Përmbajtje
Sipas statistikave, gjëja e parë që një burrë i kushton vëmendje është gjinjtë e një gruaje. Gjinjtë janë të ndryshëm: të vegjël dhe të mëdhenj, luksozë dhe të imët. Por të gjithë ata janë të bashkuar nga fakti se ato janë të destinuara për të ushqyer të sapolindur.
Përveç funksionit të tyre ushqyes, gjinjtë gjithashtu luajnë një rol të rëndësishëm seksual pasi ato janë një zonë e fortë erogjene. Përveç kësaj, gjinjtë e grave kanë një funksion të rëndësishëm estetik.
Gjiri përfaqësohet nga dy gjëndra qumështi. Zhvillohet gjatë pubertetit. Struktura e brendshme e gjirit përfaqësohet nga disa lobule, të cilat, nëse është e nevojshme, prodhojnë qumësht.
Fakte interesante
- Tetëdhjetë përqind e grave kanë një gji të majtë pak më të madh se të djathtën.
- Në kohët antike, midis sllavëve të jugut ekzistonte një besim se gjinjtë e sirenave ishin të një madhësie të tillë që ato lehtë mund të hidheshin pas shpinës së tyre.
- Besohet se forma e gjirit varet nga raca të cilës i përket gruaja. Gratë afrikane kanë gjoks të ngjashëm me dardhën, gratë evropiane-si një portokall dhe gratë aziatike-si një limon.
Produkte të shëndetshme të gjirit
Duke u nisur nga fakti që gjinjtë janë, para së gjithash, një organ ushqyes për një foshnjë, është e nevojshme që qumështi që ata prodhojnë të jetë i pasur me vitamina, minerale dhe elementë gjurmë. Dhe për këtë është e nevojshme që pronarët e tyre të marrin ushqim me cilësi të lartë dhe, më e rëndësishmja, të shëndetshëm.
- Vaj ulliri. E pasur me vitaminë E, e cila është përgjegjëse për lëkurën. Përveç kësaj, yndyrnat që përmbahen në të janë jashtëzakonisht të rëndësishme për të mbrojtur gjëndrën e qumështit nga shfaqja e mastopatisë.
- Harengë, skumbri. Ashtu si vaji i ullirit, ato përmbajnë yndyrna të rëndësishme. Por përveç kësaj, ato përmbajnë fosfor, i cili është i nevojshëm për ndërtimin e sistemit skeletor të një të porsalinduri.
- Frutat agrume, hips. Ato përmbajnë një sasi të madhe të vitaminës C, e cila është përgjegjëse për qarkullimin e gjakut në gjinj. Përveç kësaj, është një antioksidant, që mbron gjinjtë nga formimi i neoplazmave.
- Perime me gjethe. Si burim i magnezit dhe acidit folik, ato kanë efekte anti-inflamatore në gjëndrat e qumështit.
- Kopër deti. Një burim i mirë i provitaminës A. Stimulon zhvillimin dhe funksionimin e lobulave që prodhojnë qumësht.
- Pule. Përmban një proteinë lehtësisht të tretshme që është thelbësore për t’i dhënë vëllim gjirit. Përveç kësaj, është i pasur me hekur, i cili është thelbësor për qarkullimin e gjakut.
- Vezët Burimi i lecitinës dhe elementëve gjurmë përgjegjës për formimin e lobuleve të gjirit. Burim i plotë i proteinave. Ata kanë aftësinë për të hequr toksinat nga trupi.
- Alga deti. Përmirëson proceset metabolike, falë jodit që përmbahet në të. Ka efekt anti-inflamator.
- Produktet e acidit laktik. Ato përmbajnë një sasi të madhe të kalciumit organik, proteinave dhe vitaminës B. Janë përgjegjëse për rritjen e nivelit të imunitetit.
- Mëlçisë. Ashtu si gjeli i detit, ai është një burim i mirë i vitaminës A. Përveç kësaj, është i pasur me hekur, i cili është thelbësor për sistemin e qarkullimit të gjakut.
- Mjaltë, polen dhe pelte mbretërore. Ato përmbajnë pothuajse të gjithë tabelën periodike. Merrni pjesë në sintezën e prolaktinës.
- Fara kungulli. Përmban zink, i cili forcon sistemin imunitar të foshnjës. Si rezultat, ata nuk vuajnë nga diateza dhe dizenteria.
Rekomandime
Për të siguruar shëndetin e gjirit, këshillohet të shmangni ushqimet që shkaktojnë spazma të enëve të gjakut në zonën e gjirit. Si rezultat i përdorimit të këtyre ushqimeve, gjinjtë mund të privohen nga lëndët ushqyese thelbësore. Dhe, si pasojë e kësaj, foshnja duke thithur gjirin gjithashtu do të privohet prej tyre.
Mjetet juridike popullore për normalizimin e funksioneve të gjirit
Përveç konsumimit të produkteve të listuara më sipër, duhet të plotësohen edhe kërkesat e mëposhtme.
- Mos i ekspozoni gjinjtë tuaj në ekspozim të zgjatur në diell.
- Lubrifikoni zonën e thithit me vajin e detit për të parandaluar shfaqjen e çarjeve, të cilat mund të shkaktohen nga dhëmbët e foshnjës dhe një sytjena e pajisur gabimisht.
- Masazhoni gjinjtë për të stimuluar sistemin e qarkullimit të gjakut.
- Bëni banjë ajri për gjinjtë, duke i çliruar ato nga prangat e sytjenave.
Produkte të dëmshme për gjoksin
- Patatet e skuqura… Zotëron një faktor kancerogjen që mund të shkaktojë neoplazi të gjirit.
- Çokollatë, ëmbëlsira me fruktozë të shtuarCause Ato shkaktojnë shkatërrimin e enëve të gjakut në gjoks.
- Kripë… Nxit mbajtjen e lagështisë në trup. Si rezultat, enët e gjakut janë të mbingarkuara.
- preservativesAta janë të aftë të shkaktojnë ndryshime fibrotike në gji.
- Alkool… Shkakton vazospazëm, duke privuar gjirin dhe qumështin për foshnjën nga përbërësit jetësorë.