Përmbajtje
Gjëndrat e pështymës janë pjesë e sistemit tretës të trupit. Funksioni kryesor i gjëndrave është sekretimi i pështymës për të zbutur ushqimin në gojë. Pështyma hidraton mukozën e gojës, nxit gëlltitjen e gungës së ushqimit. Përveç kësaj, pështyma ka veti baktervrasëse. Në mjekësinë tradicionale, për shembull, veprimi i saj përdoret për të luftuar disa probleme të lëkurës.
Tek njerëzit, përveç një numri të madh të gjëndrave të vogla të pështymës, të cilat ndodhen në mukozën e gjuhës, qiellzës, faqeve dhe buzëve, ka edhe gjëndra të mëdha të pështymës: sublingual, submandibular dhe parotid.
Kjo eshte interesante:
- Një i rritur prodhon 1500-2000 ml pështymë në ditë.
- Përbërja e pështymës dhe sasia e saj varet nga gjendja e trupit, lloji dhe aroma e ushqimit.
- Gjatë gjumit, sasia e pështymës së sekretuar është 8 deri në 10 herë më pak sesa gjatë zgjimit.
Ushqime të shëndetshme për gjëndrat e pështymës
- Arra. Për shkak të përmbajtjes në to të një sasie të madhe të acideve shumë të pangopura, ato përmirësojnë funksionimin e gjëndrave të pështymës. Përveç kësaj, ato përmbajnë juglone, e cila është një fitoncid i mirë.
- Vezë pule. Vezët janë një burim i ushqyesve thelbësorë si luteina. Falë tij, funksionet e gjëndrave të pështymës normalizohen.
- Çokollate e zezë. Shtë një stimulues i mirë i pështymës. Aktivizon gjëndrat, zgjeron enët e gjakut dhe merr pjesë në sigurimin e tyre me oksigjen.
- Karrota Ushqen gjëndrat e pështymës. Stimulon aktivitetin e tyre pastrues. Shtë një burim i provitaminës A.
- Alga deti. Përmban një sasi të madhe të jodit, falë të cilit kryhet parandalimi i inflamacionit të gjëndrave të pështymës.
- Peshk yndyror. Peshku, si arrat, është i pasur me acide yndyrore, të cilat janë thelbësore për funksionimin normal të gjëndrave të pështymës.
- Pule. Shtë i pasur me proteina, të cilat janë burim i vitaminave B dhe selenit. Përveç kësaj, është një material ndërtimi për strukturën e gjëndrave.
- Mollë. Përmban pektina. Falë tyre, funksioni i pastrimit të gjëndrave të pështymës kryhet. Përveç kësaj, ato përmbajnë një element të tillë të pazëvendësueshëm si kaliumi.
- Çikore. Forcon qarkullimin e gjakut, dhe gjithashtu përmirëson proceset metabolike në gjëndrat e pështymës.
- Trëndafil. Përmban një sasi të madhe të vitaminës C natyrale, e cila përmirëson funksionimin e gjëndrave të pështymës.
Rekomandime të përgjithshme
Funksionimi i duhur i gjëndrave të pështymës varet nga gjendja e përgjithshme e shëndetit të të gjithë organizmit, dhe në veçanti, nga funksionimi i sistemit tretës. Problemet me mëlçinë, pankreasi nuk ndikojnë në gjëndrat e pështymës në mënyrën më të mirë. Përveç kësaj, parazitët janë të rrezikshëm për ta. Pështymja e tepërt pa ndonjë arsye të dukshme mund të tregojë një mosfunksionim në punën e këtij organi.
Prandaj, përmirësimi i përgjithshëm i traktit gastrointestinal (pastrimi, dieta dhe dieta e rekomanduar nga mjekët) do të ndihmojë në rivendosjen e funksionit të dëmtuar të gjëndrave të pështymës ose do të jetë një parandalim i shkëlqyeshëm i çrregullimeve të ndryshme.
Përtypja e plotë e ushqimit gjithashtu kontribuon në funksionimin e duhur të gjëndrave dhe mirëmbajtjen e tonit të tyre.
Mjetet juridike popullore për pastrimin dhe rivendosjen e funksioneve të gjëndrave të pështymës
Një mënyrë e mirë për pastrimin e gjëndrave të pështymës është thithja e vajit të rafinuar të perimeve. Për shkak të kësaj, toksinat dhe kripërat hiqen, si dhe zgjerimi i kanaleve të pështymës.
Vaji merret në sasinë e 1 lugë çaji dhe thithet për 15 minuta.
Vaji do të jetë i trashë në fillim, dhe pastaj do të bëhet i lëngshëm si uji. Kur të arrijë qëndrueshmërinë e dëshiruar, duhet të pështyhet. Mos e gëlltisni vajin! Pas procedurës, pije gojën me ujë. Procedura mund të kryhet në mëngjes ose natën.
PS: Metoda është e padëmshme, e thjeshtë dhe efektive. Thithja e vajit çdo ditë përmirëson ndjeshëm gjendjen e të gjithë trupit.
Në rast të inflamacionit të gjëndrave të pështymës, trajtimi kryhet duke përdorur rrënjët e mjedrës pyjore dhe fidaneve të pishës. Mjekësia tradicionale përdor gjithashtu një kompresë të luleve të kalendulës që vendoset në nofullën e poshtme.
Produkte të dëmshme për gjëndrat e pështymës
- Kripë… Shkakton mbajtjen e lagështisë në trup. Si rezultat, ndodhin ndryshime shkatërruese në qelizat e gjëndrave të pështymës.
- Pije të ëmbla të gazuara, "crackers", salcice dhe produkte të tjera të ruajtjes afatgjatë… Përmbajnë kimikate që mund të shkaktojnë jargëzim të dëmtuar.
- Pije alkolikeAta shkaktojnë spazëm të kanaleve të pështymës, si rezultat i të cilave ndodh bllokimi i gjëndrave.