Përmbajtje
Shpesh, me sëmundjet e fshikëzës së tëmthit, karakteri i një personi përkeqësohet. Ai bëhet nervoz dhe i shqetësuar. Dhe gjithçka ka të bëjë me këtë organ të vogël, i cili ndonjëherë na jep kaq shumë telashe!
Fshikëza e tëmthit është një organ i vendosur në anën e djathtë të trupit të njeriut, pikërisht nën mëlçi. Kjo është një "depo" e biliare, e cila, gjatë vaktit tjetër, hidhet në zorrët për të shpejtuar tretjen. Madhësia e fshikëzës së tëmthit është e vogël, sa madhësia e një veze pule mesatare. Brenda, ajo është e mbushur me një biliare viskoze, të gjelbër. Si ta mbani këtë organ të shëndetshëm për shumë vite do të diskutohet në artikullin tonë.
Ushqime të shëndetshme për tëmthin
- Karrota, speca djegës dhe kunguj. Të gjitha këto perime përmbajnë karoten, i cili, kur shndërrohet në vitaminë A, përmirëson funksionimin e fshikëzës së tëmthit.
- Harengë dhe merluc. Ato përmbajnë acide të rëndësishme të klasës Omega dhe janë një përbërës i rëndësishëm i biliare.
- Rowan. Përmban substanca, prania e të cilave në biliare, përmirëson cilësinë e saj disa herë!
- Lakër e bardhë. Në gjendje të lidhë toksinat. Merr pjesë aktive në sigurimin e shëndetit të fshikëzës së tëmthit dhe në formimin e tëmthit.
- Alga deti. Përmban një sasi të madhe të jodit organik, i cili është një agjent profilaktik kundër shumicës së sëmundjeve të fshikëzës së tëmthit.
- Panxhar. Ngjashëm me lakrën e bardhë, ajo ka veti pastruese që përdoren me sukses në formimin e biliare.
- Mollë Falë pektinave dhe hekurit që përmbahen në to, ato janë në gjendje të rrisin cilësinë e bilës së sekretuar.
- Kajsi te thata, rrush te thate dhe hurma. Një burim i kaliumit, i cili është i nevojshëm për të mbajtur tonin normal në muret e fshikëzës së tëmthit.
- Çikore. Përmirëson qarkullimin e gjakut dhe proceset metabolike në fshikëz e tëmthit.
- Trëndafil. Për shkak të përmbajtjes së një sasie të madhe të vitaminës C natyrore, ajo luan një rol të rëndësishëm në mbështetjen e jetës së këtij organi.
Rekomandime të përgjithshme
Në mënyrë që fshikëza e tëmthit të jetë gjithmonë e shëndetshme dhe në gjendje të mirë, duhet të ndiqen rregullat e mëposhtme:
- normalizoni funksionin e mëlçisë (mund të merrni fara të gjembaçit të qumështit);
- shmangni overeating;
- shmangni hipoterminë;
- vendosni një dietë të plotë dhe të rregullt;
- shmang stresin.
Mjetet juridike popullore për normalizimin e fshikëzës së tëmthit
Për të siguruar funksionimin normal të fshikëzës së tëmthit, duhet të kujdeseni për pastërtinë e saj. Për këtë, bimët e mëposhtme janë të përshtatshme:
- mëndafshi misri;
- çikore;
- shtëpi për tymosje;
- yarrow;
- mint;
- cmin me rërë (pavdekshme);
- furça e urtë;
- luleradhiqe;
- delli;
- hithër.
Për të përgatitur përbërjen, të gjitha bimët duhet të merren në sasi të barabarta. Këmbëngulni ato si më poshtë: derdhni tre lugë nga përzierja me dy gota ujë të valë dhe lëreni të piqet. Mund të shtoni mjaltë. Pini gjatë ditës me stomak bosh. Kohëzgjatja e pranimit është një muaj.
Produkte të dëmshme për fshikëzën e tëmthit
- i guximshëm supë me kërpudha dhe mish - përmbajnë substanca që mund të shkaktojnë formimin e gurëve.
- Mish i skuqur me yndyrë (veçanërisht qengji dhe derri) - një ngarkesë e madhe në fshikëzën e tëmthit, pasi ato kërkojnë një sasi të madhe biliare për t'i përpunuar ato.
- Rrikë, rrepkë, hudhër dhe mustardë - kanë një efekt që irriton muret e fshikëzës së tëmthit.
- Pije alkolike - të shkaktojë spazëm të kanalit biliar dhe, si rezultat, ngecje të bilës.