Përmbajtje
Mushkëritë janë pjesëmarrësit kryesorë në sistemin e shkëmbimit të gazrave në trup. Thanksshtë në sajë të tyre që një person merr oksigjen dhe lirohet nga dioksidi i karbonit. Sipas strukturës anatomike, mushkëritë janë dy gjysma të pavarura. Mushkëria e djathtë përbëhet nga 3 lobe, dhe e majta nga 2. Zemra është e vendosur ngjitur me mushkërinë e majtë.
Indi i mushkërive përbëhet nga lobule, secila prej të cilave përfshin një nga degët e bronkeve. Pastaj bronket shndërrohen në bronkiola, dhe më pas në alveola. Thanksshtë falë alveolave që ndodh funksioni i shkëmbimit të gazit.
Kjo eshte interesante:
- Sipërfaqja e frymëmarrjes së mushkërive, për shkak të strukturës së saj, është 75 herë më e madhe se sipërfaqja e trupit të njeriut!
- Pesha e mushkërisë së djathtë është dukshëm më e madhe se e majta.
Ushqime të shëndetshme për mushkëritë
- Karrota. Përmban betakarotinë, falë së cilës indi i mushkërive ushqehet dhe forcohet.
- Qumështi dhe produktet e qumështit të fermentuara. Ato përmbajnë kalcium organik, i cili është i nevojshëm për funksionimin normal të indit të mushkërive.
- Trëndafil dhe fruta agrume. Ato janë të pasura me vitaminë C, e cila është e përfshirë në mbrojtjen e mushkërive nga mikroorganizmat patogjenë.
- Brokoli. Një burim i mirë i proteinave bimore, e cila përdoret si një material ndërtimor për indet e mushkërive.
- Qepë hudhër. Gjithashtu, si agrumet, ato përmbajnë vitaminë C, plus fitoncide që shkatërrojnë bakteret.
- Panxhar. Përmirëson vetitë e kullimit të bronkeve dhe, si rezultat, rrit shkëmbimin e gazit.
- Vaj ulliri. Një burim i pazëvendësueshëm i yndyrave poli të pangopura, për shkak të të cilave ndodh funksionimi normal i indit të mushkërive.
- Hikërror, bliri dhe mjaltë halore. Falë vitaminave dhe mikroelementeve që përmban, tonifikon bronkiolet, duke përmirësuar shkarkimin e pështymës.
- Murriz Përmban një sasi të madhe të acideve organikë të dobishëm që hollojnë mukusin në mushkëri, duke lehtësuar evakuimin e tij të mëtejshëm.
- Alga deti. Falë përbërësit jod dhe polikondral që përmbahen në të, ai përballon mirë shkarkimin e pështymës.
- Perime me gjethe jeshile. Magnezi që ato përmbajnë është një parandalim i mirë i mbingjeshtrimit të indeve të mushkërive.
- Një ananas. Enzima bromelain, e cila gjendet në ananas, lufton me sukses kundër një mikroorganizmi të tillë të rrezikshëm për njerëzit si bacili i tuberkulozit.
Rekomandime të përgjithshme
Kështu që frymëmarrja mbetet gjithmonë e lehtë dhe e relaksuar, është shumë e rëndësishme të ndiqni disa rregulla të zhvilluara nga mjekët. Normalizimi i mushkërive, si dhe i gjithë sistemit të frymëmarrjes, varet nga përmbushja e kërkesave të mëposhtme:
- dietë;
- Pastrimi;
- Pajtueshmëria me rekomandimet e mjekut.
Vaktet, nëse është e mundur, duhet të jenë të pjesshme, me një sasi të mjaftueshme të vitaminave dhe yndyrnave të shëndetshme. Përveç kësaj, ju duhet të hani ushqime të pasura me kalcium organik (gjizë, qumësht, kefir, etj.). Produktet duhet të jenë natyrale!
Mjetet juridike popullore për pastrimin dhe rivendosjen e funksionit të mushkërive
Për parandalimin dhe trajtimin e sëmundjes së mushkërive, ekziston një recetë e mirë për këtë organ. Quhet çaj Kalmyk.
Për ta përgatitur, duhet të merrni 0,5 litra qumësht. Vendoseni në zjarr. Kur qumështi vlon, shtoni 1 tbsp. një lugë çaj të zi. Zieni derisa qumështi të kthehet në kakao të lehtë.
Më vete, në një filxhan 0,5 litra, shtoni 1 majë kripe, 1 majë sodë buke, pak gjalpë dhe mjaltë.
Pastaj, filtroni qumështin, i cili ka marrë ngjyrën e kakaos dhe hidheni në një turi me përbërjen e përgatitur. Llokoçis dhe pini të nxehtë brenda natës.
Produkte të dëmshme për mushkëritë
- SheqerNdihmon për të ngadalësuar procesin e shërimit.
- Kripë… Ul punën e bronkeve, si rezultat i së cilës gëlbaza lirohet dobët.
- Çaj, kakao, erëza, supë peshku dhe mishiPërmban alergene që nxisin prodhimin e mukusit dhe shkaktojnë ënjtje.