Problemi i këmbëve të çara nuk është aq i padëmshëm sa mund të duket në shikim të parë. Fakti është se çarjet e thella mund të rrjedhin gjak dhe të shkaktojnë bezdi të madhe. Le të hedhim një vështrim se si mund të përballeni me këtë sëmundje. Nga pikëpamja ushqyese, thembrat e plasaritura shpesh shkaktohen nga një çekuilibër i zinkut dhe acideve yndyrore omega-3 në trup. Zinku është një mineral i rëndësishëm për trupin, duke përfshirë parandalimin e thembrave të çara. Një tjetër mineral i rëndësishëm për sa i përket parandalimit të çarjeve është kalciumi. #1. Vaj Vajra të ndryshëm vegjetalë mund të jenë të dobishëm, si vaji i kokosit, ullirit, susamit. Për efekt më të mirë, kryeni procedurën gjatë natës: fërkoni thembrat me një scrub, shpëlajini dhe thani me një peshqir. Tani vajosni të dyja takat, vishni çorape leshi dhe shkoni në shtrat. Në mëngjes do të vini re se thembrat janë bërë shumë më të buta. #2. eksfolimi Kjo është një mënyrë për të hequr qafe lëkurën e vdekur. Ju mund të eksfoloni me një scrub duke përzier miell orizi me disa lugë mjaltë dhe uthull molle. Nëse ka të çara serioze, rekomandohet gjithashtu të shtoni një lugë gjelle vaj ulliri ose bajame. Zhytini këmbët në ujë të ngrohtë për 10 minuta përpara se të aplikoni scrub-in eksfolues. #3. Dyll blete Për raste më të rënda, përdoret një trajtim me bazë dylli blete. Përzieni parafinën e shkrirë me vaj kokosi ose mustardë. Lëreni të ftohet në temperaturën e dhomës. Për rezultatin më të mirë, përsëri rekomandohet të bëni aplikime para se të shkoni në shtrat.
2022-11-11