Pastrimi i zorrës së trashë - informacion i përgjithshëm

Shkencëtarët janë të prerë: 90% e të gjitha sëmundjeve, sipas tyre, mund të parandalohen me pastrimin në kohë të zorrëve. Dieta jo e shëndetshme dhe mënyra e jetesës çojnë në ndotjen e saj me skorje dhe toksina. Pastrimi mund të bëhet në shtëpi, veçanërisht pasi është e mjaftueshme për të furnizuar ushqimin e zakonshëm ose mjete të lira për këtë.

Zorra dhe funksionet që kryen

Zorra është organi më i rëndësishëm i traktit tretës dhe, njëkohësisht, seksioni më i gjatë i tubit tretës (në disa raste, gjatësia e tij mund të arrijë 6 m). Ajo është e ndarë në i hollë   dy pika dhe shërben si një lloj transportues përgjatë së cilës lëviz ushqimi që ka hyrë në trup. Rëndësia e organit është e vështirë të mbivlerësohet, sepse ajo kryen:

1. 1 Funksioni i transportit… Në muret e tij gjenden nerva dhe tufa muskulore, falë të cilave ushqimi lëviz dhe trashet në mënyrë që të dalë më vonë në formën e jashtëqitjeve.
2. 2 Tretës. Procesi i tretjes zhvillohet jo vetëm në stomak, por edhe në zorrët. Ajo sigurohet nga zorrët e vogla, në të cilat prodhohen deri në 2,5 litra lëng me enzima për të prishur masën dhe për ta kthyer atë në substanca të dobishme. Zorra e trashë përfundon "punën e transformimit", në të cilën prodhohen deri në 0,06 litra lëng.
3. 3 Thithje. Në procesin e asimilimit, substancat komplekse shndërrohen në ato të thjeshta - monomere, dhe më pas absorbohen përmes mureve në gjak, nga ku transportohen në organe të tjera në mënyrë që t'u sigurojnë atyre energji ose lëndë ushqyese. Zorra e hollë është kryesisht përgjegjëse për këtë proces, e cila shpjegohet me strukturën e membranës së saj mukoze. Interestingshtë interesante që substanca të ndryshme absorbohen në pjesë të ndryshme të saj. Për shembull, vitamina B12 është në pjesën e poshtme, dhe nëse për ndonjë arsye hiqet, personit i përshkruhen injeksione të substancës së përfunduar për gjithë jetën. Uji absorbohet kryesisht në zorrën e trashë. Në vetëm 24 orë, organi është në gjendje të thithë rreth 7 litra përmbajtje.
4. 4 Endokrine. Pak njerëz e dinë se këtu, në mukozën, ka qeliza që sintetizojnë hormone që janë përgjegjëse për performancën e tretjes dhe sistemeve të tjera. Oreksi, toni vaskular dhe disponimi ynë varen nga përqendrimi i tyre.
5. 5 Imune. Alergjenët, viruset dhe bakteret mund të hyjnë në traktin tretës përmes zgavrës me gojë, por nëse zorrët janë të shëndetshme, ajo i neutralizon ato. Një e katërta e mukozës së saj është ind limfatik, në të cilin formohen limfocite, të cilat janë të nevojshme për shkatërrimin e qelizave të huaja nga njëra anë dhe prodhimin e imunoglobulinave për formimin e një filmi mbrojtës nga ana tjetër.

Për më tepër, është në zorrë që "jeton" masa e mikroorganizmave të dobishëm (numri i tyre vetëm në zorrën e trashë tejkalon popullsinë e Tokës). Ato nuk shkaktojnë sëmundje, por marrin pjesë aktive në formimin e mbrojtjes së trupit, sintezën e enzimave dhe prodhimin e vitaminave dhe neutralizimin e substancave toksike. Interesante se mikroflora e shëndetshme e zorrëve është gjithashtu një parandalim i shkëlqyeshëm i kancerit: Mikrobet sekretojnë substanca antikancerogjene siç janë shenjat e shenjta, butyrate.

Pse keni nevojë për pastrim të zorrës së trashë

Ushqimi jo i shëndetshëm dhe mënyra e jetesës jo të shëndetshme çojnë në shfaqjen e gurëve fekal në zorrët. Në mjekësi, ka raste kur mbi 40 - 50 vjet jetë në trupin e njeriut janë grumbulluar më shumë se 30 kg gurë, në të cilat janë vendosur rreth 10 kg parazitë.

Një nga arsyet e formimit të tyre është kombinimi i të papajtueshmeve. Kjo është kur ushqimet që treten keq konsumohen në të njëjtën kohë. Pastaj mbetjet e tyre kalben, duke formuar produkte kalbëzimi që rihyjnë në gjak. Rezultatet e hulumtimit janë zhgënjyese: më shumë se gjysma e njerëzve "mbajnë" kilogramë gurë fekal dhe as nuk janë të vetëdijshëm për praninë e tyre.

Zorrët e kontaminuara me toksina dhe toksina janë rruga drejt zhvillimit të sëmundjeve të zemrës, veshkave, mëlçisë, dhimbjeve të kokës dhe migrenës dhe onkologjisë. Për shkak të depozitimit të gurëve fekal, ndodh dehje, funksionet e zorrëve të mëdha ndërpriten dhe procesi i plakjes përshpejtohet.

Si të përcaktohet nevoja për pastrim

Sipas ekspertëve, pastrimi i zorrëve është i nevojshëm për ata që:

1. 1 nuk e ka bërë kurrë më parë;
2. 2 nuk i përshtatet agjërimit, agjërimit;
3. 3 konsumon rregullisht ushqim të përpunuar termikisht ose ushqim me origjinë shtazore, yndyrore, të skuqura, alkool, pije energjike, ushqim të shpejtë;
4. 4 nuk luan sport ose e bën në mënyrë të parregullt;
5. 5 jeton në qytet.

Ju gjithashtu mund të verifikoni që problemi ekziston nga simptomat e mëposhtme:

• fryrje të shpeshtë, gazra;
• aroma e keqe e trupit dhe fryma e keqe;
• konstipacioni;
• prania e sëmundjeve të lëkurës;
• ftohjet e shpeshta;
• lodhje e shpejtë, lodhje kronike;
• çrregullime të frymëmarrjes.

Autorët e shumë punimeve shkencore sigurojnë se rezultati i shfaqjes së ndonjë sëmundje është, para së gjithash, një pasojë e një zorre të ndotur.

Si e pastrojnë organin mjekët

Programet e detoksifikimit të zorrëve brenda mureve të institucioneve mjekësore më së shpeshti reduktohen në procedurat e ujit, por ato nuk duhet të ngatërrohen me një klizmë të rregullt. Ne po flasim për hidroterapi të zorrës së trashë. Në fakt, kjo është larja e zorrëve me ujë, por përbërja e saj zgjidhet në secilin rast veç e veç. Për disa, zgjidhja mund të bëhet në bazë të bimëve, për të tjerët - antiseptikë, apo edhe klorur natriumi. Si rregull, mbahen 2 - 8 seanca, që zgjasin deri në 60 minuta, pas së cilës vilet, të bllokuara më parë me toksina, lirohen dhe tretja përmirësohet.

Nuk rekomandohet pastrimi i zorrëve me klizma, pasi ato vetë janë një ndihmë urgjente për kapsllëk, por asgjë më shumë. Për shkak të përdorimit të tyre të shpeshtë, këto procedura janë në gjendje të "lajnë" të gjitha substancat e dobishme dhe elementët gjurmë, të prishin ekuilibrin e mikroflorës dhe të shkaktojnë zhvillimin e spazmave, dhimbjeve të barkut dhe pasojave të tjera negative.

Disa nutricionistë këshillojnë pastrimin e agjërimit, kur në ditën e parë parashikohet refuzimi për të ngrënë në favor të pijes dhe një lugë e vogël mjaltë për marramendje. Udhëtimet në distanca të gjata dhe aktiviteti fizik gjatë kësaj periudhe është gjithashtu më mirë të anuloni, duke i siguruar vetes qetësi. Në ditën e dytë, qull qumështi me drithëra lejohet për mëngjes me çaj bimor dhe drekë, me përjashtim të pikave, të kripura, alkoolit dhe duhanit. Produkte të tjera mund të shtohen më vonë.

Por në çdo rast, është e mundur të refuzoni ushqimin ose të kryeni procedura të tjera të detoksifikimit vetëm pasi të konsultoheni me një specialist dhe përjashtuar kundërindikimet.

Si ta përgatisni trupin tuaj për pastrimin e zorrës së trashë

Një fazë e detyrueshme në përgatitjen për detoksifikimin e organeve është vizita tek mjeku. Specialisti do të jetë në gjendje të ekzaminojë pacientin, t'i caktojë atij testet dhe studimet e nevojshme laboratorike, të cilat do të konfirmojnë ose përjashtojnë praninë e sëmundjeve që mund të shkaktojnë ndalimin e procedurave.

Kur të merret leja e mjekut për pastrim, mund ta filloni. Për ta bërë këtë, disa ditë para se të fillojë, duhet të futni në dietën tuaj sa më shumë perime dhe fruta të freskëta, lëngje të shtrydhura fllad, drithëra. Si një burim i fibrave, ato promovojnë lëvizjen e feces dhe përmirësojnë efektivitetin e teknikave. Së bashku me këtë, duhet të hiqni dorë nga yndyra, e kripura, e tymosura, mielli, alkooli dhe pirja e duhanit. Agjërimi në ujë është i dobishëm, por vetëm pasi të konsultoheni me mjekun.

Ju mund të rregulloni që trupi juaj të nxehet duke vizituar një dhomë me avull, banjë ose sauna në mungesë të kundërindikacioneve ndaj tyre, ose thjesht duke bërë një banjë. Disa ekspertë këshillojnë të "tunden" mirë para detoksifikimit: pas një banje, derdhni ujë të ftohtë mbi të, pastaj bëni një dush të ngrohtë, pas së cilës përsëri derdhni ujë të ftohtë dhe kështu me radhë deri në 10 herë.

Gjatë gjithë periudhës përgatitore, është e rëndësishme të vëzhgoni regjimin e pirjes: pini një gotë ujë në stomak bosh, dhe pastaj rreth 1,5 - 2 litra lëng gjatë ditës.

Rekomandime për pastrimin e zorrës së trashë

1. 1 Ju duhet të planifikoni një ngjarje Wellness për ditën e pushimit në mënyrë që të ketë qasje falas në tualet.
2. 2 Para se të përdorni teknikat, duhet të siguroheni që nuk ka intolerancë individuale ndaj fondeve të përdorura në to.
3. 3 Shëndeti i dobët, lodhja fizike dhe nervore janë kundërindikacione të procedurave.

Para dhe pas detoksifikimit, rekomandohet të kaloni në ushqimin e duhur dhe të bëni një mënyrë jetese të shëndetshme. Ushqime të ndaluara gjatë pastrimit - miell, i kripur, yndyror, dhe gjithashtu:

djathë, gjalpë, gjizë, mish, pasta, arra, vezë, salcë kosi, akullore, bukë, sheqer, salca, pije energjike.

Çdo ushqim tjetër që mund të ngarkojë traktin tretës është gjithashtu kundërindikuar. Pirja e duhanit është gjithashtu e ndaluar.

Rezultati i pastrimit të zorrëve

Përveçse ndihet shkëlqyeshëm, një person pasi pastron vëren:

1. 1 Pesha humbje - numri i kileve të hedhura varet drejtpërdrejt nga sasia e jashtëqitjeve.
2. 2 Shtrëngim i lehtë i barkut - ekziston një mendim që me skorje të zgjatura, madhësia e zorrëve rritet, gjë që gjithashtu ndikon në madhësinë e barkut (bëhet i mprehtë). Detoksifikimi i rregullt gradualisht mund të rikthejë madhësinë normale të murit të përparmë të barkut.
3. 3 Pastrimi i lëkurës dhe përtëritje e trupit - puçrrat shpesh janë shenjë e dehjes së brendshme (kur jashtëqitjet mbahen në zorrë për më shumë se 12 orë, ato absorbohen në qarkullimin e gjakut dhe helmojnë trupin).

Përveç kësaj, një zorrë e pastër normalisht tret dhe asimilon ushqimin, i cili ka një efekt rinovues në të gjithë trupin.

Çfarë të bëni pas pastrimit dhe sa shpesh duhet të bëhet

Para së gjithash, është e rëndësishme të ndiqni rekomandimet individuale që janë dhënë në përshkrimin e secilës prej metodave të pastrimit të zorrëve. Por, për të ndjerë me siguri efektin pozitiv, ia vlen të detoksifikoni të gjithë trupin.

Për të ruajtur rezultatin e marrë, është e nevojshme të monitorohen vazhdimisht dhëmbët dhe zgavra me gojë përmes së cilës mikroorganizmat patogjenë hyjnë në traktin tretës.

Pastrimi, si rregull, mund të bëhet jo më shumë se një herë në vit, përveç nëse tregohet ndryshe në rekomandimet për metodën.

Deri në moshën 30 vjeç, shumica e njerëzve kanë disa sëmundje që përfundimisht shndërrohen në një "tufë lulesh". Dikush e shpjegon këtë me karakteristikat individuale të organizmit, dhe dikush tjetër - me skorjet e tij. Ekspertët thonë se vetëm në këtë moshë, dhjetë gurët e parë fekalë mblidhen në zorrët… Të pastrosh apo jo është punë personale e të gjithëve. Gjëja kryesore kur zgjedh detoksifikimin nuk është të neglizhosh rekomandimet dhe këshillat e mjekëve. Sigurisht, ato mund të merren vetëm përmes konsultës.