Zëvendësues i qumështit të gjirit, PBM PRODUKTET, FILLIMET E ULTRA BRIGHT, pluhur, (ish-WYETH-AYERST)

Vlera ushqyese dhe përbërja kimike.

Tabela tregon përmbajtjen e lëndëve ushqyese (kalori, proteina, yndyrna, karbohidrate, vitamina dhe minerale) për Gram 100 pjesë e ngrënshme.

lëndë ushqyesesasiNorma **% e normës në 100 g% e normës në 100 kcal100% normale
Vlera kalorike524 kCal1684 kCal31.1%5.9%321 g
proteinat12 g76 g15.8%3%633 g
Yndyrna28 g56 g50%9.5%200 g
Karbohidratet56 g219 g25.6%4.9%391 g
Ujë2 g2273 g0.1%113650 g
hi2 g~
Vitaminat
Vitamina A, RE473 μg900 μg52.6%10%190 g
Retinol0.473 mg~
Vitamina B1, tiamina0.53 mg1.5 mg35.3%6.7%283 g
Vitamina B2, riboflavina0.79 mg1.8 mg43.9%8.4%228 g
Vitamina B4, kolina81.7 mg500 mg16.3%3.1%612 g
Vitamina B6, piridoksina0.33 mg2 mg16.5%3.1%606 g
Vitamina B9, folate66 μg400 μg16.5%3.1%606 g
Vitamina B12, kobalamina1.02 μg3 μg34%6.5%294 g
Vitamina B12 Shtuar1.02 μg~
Vitamina C, askorbike43.3 mg90 mg48.1%9.2%208 g
Vitamina D, kalciferol7.6 μg10 μg76%14.5%132 g
Vitamina E, alfa tokoferol, TE3.38 mg15 mg22.5%4.3%444 g
Vitamina E e Shtuar3.38 mg~
Vitamina K, filokinon43 μg120 μg35.8%6.8%279 g
Vitamina PP, JO3.94 mg20 mg19.7%3.8%508 g
macronutrients
Kaliumi, K441 mg2500 mg17.6%3.4%567 g
Kalcium, Ca331 mg1000 mg33.1%6.3%302 g
Magnez, mg36 mg400 mg9%1.7%1111 g
Natriumi, Na118 mg1300 mg9.1%1.7%1102 g
Fosfori, P221 mg800 mg27.6%5.3%362 g
Elementet gjurmë
Hekuri, Fe9.5 mg18 mg52.8%10.1%189 g
Bakri, Cu370 μg1000 μg37%7.1%270 g
Selen, Se11 μg55 μg20%3.8%500 g
Zink, Zn3.9 mg12 mg32.5%6.2%308 g
Karbohidratet e tretshme
Mono dhe disakaride (sheqerna)56 gmaksimumi 100 г
Sterola
Kolesteroli32 mgmaksimumi 300 mg
Acidet yndyrore të ngopura
Acidet yndyrore të ngopura12.761 gmaksimumi 18.7 г
8: 0 kaprilik0.731 g~
10: 0 Bricjapi0.563 g~
12: 0 Lauric3.872 g~
14: 0 Miristike1.817 g~
16: 0 Palmitik3.783 g~
18: 0 Stearin1.995 g~
Acidet yndyrore të pangopura11.131 gmin 16.8 г66.3%12.7%
16: 1 Palmitoleik0.336 g~
18:1 Olein (omega-9)10.736 g~
20: 1 Gadoleik (omega-9)0.059 g~
Acidet yndyrore të pangopura3.951 gnga 11.2 të 20.635.3%6.7%
18: 2 Linoleik3.585 g~
18: 3 Linolenike0.365 g~
20: 4 Arachidonic0.181 g~
Omega-3 acide yndyrore0.468 gnga 0.9 të 3.752%9.9%
22: 6 Docosahexaenoic (DHA), Omega-30.103 g~
Omega-6 acide yndyrore3.766 gnga 4.7 të 16.880.1%15.3%

Vlera e energjisë është 524 kcal.

  • lugë = 8.4 g (44 kcal)

Zëvendësues i qumështit të gjirit, PBM PRODUKTET, FILLIMET E ULTRA BRIGHT, pluhur, (ish-WYETH-AYERST) e pasur me vitamina dhe minerale si: vitamina A - 52,6%, vitamina B1 - 35,3%, vitamina B2 - 43,9%, kolina - 16,3%, vitamina B6 - 16,5%, vitamina B9 - 16,5, 12%, vitaminë B34 - 48,1%, vitaminë C - 76%, vitaminë D - 22,5%, vitaminë E - 35,8%, vitaminë K - 19,7%, vitaminë PP - 17,6%, kalium - 33,1%%, kalcium - 27,6%, fosfor - 52,8%, hekur - 37%, bakër - 20%, selen - 32,5%, zink - XNUMX%

  • Vitamina A është përgjegjës për zhvillimin normal, funksionin riprodhues, shëndetin e lëkurës dhe syve dhe ruajtjen e imunitetit.
  • Vitamina B1 është pjesë e enzimave më të rëndësishme të metabolizmit të karbohidrateve dhe energjisë, të cilat i sigurojnë trupit energji dhe substanca plastike, si dhe metabolizmin e aminoacideve me zinxhir të degëzuar. Mungesa e kësaj vitamine çon në çrregullime serioze të sistemit nervor, tretës dhe kardiovaskular.
  • Vitamina B2 merr pjesë në reagime redoks, rrit ndjeshmërinë e ngjyrave të analizuesit vizual dhe përshtatjen e errët. Marrja e pamjaftueshme e vitaminës B2 shoqërohet me shkelje të gjendjes së lëkurës, mukozave, dritës së dëmtuar dhe shikimit të muzgut.
  • I përzier është një pjesë e lecinës, luan një rol në sintezën dhe metabolizmin e fosfolipideve në mëlçi, është një burim i grupeve të lira metil, vepron si një faktor lipotropik.
  • Vitamina B6 merr pjesë në mirëmbajtjen e përgjigjes imune, proceseve të frenimit dhe ngacmimit në sistemin nervor qendror, në shndërrimin e aminoacideve, në metabolizmin e triptofanit, lipideve dhe acideve nukleike, kontribuon në formimin normal të eritrociteve, mirëmbajtjen e nivelit normal të homocisteinës në gjak. Marrja e pamjaftueshme e vitaminës B6 shoqërohet me një rënie të oreksit, një shkelje të gjendjes së lëkurës, zhvillimin e homocysteinemia, anemi.
  • Vitamina B6 si koenzim, ato marrin pjesë në metabolizmin e acideve nukleike dhe aminoacideve. Mungesa e folatit çon në sintezën e dëmtuar të acideve nukleike dhe proteinave, e cila rezulton në frenimin e rritjes dhe ndarjes së qelizave, veçanërisht në indet që shumohen shpejt: palca e kockave, epiteli i zorrëve, etj. Konsumi i pamjaftueshëm i folateve gjatë shtatëzënësisë është një nga shkaqet e parakohshme, kequshqyerja, keqformimet kongjenitale dhe çrregullimet e zhvillimit të fëmijës. Associationshtë treguar një lidhje e fortë midis niveleve të folatit dhe homocisteinës dhe rrezikut të sëmundjeve kardiovaskulare.
  • Vitamina B12 luan një rol të rëndësishëm në metabolizmin dhe shndërrimin e aminoacideve. Folati dhe vitamina B12 janë vitamina të ndërlidhura dhe përfshihen në formimin e gjakut. Mungesa e vitaminës B12 çon në zhvillimin e mungesës së pjesshme ose sekondare të folateve, si dhe anemisë, leukopenisë, trombocitopenisë.
  • Vitamina C merr pjesë në reaksione redoks, funksionimi i sistemit imunitar, promovon thithjen e hekurit. Mangësia çon në mishrat e dhëmbëve të lirshme dhe gjakderdhje, gjakderdhje nga hunda për shkak të rritjes së depërtueshmërisë dhe brishtësisë së kapilarëve të gjakut.
  • Vitamina D mirëmban homeostazën e kalciumit dhe fosforit, kryen proceset e mineralizimit të kockave. Mungesa e vitaminës D çon në metabolizmin e dëmtuar të kalciumit dhe fosforit në kocka, rritjen e demineralizimit të indeve të eshtrave, e cila çon në një rrezik në rritje të osteoporozës.
  • Vitamina E posedon veti antioksiduese, është e nevojshme për funksionimin e gjëndrave, muskulit të zemrës, është një stabilizues universal i membranave qelizore. Me një mungesë të vitaminës E, vërehet hemolizë e eritrociteve dhe çrregullime neurologjike.
  • Vitamina K rregullon mpiksjen e gjakut. Mungesa e vitaminës K çon në një rritje të kohës së mpiksjes së gjakut, një përmbajtje e ulur e protrombinës në gjak.
  • Vitamina PP merr pjesë në reaksione redoks të metabolizmit të energjisë. Marrja e pamjaftueshme e vitaminave shoqërohet me prishje të gjendjes normale të lëkurës, traktit gastrointestinal dhe sistemit nervor.
  • kalium është joni kryesor intraqelizor që merr pjesë në rregullimin e ekuilibrit të ujit, acidit dhe elektrolitit, merr pjesë në proceset e impulseve nervore, rregullimin e presionit.
  • kalcium është përbërësi kryesor i kockave tona, vepron si rregullator i sistemit nervor, merr pjesë në tkurrjen e muskujve. Mungesa e kalciumit çon në demineralizimin e shtyllës kurrizore, kockave të legenit dhe gjymtyrëve të poshtme, rrit rrezikun e osteoporozës.
  • Fosfor merr pjesë në shumë procese fiziologjike, përfshirë metabolizmin e energjisë, rregullon ekuilibrin acido-bazë, është pjesë e fosfolipideve, nukleotideve dhe acideve nukleike, është e nevojshme për mineralizimin e kockave dhe dhëmbëve. Mangësia çon në anoreksi, anemi, rakitizëm.
  • Hekur është një pjesë e proteinave të funksioneve të ndryshme, përfshirë enzimat. Merr pjesë në transportin e elektroneve, oksigjenit, siguron rrjedhën e reaksioneve redoks dhe aktivizimin e peroksidimit. Konsumi i pamjaftueshëm çon në anemi hipokromike, atoni të muskujve të skeletit me mungesë të mioglobinës, lodhje të shtuar, miokardiopati, gastrit atrofik.
  • Bakër është pjesë e enzimave me aktivitet redoks dhe përfshihet në metabolizmin e hekurit, stimulon thithjen e proteinave dhe karbohidrateve. Merr pjesë në proceset e sigurimit të indeve të trupit të njeriut me oksigjen. Mangësia manifestohet nga çrregullimet në formimin e sistemit kardiovaskular dhe skeletit, zhvillimi i dysplasia e indit lidhës.
  • Selen - një element thelbësor i sistemit mbrojtës antioksidant të trupit të njeriut, ka një efekt imunomodulues, merr pjesë në rregullimin e veprimit të hormoneve tiroide. Mangësia çon në sëmundjen Kashin-Beck (artrozë me deformime të shumta të nyjeve, shpinës dhe ekstremiteteve), sëmundjen Keshan (miokardiopatia endemike), trombastenia trashëgimore.
  • zink është pjesë e më shumë se 300 enzimave, merr pjesë në proceset e sintezës dhe dekompozimit të karbohidrateve, proteinave, yndyrnave, acideve nukleike dhe në rregullimin e shprehjes së një numri gjenesh. Konsumi i pamjaftueshëm çon në anemi, mungesë të imunitetit sekondar, cirrozë të mëlçisë, mosfunksionim seksual dhe keqformime të fetusit. Studimet e fundit kanë zbuluar aftësinë e dozave të larta të zinkut për të prishur thithjen e bakrit dhe në këtë mënyrë të kontribuojnë në zhvillimin e anemisë.

Tags: përmbajtja e kalorive 524 kcal, përbërja kimike, vlera ushqyese, vitaminat, mineralet, si është e dobishme zëvendësuesi i qumështit të gjirit, PRODUKTET PBM, FILLIMET E NDIKIMIT ULTRA, pluhur, (ish-WYETH-AYERST), kalori, lëndë ushqyese, veti të dobishme Zëvendësues i qumështit të gjirit, PBM PRODUKTET, FILLIMET E ULTRA BRIGHT, pluhur, (ish-WYETH-AYERST)

2021-02-18

Lini një Përgjigju