Përmbajtje
Sistemi riprodhues i mashkullit është një koleksion i organeve të brendshme dhe të jashtme. Organet e brendshme përfshijnë: gjëndrat seksuale - testiset, vazet e davrensit, fshikëzat seminale dhe gjëndrën e prostatës. Organet e jashtme përfaqësohen nga skrotumi dhe penisi. Uretra mashkullore është një kanal për spermatozoidet që hyjnë në të nga kanalet seminale.
Fakte interesante:
- Aktiviteti maksimal seksual tek burrat ndodh në orën 9 të mëngjesit.
- Në Azinë Juglindore, prindërit mbajnë sharma të veçantë me imazhe të organeve gjenitale tek djemtë.
Produkte të dobishme për sistemin riprodhues të mashkullit
Për funksionimin normal të sistemit riprodhues mashkullor duhet të konsumohen produktet e mëposhtme:
- Vezë, havjar peshku. Ato ndikojnë në zhvillimin e plotë të sistemit riprodhues mashkullor.
- Arra pishe. Merrni pjesë në normalizimin e spermatogjenezës, falë vitaminave dhe mikroelementëve që ato përmbajnë.
- Mish i kuq, peshk, shpendë. Burim i plotë i proteinave.
- Vaj ulliri, luledielli. Burim i mirë i vitaminës E dhe yndyrnave të shëndetshme.
- Qitro Ata rrisin numrin e spermatozoideve dhe janë gjithashtu përgjegjës për aktivitetin e tyre.
- Zarzavate dhe perime me gjethe. Ato përmbajnë klorofil, i cili mbështet imunitetin dhe detoksifikon trupin.
- Arra. Stimuloni metabolizmin, dhe gjithashtu rrisni forcën mashkullore. Përmbajnë hekur, kalcium, fosfor, zink dhe vitamina C dhe E.
- Goca deti Falë vitaminave dhe mikroelementeve që përmbajnë, ato janë afrodiziakë me famë botërore.
- Bajame. Përgjegjës për rritjen e aktivitetit të spermës. Shtë një burim i mirë i proteinave. Përmban kalcium, magnez, fosfor, kalium dhe zink, si dhe vitamina B, vitaminë E dhe acid folik.
- Karrota Falë beta-karotenit që përmbahet në të dhe elementëve gjurmë - kalium, magnez dhe fosfor, ajo përmirëson spermatogjenezën.
- Hikërror. E pasur me fosfor, magnez, mangan dhe zink, si dhe vitaminë C dhe beta-karoten. Përmban 8 aminoacide esenciale.
- Mjaltë Përmirëson strukturën e farës mashkullore. Rrit shanset për fekondimin e vezëve.
- Susam. E pasur me kalcium, magnez, fosfor, hekur, zink dhe bakër. Rregullon nivelet e testosteronit.
Rekomandime të përgjithshme
Për funksionimin normal të organeve gjenitale, është e nevojshme të merret parasysh ekuilibri i produkteve që përmbajnë një gamë të plotë të vitaminave dhe mineraleve të dobishme. Kjo do t'i sigurojë sistemit riprodhues mashkullor furnizimin e nevojshëm të lëndëve ushqyese.
Trupi mashkullor posaçërisht ka nevojë për proteina të plota, vajra bimorë, vezë, kapelë peshku dhe zarzavate dhe perime. Karbohidratet dhe yndyrat e tepërta, ngrënia e tepërt, e cila ul ndjeshëm nivelin e testosteronit në trup, dëmton funksionin seksual të mashkullit.
Lëngu i karotës, sallata e karotës me angjinaren e Jeruzalemit janë shumë të dobishme për rritjen e punës së sistemit riprodhues mashkullor.
Për parandalimin e mosfunksionimeve seksuale, mjekët këshillojnë që rregullisht të përmirësojnë veshkat. Për shkak se puna e tyre është e lidhur ngushtë me funksionimin e sistemit riprodhues.
Mjetet juridike popullore për normalizimin e punës dhe pastrimin
Bimët e mëposhtme do të ndihmojnë në parandalimin e inflamacionit të sistemit riprodhues mashkullor dhe aktivizimin e funksionit seksual:
- Tërfili i kuq. Ka një efekt të butë anti-inflamator, imunomodulues. Pastron trupin, mbron nga substancat e dëmshme.
- Jonxhë. Rrit aktivitetin seksual. Merr pjesë në eliminimin e toksinave. Ka veti anti-inflamatore. Përmban kalium, magnez, kalcium dhe mangan.
- Selino Përmirëson prodhimin e spermës falë magnezit, kaliumit dhe vitaminës C të pranishme në të.
- Përveç bimëve të lartpërmendura, aktivizues të mirë të funksionit seksual janë: pema e aloe, hithra dhe luleradhiqja.
- Produktet e bletarisë do të ndihmojnë në ruajtjen e shëndetit riprodhues për shumë vite.
Fakti historik. Xhensen është përdorur për shekuj me radhë për të rritur pjellorinë e perandorëve të moshuar.
Për metodën e pastrimit të sistemit riprodhues mund të lexoni këtu.
Produkte të dëmshme për sistemin riprodhues të mashkullit
- Kripa e tryezës - shkakton mbajtjen e lagështirës, rrit presionin e gjakut, irriton parenkimën e veshkave dhe tubulat seminifer.
- Alkooli - provokon ndryshime degjenerative në testikuj, si rezultat i të cilave shfaqen forma të deformuara të spermatozoideve, të cilat ose nuk janë në gjendje të krijojnë ose mbajnë gjene të prekura.
- Ushqimi dhe pijet e konservuara për ruajtje afatgjatë - shkaktojnë shkelje të spermatogjenezës.
- Produkte të tymosura. Ata kanë një efekt krustace. Shkakton një tepricë të hormoneve seksuale femërore.
- Pije dhe lëngje me fruktozë - çojnë në shkatërrimin e mureve të enëve të gjakut të organeve gjenitale.
- Birra - në sasi të mëdha, shkakton një rritje të estrogjenit në trupin e një burri - hormonet seksuale femërore dhe një rënie të testosteronit.