Rozmarina është një bimë e dobishme që do t'i japë gjellës një shije dhe aromë të veçantë dhe do të ndihmojë në heqjen e peshës së tepërt. Rozmarina për humbje peshe përdoret si një mjet ndihmës, i cili përshpejton ndjeshëm këtë proces.
Karakteristikat e rozmarinës
Në rozmarinë, nuk është për asgjë që mishi shpesh marinohet - kjo erëza ndihmon në tretjen e proteinave të rënda dhe ushqimeve të yndyrshme. Mund të përshpejtojë ndjeshëm proceset metabolike, duke kontribuar në tretje të shpejtë dhe pa dhimbje, dhe për këtë arsye humbje peshe. Dhe ndër vetitë e rozmarinës është aftësia për të përmirësuar metabolizmin në sistemin limfatik dhe për të zvogëluar shfaqjen e celulitit.
Nuk mjafton të përdorni rozmarinë për të humbur peshë. Në kohën e dietës, duhet të hiqni dorë nga yndyra, pikantja dhe e kripura, si dhe nga ëmbëlsirat dhe ëmbëlsirat. Ushtroni në palestër ose shkoni në një shëtitje aktive gjysmë ore. Kjo është e nevojshme që metabolizmi të përmirësohet.
Infuzion me Rozmarinë
Hidhni një lugë rozmarinë të thatë në një tas dhe hidhni ujë të nxehtë-400 ml. Temperatura e ujit duhet të jetë 90-95 gradë. Lëreni ujin të qëndrojë për 12 orë. Infuzion i gatshëm duhet të konsumohet gjysmë ore para ngrënies tri herë në ditë.
Kursi i dietës në infuzionin e rozmarinës është 20 ditë.
Çaj me rozmarinë
Në këtë rast, ju mund të shtoni pak rozmarinë në çajin tuaj të zakonshëm - në sasinë që ju pëlqen. Nëse dëshironi vetëm gjysmën e çajit të rozmarinës, një lugë çaji çaj i tharë për filxhan do të jetë e mjaftueshme. Pini çaj gjatë ditës ndërmjet vakteve, por jo më shumë se 2 gota në ditë.
Kursi i dietës së çajit të rozmarinës është 1 muaj.
Çaj limoni me rozmarinë
Lulet dhe gjethet e limonit ndihmojnë trupin të përtërijë, duke përmirësuar gjendjen e lëkurës. Dhe të shoqëruar me rozmarinë, ato bëjnë mrekulli! Thjesht bëni një çaj të bazuar në këto barëra në proporcion prej gjysmë luge gëlqereje dhe të njëjtën sasi rozmarine-400 ml ujë. Mbushni pijen për 4 orë, dhe më pas pijeni gjatë gjithë ditës.
Kursi i dietës në çajin gëlqere-rozmarinë është 3 javë.