Në luftën kundër peshës së tepërt, duhet të zgjidhni me shumë kujdes metodat dhe ilaçet që do të përdorni, pasi shëndeti dhe gjendja juaj do të varet nga kjo. Prandaj, është më mirë të drejtoheni në metoda të testuara me kohë. Një nga këto produkte, një efekt pozitiv që është përjetuar nga një numër i madh njerëzish gjatë shekujve, është kombucha.
Me siguri, shumica prej jush kanë parë kavanoza me një substancë të pakuptueshme të verdhë nga miqtë ose të afërmit. Kombucha shfaqet si rezultat i riprodhimit të kërpudhave të majave. Ushqimi për këto kërpudha është çaji i ëmbël, i cili prodhon një pije shumë të ngjashme me kvass.
Nuk është e vështirë të rritet një kërpudha, nëse një nga miqtë tuaj e ka atë, atëherë do t'ju mjaftojë vetëm një copë e vogël. Duhet të futet në një kavanoz të madh prej 3 litrash dhe të derdhni çaj të fortë me sheqer në të. Është më mirë ta mbani kavanozin në një vend të ngrohtë. Në fillim, kërpudha nuk do të shfaqet në asnjë mënyrë, dhe do të jetë në fund, më pas do të notojë lart dhe pas rreth një jave mund të provoni pjesën e parë të pijes.
Kur trashësia e kërpudhave arrin disa centimetra, mund të pini kvas të freskët çdo ditë. Çdo ditë duhet të shtoni çaj të ëmbël të ftohur në sasinë e sasisë së lëngut të pirë.
Nëse e keni harruar plotësisht dhe i gjithë uji nga kavanozi është avulluar, atëherë mos u dekurajoni, kërpudha mund të kthehet, duhet të derdhet përsëri me çaj të ëmbël ose ujë.
Infuzioni i këtij çaji është shumë i dobishëm, ka një efekt të dobishëm dhe shëron trupin, sepse përmban vitamina, acide dhe kafeina ka një efekt tonik. Natën do të mund të flini mirë, ndërsa ditën do të jeni plot energji. Kombucha përshpejton metabolizmin, ndihmon për të hequr qafe kapsllëkun dhe ndihmon në humbjen e peshës së tepërt. Bakteret e dobishme që gjenden në kërpudha forcojnë sistemin imunitar. Vetë trupi është në gjendje të largojë të gjitha toksinat e dëmshme, por përdorimi i vazhdueshëm i një kvass të tillë e përshpejton këtë proces dhe ndihmon në detoksifikimin.
Më shpesh, Kombucha është e mbushur me çaj të zi të ëmbël, por nëse doni të humbni peshë me të, mund të përdorni çaj jeshil në vend të zi. Mund të provoni ta zëvendësoni sheqerin me mjaltë, por nuk dihet deri në fund nëse një pije e tillë do të jetë e dobishme apo jo.
Për të humbur peshë me një kërpudha, duhet të jeni të durueshëm. Për disa muaj, pini një gotë pije një orë para ngrënies dhe dy pas ngrënies. Mos harroni të bëni një javë pushim çdo muaj.
Ka shumë mundësi se si të pini kombucha për humbje peshe. Tjetra, mund të njiheni me një nga opsionet më të njohura dhe më të thjeshta. Do t'ju duhen rreth tre litra ujë, disa thasë çaji, vetë kërpudha, 200 gramë sheqer, një tenxhere, një kavanoz i madh, një brez elastik dhe një leckë liri.
Kur përgatitni kvas, është shumë e rëndësishme të ruani pastërtinë, përndryshe mund të shfaqen komplikime.
Derdhni ujin në një tenxhere dhe lëreni të vlojë, më pas vendosni disa qese çaji dhe sheqer, lëreni pijen të ftohet. Hidhni çaj të ftohtë në një kavanoz dhe vendosni kërpudhat atje. Kavanoza duhet të mbulohet me një leckë dhe të tërhiqet me një brez elastik.
Kombucha dhe pija që rezulton nuk është një koktej i mrekullueshëm për humbje peshe, dhe aq më tepër, nuk do të ndihmojë nëse hani ushqime yndyrore së bashku me infuzionin. Nëse dëshironi të humbni peshë, atëherë është më mirë të hiqni dorë fare nga yndyra ose të ulni konsumin në minimum.