Cloudberry - përmbajtja e kalorive dhe përbërja kimike

Prezantimi

Kur zgjidhni produkte ushqimore në një dyqan dhe pamjen e produktit, është e nevojshme t'i kushtoni vëmendje informacionit për prodhuesin, përbërjen e produktit, vlerën ushqyese dhe të dhëna të tjera të treguara në paketim, të cilat janë gjithashtu të rëndësishme për konsumatorin. .

Duke lexuar përbërjen e produktit në paketim, ju mund të mësoni shumë për atë që hamë.

Ushqimi i duhur është punë e vazhdueshme për veten tuaj. Nëse vërtet dëshironi të hani vetëm ushqim të shëndetshëm, do të duhet jo vetëm vullnet, por edhe njohuri - të paktën, duhet të mësoni se si të lexoni etiketat dhe të kuptoni kuptimet.

Përbërja dhe përmbajtja e kalorive

Vlera ushqyesePërmbajtja (për 100 gram)
kalori40 kcal
proteinat0.8 g
Yndyrna0.9 g
Karbohidratet7.4 gr
Ujë83.3 g
Fibër6.3 gr
Acidet organike0.8 g

Vitaminat:

VitaminatEmri kimikPërmbajtja në 100 gramPërqindja e kërkesës ditore
Vitamina Aekuivalent i Retinolit150 mcg15%
Vitamina B1thiamine0.06 mg4%
Vitamina B2Riboflavin0.07 mg4%
Vitamina Cacid Askorbik29 mg41%
Vitamina Etokoferol1.5 mg15%
Vitamina B3 (PP)Niacin0.5 mg3%

Përmbajtja minerale:

MineralePërmbajtja në 100 gramPërqindja e kërkesës ditore
Kalium180 mg7%
kalcium15 mg2%
Magnez29 mg7%
Fosfor28 mg3%
Sodium1 mg0%
Hekur0.7 mg5%

Kthehu tek lista e të gjitha produkteve - >>>

Përfundim

Kështu, dobia e produktit varet nga klasifikimi i tij dhe nevoja juaj për përbërës dhe përbërës shtesë. Për të mos humbur në botën e pakufishme të etiketimit, mos harroni se dieta jonë duhet të bazohet në ushqime të freskëta dhe të papërpunuara si perime, fruta, bimë, manaferra, drithëra, bishtajore, përbërja e të cilave nuk ka nevojë të mësohet. Kështu që shtoni më shumë ushqim të freskët në dietën tuaj.

Lini një Përgjigju