Ka spekulime se taninet që gjenden në kafe, çaj dhe çokollatë mund të ndërhyjnë në përthithjen e hekurit.
Shkencëtarët nga Tunizia dolën në përfundimin për ndikimin negativ të pirjes së çajit në përthithjen e hekurit, por ata kryen eksperimentin tek minjtë.
Artikulli "International Journal of Cardiology" i vitit 2009 "Çaji jeshil nuk pengon përthithjen e hekurit" thotë se çaji jeshil nuk ndërhyn në përthithjen e hekurit.
Megjithatë, në vitin 2008, një studim në Indi tregoi se pirja e çajit me vakte mund të përgjysmojë përthithjen e hekurit.
Lajmi i mirë, megjithatë, është se një studim zbuloi se vitamina C trefishoi thithjen e hekurit. Prandaj, nëse pini çaj me limon ose merrni vitaminë C nga ushqime të tilla si brokoli, frutat tropikale, specat zile etj., atëherë kjo nuk duhet të jetë problem.
Nëse, megjithatë, nuk ju pëlqen çaji me limon dhe nuk i hani këto produkte, atëherë… Nëse jeni grua, atëherë hiqni dorë nga çaji dhe kafeja gjatë menstruacioneve, zëvendësojini me kakao dhe çaj nenexhiku, ose shtyni pirjen dhe ngrënien e çajit. të paktën për një orë. Dhe nëse jeni një burrë apo grua pas menopauzës, ulja e përthithjes së hekurit nuk mund të jetë domosdoshmërisht e dëmshme për ju. Në fakt, aftësia e kafesë për të ndikuar në përthithjen e hekurit shpjegon pse konsumimi i kafesë mbron nga sëmundjet e lidhura me mbingarkimin e hekurit si diabeti dhe përdhes.