% | 4483 g |
| Squfuri, S | 29 mg | 1000 mg | 2.9% | 2.2% | 3448 g |
| Fosfori, P | 55 mg | 800 mg | 6.9% | 5.3% | 1455 g |
| Elementet gjurmë | |||||
| Hekuri, Fe | 2.36 mg | 18 mg | 13.1% | 10.1% | 763 g |
| Bakri, Cu | 92 μg | 1000 μg | 9.2% | 7.1% | 1087 g |
| Selen, Se | 2.6 μg | 55 μg | 4.7% | 3.6% | 2115 g |
| Zink, Zn | 1.06 mg | 12 mg | 8.8% | 6.8% | 1132 g |
| Karbohidratet e tretshme | |||||
| Mono dhe disakaride (sheqerna) | 13.9 g | maksimumi 100 г | |||
| Sterola | |||||
| Kolesteroli | 8 mg | maksimumi 300 mg | |||
| Acidet yndyrore të ngopura | |||||
| Acidet yndyrore të ngopura | 3.2 g | maksimumi 18.7 г | |||
| 8: 0 kaprilik | 0.18 g | ~ | |||
| 10: 0 Bricjapi | 0.14 g | ~ | |||
| 12: 0 Lauric | 0.96 g | ~ | |||
| 14: 0 Miristike | 0.46 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitik | 0.94 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 0.5 g | ~ | |||
| Acidet yndyrore të pangopura | 2.8 g | min 16.8 г | 16.7% | 12.8% | |
| 16: 1 Palmitoleik | 0.08 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 2.68 g | ~ | |||
| 20: 1 Gadoleik (omega-9) | 0.02 g | ~ | |||
| Acidet yndyrore të pangopura | 1 g | nga 11.2 të 20.6 | 8.9% | 6.8% | |
| 18: 2 Linoleik | 0.9 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenike | 0.1 g | ~ | |||
| 20: 4 Arachidonic | 0.044 g | ~ | |||
| Omega-3 acide yndyrore | 0.122 g | nga 0.9 të 3.7 | 13.6% | 10.5% | |
| 22: 6 Docosahexaenoic (DHA), Omega-3 | 0.022 g | ~ | |||
| Omega-6 acide yndyrore | 0.944 g | nga 4.7 të 16.8 | 20.1% | 15.5% |
Vlera e energjisë është 130 kcal.
- fl oz = 31.4 g (40.8 kCal)
Zëvendësues i qumështit të gjirit, PBM PRODUKTET, dyqan marke, koncentrat i lëngshëm, i pa rikuperuar (ish WYETH-AYERST) e pasur me vitamina dhe minerale si: vitamina A - 13,1%, vitamina B2 - 11,1%, vitamina C - 12,4%, vitamina D - 19%, hekuri - 13,1%
- Vitamina A është përgjegjës për zhvillimin normal, funksionin riprodhues, shëndetin e lëkurës dhe syve dhe ruajtjen e imunitetit.
- Vitamina B2 merr pjesë në reagime redoks, rrit ndjeshmërinë e ngjyrave të analizuesit vizual dhe përshtatjen e errët. Marrja e pamjaftueshme e vitaminës B2 shoqërohet me shkelje të gjendjes së lëkurës, mukozave, dritës së dëmtuar dhe shikimit të muzgut.
- Vitamina C merr pjesë në reaksione redoks, funksionimi i sistemit imunitar, promovon thithjen e hekurit. Mangësia çon në mishrat e dhëmbëve të lirshme dhe gjakderdhje, gjakderdhje nga hunda për shkak të rritjes së depërtueshmërisë dhe brishtësisë së kapilarëve të gjakut.
- Vitamina D mirëmban homeostazën e kalciumit dhe fosforit, kryen proceset e mineralizimit të kockave. Mungesa e vitaminës D çon në metabolizmin e dëmtuar të kalciumit dhe fosforit në kocka, rritjen e demineralizimit të indeve të eshtrave, e cila çon në një rrezik në rritje të osteoporozës.
- Hekur është një pjesë e proteinave të funksioneve të ndryshme, përfshirë enzimat. Merr pjesë në transportin e elektroneve, oksigjenit, siguron rrjedhën e reaksioneve redoks dhe aktivizimin e peroksidimit. Konsumi i pamjaftueshëm çon në anemi hipokromike, atoni të muskujve të skeletit me mungesë të mioglobinës, lodhje të shtuar, miokardiopati, gastrit atrofik.
Tags: Përmbajtja kalorike 130 kcal, përbërja kimike, vlera ushqyese, vitaminat, mineralet, si është i dobishëm zëvendësuesi i qumështit të gjirit, PRODUKTET PBM, dyqani i markës, koncentrati i lëngshëm, i pazbuluar (më parë WYETH-AYERST), kalori, lëndë ushqyese, veti të dobishme Zëvendësuesi i qumështit të gjirit , PRODUKTET PBM, dyqan i markës, koncentrat i lëngshëm, i pazbuluar (më parë WYETH-AYERST)
2021-02-18
Abii