Përbërësit Çaj limoni
Çaji po piqet | 50.0 (gram) |
ujë | 150.0 (gram) |
sheqer | 22.5 (gram) |
limon | 9.0 (gram) |
Metoda e përgatitjes
Limoni, i prerë në feta të holla, shërbehet në një prizë të rrymës. Çaji shpërndahet siç tregohet në recetën e mëparshme (sipas kolonës III, lejohet të vendosni sheqer në një gotë me gjethe çaji, limon - pak para shpërndarjes).
Ju mund të krijoni recetën tuaj duke marrë parasysh humbjen e vitaminave dhe mineraleve duke përdorur kalkulatorin e recetave në aplikim.
Vlera ushqyese dhe përbërja kimike.
Tabela tregon përmbajtjen e lëndëve ushqyese (kalori, proteina, yndyrna, karbohidrate, vitamina dhe minerale) për Gram 100 pjesë e ngrënshme.
lëndë ushqyese | sasi | Norma ** | % e normës në 100 g | % e normës në 100 kcal | 100% normale |
Vlera e kalorive | 41.1 kCal | 1684 kCal | 2.4% | 5.8% | 4097 g |
proteinat | 0.2 g | 76 g | 0.3% | 0.7% | 38000 g |
Yndyrna | 0.05 g | 56 g | 0.1% | 0.2% | 112000 g |
Karbohidratet | 10.6 g | 219 g | 4.8% | 11.7% | 2066 g |
acide organike | 0.4 g | ~ | |||
Fibër ushqyese | 0.1 g | 20 g | 0.5% | 1.2% | 20000 g |
Ujë | 98.7 g | 2273 g | 4.3% | 10.5% | 2303 g |
hi | 0.03 g | ~ | |||
Vitaminat | |||||
Vitamina A, RE | 1 μg | 900 μg | 0.1% | 0.2% | 90000 g |
Retinol | 0.001 mg | ~ | |||
Vitamina B1, tiamina | 0.003 mg | 1.5 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
Vitamina B2, riboflavina | 0.01 mg | 1.8 mg | 0.6% | 1.5% | 18000 g |
Vitamina B5, pantotenike | 0.01 mg | 5 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
Vitamina B6, piridoksina | 0.004 mg | 2 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
Vitamina B9, folate | 0.6 μg | 400 μg | 0.2% | 0.5% | 66667 g |
Vitamina C, askorbike | 2.8 mg | 90 mg | 3.1% | 7.5% | 3214 g |
Vitamina E, alfa tokoferol, TE | 0.03 mg | 15 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
Vitamina PP, JO | 0.1132 mg | 20 mg | 0.6% | 1.5% | 17668 g |
niacin | 0.08 mg | ~ | |||
macronutrients | |||||
Kaliumi, K | 32.8 mg | 2500 mg | 1.3% | 3.2% | 7622 g |
Kalcium, Ca | 7.2 mg | 1000 mg | 0.7% | 1.7% | 13889 g |
Magnez, mg | 4.6 mg | 400 mg | 1.2% | 2.9% | 8696 g |
Natriumi, Na | 1.6 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.2% | 81250 g |
Squfuri, S | 0.7 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.2% | 142857 g |
Fosfori, P | 8.6 mg | 800 mg | 1.1% | 2.7% | 9302 g |
Klori, Kl | 0.3 mg | 2300 mg | 766667 g | ||
Elementet gjurmë | |||||
Bohr, B. | 12.1 μg | ~ | |||
Hekuri, Fe | 0.8 mg | 18 mg | 4.4% | 10.7% | 2250 g |
Mangani, Mn | 0.0028 mg | 2 mg | 0.1% | 0.2% | 71429 g |
Bakri, Cu | 16.6 μg | 1000 μg | 1.7% | 4.1% | 6024 g |
Molibden, Mo. | 0.07 μg | 70 μg | 0.1% | 0.2% | 100000 g |
Fluori, F | 0.7 μg | 4000 μg | 571429 g | ||
Zink, Zn | 0.0086 mg | 12 mg | 0.1% | 0.2% | 139535 g |
Karbohidratet e tretshme | |||||
Mono dhe disakaride (sheqerna) | 0.2 g | maksimumi 100 г |
Vlera e energjisë është 41,1 kcal.
Përmbajtja kalorike dhe përbërja kimike e përbërësve të recetës Çaj me limon PERR 100 g
- 152 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
- 34 kCal
Tags: Si të gatuajmë, përmbajtja e kalorive 41,1 kcal, përbërja kimike, vlera ushqyese, cilat vitamina, minerale, metoda e gatimit Çaj limoni, recetë, kalori, lëndë ushqyese