Ngrënia e frutave - pasojat

Popullsia e Tokës është rreth 7 miliardë njerëz dhe shumica e njerëzve në planetin tonë hanë ushqim të zier. Eshtë e panevojshme të thuhet, një pyetje e tillë si pasojat e një diete me fruta është mjaft e natyrshme. Në këtë artikull, ne do të përpiqemi t'i përgjigjemi. Pra, vendi i parë për të filluar është me anatomi. Shumë informacion është shkruar në lidhje me këtë në burime të ndryshme zyrtare dhe ne do të nxjerrim në pah vetëm disa nga pikat kryesore të karakteristikave dalluese të tretjes njerëzore.

 

Ne do të vijojmë nga dogma e njohur përgjithësisht e omnivorizmit njerëzor dhe pamundësisë së të ngrënit fruta perime për një periudhë të gjatë pa dëmtuar shëndetin. Njeriu, natyrisht, i përket një klase të tillë të kurrizorëve si gjitarët. Po, kafshë! Ne nuk jemi robotë dhe kjo nuk duhet harruar, dhe për këtë arsye ligjet e natyrës janë të njëjta si për njerëzit ashtu edhe për kafshët e tjera.

Nga emri, rrjedh se njerëzit nuk fillojnë të hanë ushqim të ngurtë menjëherë, por vetëm pas një periudhe të gjidhënies, domethënë, në fakt, një person rritet për vitet e para të jetës së tij duke ngrënë vetëm nënën e tij qumësht! Askush nuk mendon për ndonjë ekuilibër kur bëhet fjalë për të ushqyerit - këlyshi rritet me hapa të mëdhenj, duke u ushqyer, në fakt, me ushqim të lëngshëm!

 

Përbërja e qumështit të njeriut: Vlera e energjisë 70 kcal

Uji - 87,5 g

Proteinat - 1,03 g

Yndyrë - 4,38 g

- i ngopur - 2,0 g

 

- i pangopur - 1,66 g

- poli-pangopur - 0,50 g

Karbohidratet - 6,89 g

 

- disakaride - 6,89 g Mund të shihet qartë këtu që 100 g qumësht përmbajnë afërsisht 1% proteina. Nga këtu, te nxitësit e idesë së mungesës së proteinave në ngrënien e frutave, ngrihet një pyetje e arsyeshme - në cilat bazohen argumentet e tyre? Tjetra, le të krahasojmë strukturën e sistemit të tretjes së njerëzve dhe kafshëve të tjera të gjithëngrënshme.

Struktura e nofullës njerëzore i referohet strukturës së nofullës së çdo kafshe tjetër barngrënëse dhe tipari kryesor është lëvizja e nofullës jo vetëm përgjatë boshtit horizontale, por edhe përgjatë vertikalit, dhe përtypja kryhet për shkak të përtypjes muskujt. Në omnivore dhe grabitqarë, nofulla lëviz vetëm lart dhe poshtë, dhe këndi i hapjes së nofullës është mjaft i madh, veçanërisht në grabitqarët, për të qenë në gjendje të kafshojë copa të mëdha mishi dhe prerë me dhëmbëza të mëdha, gëlltitet pa përtypur.

Tani le të prekim dhëmbët njerëzorë, të cilët shpesh vihen si provë e gjithçkës së njerëzve. A duhet të mendoj që dhëmbëzat tona janë vetëm të afta të gërvijnë një lloj fruti si një mollë? Por dhëmbët tanë përtypës janë vendosur saktësisht për përtypjen e plotë të ushqimit bimor. Gjatësia e zorrëve të njeriut ka një raport prej 10/1 me lartësinë e një personi për ndarjen e plotë të ushqimit të bimëve që nuk prishet shpejt. Gjatësia e zorrëve të omnivoreve ka një raport 5-6 / 1. Sigurisht, ekziston ende një sasi e madhe e provave të dukshme të barngrënjes tek njerëzit, por ne nuk do t'i citojmë ato në këtë artikull, pasi qëllimi i artikullit është të kuptosh se çfarë lloj ushqimesh bimore duhet të konsumohet nga një person që jeton në përputhje me ligjet e natyrës.

 

Së pari, asnjë kafshë e vetme në Tokë nuk ha ushqim të zier, si dhe gatuar në asnjë mënyrë, dhe vetëm një person tallet me ushqimin e tij sa më mirë, duke shtrydhur aroma dhe shije të ndryshme që në asnjë mënyrë nuk lidhen me dobinë e këtij ushqimi. , mënyra më e thjeshtë për të gjetur se çfarë duhet të hajë një person do të ishte thjesht ta linim të lirë në një mjedis ku ai mund të mbijetojë absolutisht pa asgjë për të paktën gjysmë viti pa dëmtuar shëndetin. Së pari, natyrisht do të jetë një mjedis me klimë të ngrohtë, pasi një person nuk ka flokë të mjaftueshëm për të mbajtur nxehtësinë në klimat me temperatura nën 15 gradë. Për gjysmë viti, ai thjesht do të ngrijë nëse nuk vishet. Në rajonet me një klimë të tillë, ka shumë ushqime bimore të përshtatshme për konsum.

Lloji i parë dhe më i arritshëm i ushqimit për njerëzit janë frutat. Ata kanë shije të mirë për ne, kur i shohim, pështymë në mënyrë aktive, dhe gjithashtu jemi mjaft mirë të orientuar drejt kërkimit të frutave dhe kjo u lehtësua nga evolucioni miliona dollarësh i neve si specie dhe fruta si shoqëruesi ynë i vazhdueshëm. Lloji i dytë i ushqimit për njerëzit do të jetë perimet me gjethe jeshile, jo të hidhura dhe jo të tharta në shije. Të korrat rrënjë, si dhe farat, mund të shërbejnë si ushqim për një person për një kohë të shkurtër, por ato nuk janë të shijshme dhe ai nuk mund t'i hajë për një kohë të gjatë. drithëra gjithashtu nuk janë në gjendje të na ushqejnë në sasi të mjaftueshme nëse nuk mbledhim një fushë të madhe të teknikës së veçantë të korrjes, dhe pastaj, përmes transformimeve të gjata termo-mekanike, e vendosim atë në tryezë. Dhe tani le të shohim pasojat e një diete me fruta.

Këta dhe shumë ngrënës të frutave në të gjithë botën po bëjnë shumë mirë dhe kanë shëndet të shkëlqyeshëm fizik dhe mendor. Shpresojmë që pasi të lexojnë këtë artikull, të gjithë do të vendosin vetë se çfarë të hanë. Ndani me miqtë tuaj nëse ju pëlqen artikulli dhe shkruani në komente nëse nuk ju pëlqente, dhe gjithashtu çfarë.

 

Lini një Përgjigju