Ju nuk keni nevojë të bëni javë pushim ose të kaloni orë të tëra në banjë për të pastruar trupin tuaj nga toksinat. Është shumë më e lehtë të kujdeseni për shëndetin tuaj çdo ditë dhe të parandaloni akumulimin e tyre. Në fakt, zakonet e shëndetshme të përditshme janë shumë më efektive sesa pastrimi i thellë i trupit herë pas here.
Unë sugjeroj që në dietën tuaj të përditshme të përfshini “xhinxherin me lëng” shërues. Vetëm për një muaj për të filluar. Është e lehtë dhe do të shihni rezultate menjëherë.
“Xhenxhefili me lëng” është një mjet i shkëlqyer për të larguar toksinat nga trupi. Ai ndez zjarrin e tretjes, i quajtur në Ayurveda, dhe neutralizon florën e dëmshme në zorrët. Brenda pak minutash do të ndjeni ngrohtësi në pjesën e poshtme të barkut. Tretja e duhur është një nga komponentët kryesorë të shëndetit të mirë.
Për të përgatitur “xhinxherin me lëng” ju nevojiten vetëm tre përbërës: lëng limoni i saposhtrydhur, rrënjë xhenxhefili dhe kripë deti.
Receta: 1. Përgatitni ½ filxhan lëng limoni. 2. Prisni rrënjën e freskët të xhenxhefilit në shirita të hollë dhe shtoni në një gotë lëng. 3. Shtoni ½ lugë çaji kripë deti dhe përzieni gjithçka.
Masën e përgatitur vendoseni në frigorifer dhe hani 1-2 copë xhenxhefil para çdo vakti. Në fundjavë, mund të gatuani përzierje të mjaftueshme për të gjithë javën.
Mënyra më e mirë për të detoksifikuar është të hani "xhinxher me lëng" para çdo vakti. Por nëse për ndonjë arsye nuk është e lehtë për ju, atëherë hajeni para darkës. Zakonisht ne hamë shumë për darkë, dhe gjatë natës procesi i tretjes ngadalësohet.
“Xhenxhefili me lëng” ndez zjarrin e tretjes para ngrënies, duke rezultuar në akumulimin më të vogël të toksinave në trup.
Burimi: mindbodygreen.com Përkthimi: Lakshmi