Përmbajtje
Kushdo që të jemi, të gjithë rrezikojmë të krijojmë një marrëdhënie të ashtuquajtur toksike. Shoqata Amerikane e Psikiatrisë vlerëson se popullata e përgjithshme mund të përfshijë deri në 2,5% personalitete paranojake.
Unë vetëm mund t'ju inkurajoj që ta merrni seriozisht këtë eventualitet sepse vëzhgimi i psikiatërve është më shpesh pa apel: individi i të cilit mund të jeni viktimë, me përjashtime të rralla, nuk do të ndryshojë kurrë. Prandaj është thelbësore të dini se si t'i identifikoni këta njerëz që janë të dëmshëm për mirëqenien tuaj në mënyrë që të veproni në përputhje me rrethanat.
Kjo është edhe më e nevojshme pasi ndodh shumë shpesh që dikush të vuajë nga ajo pa e vënë re.
Pra, si e dalloni sjelljen toksike? Cilat janë shenjat që nuk gënjejnë kurrë? Këtu janë tre raste të ndryshme të toksicitetit, të cilat unë i konsideroj ndër më shqetësueset, të përshkruara nga faktet që lejojnë njohjen e tyre.
Personaliteti paranojak
Karakteristika kryesore e tij është të vuajë nga një mosbesim dukshëm i tepruar. Njerëzit me këtë çrregullim binden vazhdimisht se po persekutohen nga armiqtë.
Për këtë arsye, ata zakonisht e interpretojnë sjelljen e të tjerëve si dashakeqe, ndonjëherë edhe kur marrin komplimente.
Sapo njerëzit paranojakë mendojnë se u është bërë padrejtësi, ata priren të mbajnë mëri për një kohë shumë të gjatë. Ata madje mund të marrin masa drastike për të lehtësuar pakënaqësinë e tyre, të tilla si marrja e veprimeve ligjore.
Isshtë gjithashtu e dukshme se ata kanë vështirësi të mëdha të heqin dorë nga frika se mos tradhtohen, sepse për ta askush nuk është me të vërtetë i denjë për besimin e tyre.
Pasojat për ju mund të jenë shumë të turpshme. Meqenëse situata e tij e bën atë të tërhiqet në vetvete, paranojaku pret edhe ju.
Për më tepër, ata gjejnë çdo pretekst për të filluar një konflikt sepse janë në gjendje të perceptojnë një komplot kundër tyre në të gjitha fushat e jetës. Së fundi, xhelozia e tyre e sëmurë do t'ju bëjë gjithmonë një person fajtor në sytë e tyre, edhe nëse e kaloni pjesën më të madhe të kohës me ta.
Për të lexuar: Pse e qara të bën të ndihesh mirë
Çoroditësi narcist
Sipas antropologut Jean-Edouard Grésy, ai është personaliteti më shkatërrues për ata që e rrethojnë. Origjina e shqetësimit të saj vjen nga një vetëvlerësim shumë i ulët që ajo mund ta kompensojë vetëm duke i ulur të tjerët.
Ajo gjithmonë duket shumë simpatike në shikim të parë, pasi ajo nxjerr një pamje të ndritshme dhe karizmatike falë një inteligjence të mprehtë, si dhe aftësive të shkëlqyera ndërpersonale.
Një nga sjelljet treguese është se ata e kalojnë kohën duke zhvlerësuar të tjerët ndërsa pozicionohen si qendra e botës, më konkretisht një nga të paktët njerëz në tokë që me të vërtetë meriton të jetë pranë.
Ata që bëhen të dashurit e tyre shpesh ndihen shumë të varur prej tyre, sikur këta të parët të kishin vlerë vetëm përmes përfitimit të tyre të supozuar. Në të vërtetë, perversi narcisist alternon, si në publik ashtu edhe në atë private, lavdërimin dhe qortimin, viktima e tij ndihet kështu fajtore ose borxhli ndaj tij.
Një nga pasojat fatkeqe për viktimat është se ata e gjejnë veten të izoluar. Së fundi, për të kënaqur egon e tij, çoroditësi narcisist instrumentalizon të tjerët pa asnjë shqetësim për lumturinë e tij.
Meqenëse vetëvlerësimi dhe perceptimi i vetes ndikohen shumë nga shikimi i të tjerëve, perversët narcisistë janë jashtëzakonisht të rrezikshëm. Nga kjo pikëpamje, unë vetëm mund të rekomandoj ikjen prej tyre sa më shpejt të jetë e mundur dhe pa skrupuj.
E paqëndrueshme
Ajo manifestohet përmes një sërë gjendjesh emocionale pozitive dhe më pas negative. Mund të lidhë euforinë, gëzimin, gëzimin, pastaj melankolinë dhe trishtimin në një periudhë shumë të shkurtër kohore. Një nga shenjat e para treguese mund të jetë një problem i përsëritur në përqendrim, vëmendja e tij nuk është në gjendje të përqëndrohet në një aktivitet të vetëm.
Ai shpesh është në gjendje të përdorë energji të madhe për projekte të ndryshme dhe të larmishme, për t'ju treguar dashurinë e tij për ju ose për pasionet e tij. Ne vërejmë në këto momente një aftësi mahnitëse për të folur shumë shpejt.
Ende në këtë gjendje të ashtuquajtur "pozitive", ai arrin të tregojë ndjeshmëri të vërtetë, por edhe hiperaktivitet dhe hipersocibilitet të favorizuar nga një nevojë e ulët për gjumë. Por shumë shpejt, kjo periudhë hiri mund të shndërrohet në një makth të vërtetë marrëdhëniesh.
Personaliteti i paqëndrueshëm pastaj bëhet nervoz, i dhunshëm dhe ndonjëherë i pashpjegueshëm i ftohtë dhe i pakëndshëm ndaj jush. Sa i përket dinamizmit të tij, ai zhduket në favor të apatisë që e çon atë në mosveprim dhe në gjumë për një kohë shumë të gjatë.
Pasi të ketë filluar faza negative, mund të ndodhë sjellje e rrezikshme e karakterizuar nga veprime dhe gjeste të pavetëdijshme (shpenzimi pa pasur paratë e nevojshme, varësitë, pa marrë parasysh pasojat e veprimeve të dikujt). Së fundi, ne do të vërejmë një prirje për të pasur seksualitet të tejmbushur, që shpesh çon në pamundësinë e të qenit besnik dhe një ego shumë të fortë.
Lexoni: Të qenit shumë i sjellshëm mund të çojë në depresion
Përfundim: emëruesit e përbashkët të toksicitetit
Në fund të fundit, shumë vuajtje janë të zakonshme për marrëdhënie të ndryshme me personalitete toksike. Së pari, është e rëndësishme të theksohet rëndësia e ndjenjës fizike. Një marrëdhënie toksike shkakton një lodhje të vërtetë të trupit shpesh duke shkuar në rraskapitje.
Nëse humbni vitalitetin tuaj, oreksin tuaj, zellin tuaj për jetën ose rrisni stresin tuaj në një marrëdhënie, duhet të rishqyrtoni. Së dyti, të gjesh veten të izoluar emocionalisht është një shenjë që nuk mashtron kurrë.
Personalitetet toksike kurrë nuk do të pushojnë së pretenduari ose duke i bërë ata të ndiejnë se vetëm ata ia vlejnë kohën tuaj dhe se po e humbisni tuajin në kontakt me pjesën tjetër të rrethit tuaj. Pastaj ndjenja e fajit fillon gjithmonë në marrëdhëniet toksike.
Në të vërtetë, gjithmonë do të pyesni se cili do të jetë faji juaj, ose sepse personi toksik do t'ju fajësojë përgjithmonë, ose sepse do të ndiheni përgjegjës për një situatë që ju bën të pakënaqur. Një tregues tjetër i besueshëm është vëzhgimi i kontrollit që mund të kemi mbi ju.
Një personalitet toksik është shpesh në gjendje të shkaktojë emocione konfliktuale tek ju, duke ju bërë të prekshëm, relativisht të nënshtruar ndaj vullnetit të tyre. Së fundi, masa e vlerësimit personal është prova më e sigurt.
Ne mund ta vëzhgojmë atë gjatë një humbjeje të vetëbesimit të shpjeguar nga një ndjenjë e të mos qenit më i lirë ose i paaftësisë për të pohuar veten në marrëdhënien në fjalë.