Kombucha - si të përdorni infuzionin
Ka disa rekomandime:
Dikur në vendin tonë, Japoni, Indi, konsumohej vetëm 1/3 e litrit të pijes çdo ditë. Kjo sasi (maksimumi 3 min. 0,1 l) me shumë mundësi duhet të rekomandohet, pasi te këta popuj bazohej në vëzhgimin e një efekti pozitiv nga doza të tilla. Përkatësisht, një gotë në mëngjes me stomakun bosh – rreth 15 minuta para mëngjesit, një gotë para ose pas darkës dhe gotën e fundit në mbrëmje para gjumit.
Këto rekomandime janë një udhëzues për veprim, por nuk flasin për një nevojë strikte.
Foto: Yuri Podolsky.