Ushqimi për bajamet

Shumë prej nesh e dinë se kur ftoheni, gjëja e parë që kërkon doktori është të tregoni fytin tuaj. Hereshtë këtu, prapa gjuhës palatine, që gjenden bajamet palatine - bajamet.

Bajamet kryejnë një funksion mbrojtës, imunomodulues dhe hematopoietik. Ato janë linja e parë e mbrojtjes kundër patogjenëve të thithur.

Për shkak të faktit se bajamet janë të parët që takojnë armikun, ato preken më shpesh (kryesisht në fëmijëri). Dhe për të parandaluar këtë, duhet të dini disa rregulla që do t'i mbajnë këto organe të forta dhe të shëndetshme.

 

Produkte të dobishme për bajamet

  • Arra. Për shkak të përmbajtjes së acideve shumë të pangopura në to, ato përmirësojnë ndjeshëm funksionimin e bajameve. Përveç kësaj, ato përmbajnë juglone, e cila është një mbrojtje e mirë kundër mikroorganizmave patogjene.
  • Vezë pule. Ato përmbajnë luteinë, për shkak të së cilës ndodh normalizimi i aktivitetit të bajameve.
  • Çokollate e zezë. Aktivizon funksionin mbrojtës të gjëndrave, përfshihet në sigurimin e tyre me oksigjen.
  • Karrota. Isshtë një burim i provitaminës A. isshtë përgjegjës për funksionimin normal të qelizave të bajameve.
  • Alga deti. Për shkak të përmbajtjes së jodit, alga deti është një nga ushqimet më të rëndësishme që mund të luftojë mikroflora patogjene.
  • Peshk yndyror. Peshku është i pasur me acide yndyrore që janë thelbësore për funksionimin normal të gjëndrave.
  • Pule. Shtë një burim i vitaminave B dhe selenit, për shkak të të cilit ndodh strukturimi i indeve të gjëndrave.
  • Mollë Ato përmbajnë pektina, falë të cilave kryhet funksioni pastrues i gjëndrave.
  • Çikore. Forcon qarkullimin e gjakut në gjëndra. Përveç kësaj, stimulon proceset metabolike në gjëndra.
  • Trëndafil. Përmban një sasi të madhe të vitaminës C natyrale, e cila stimulon funksionin mbrojtës të bajameve.

Rekomandime të përgjithshme

Puna e plotë e të gjithë trupit varet drejtpërdrejt nga shëndeti i bajameve. Problemet me to mund të shkaktojnë inflamacion kronik. Për të mbrojtur trupin në tërësi, kërkohet të vendoset funksioni mbrojtës i bajameve. Për ta bërë këtë, ju duhet:

  1. 1 Hani ushqime të mira për bajamet;
  2. 2 Mbroni bajamet nga hipotermia;
  3. 3 Vizitoni rregullisht një mjek të ORL;
  4. 4 Kujdesuni për shëndetin e dhëmbëve.

Mjetet juridike popullore për restaurimin dhe pastrimin e gjëndrave

  • Për të lehtësuar inflamacionin fillestar të bajameve palatine, duhet të pini lëngun e marrë nga gjethet e aloe dyvjeçare. Lëngu duhet të merret çdo ditë, në sasinë e një lugë çaji, në mëngjes, në stomak bosh. Kursi i trajtimit është 10 ditë.
  • Gargarë me një zgjidhje të kripës së detit me shtimin e 2-3 pikave të jodit farmaceutik.
  • Si një agjent terapeutik dhe profilaktik, mund të këshilloni një zierje të bërë nga pesë deri në gjashtë karafil. Erëza derdhet me një gotë ujë të vluar dhe futet për 2 orë. Pini një çerek filxhan një herë në ditë. Mund ta përsërisni pas 6 muajsh.
  • Për të zvogëluar madhësinë e bajameve dhe për të hequr qafe dhimbjen e fytit përgjithmonë, tinktura e calendula do të ndihmojë. Për ta bërë këtë, shtoni 2 lugë tretësirë ​​në një gotë me ujë të ngrohtë dhe shpëlajeni fytin 5 herë në ditë. Zgjidhja duhet të jetë e ngrohtë për tre ditët e para. Pastaj temperatura e tij duhet të ulet gradualisht në minimum. Kujdes! Ju nuk duhet të përdorni ujë të ftohtë menjëherë, mund të keni dhimbje të fytit. Ulni gradualisht temperaturën.

Produkte të dëmshme për bajamet

  • Patatet e skuqura… Zotëron veti kancerogjene që mund të shkaktojnë neoplazma.
  • Produkte me fruktozë të shtuarCause Ato shkaktojnë shkatërrimin e enëve të gjakut të gjëndrave.
  • Kripë… Mban lagështinë në trup. Si rezultat, enët e gjakut të bajameve janë të mbingarkuara.
  • preservativesAta janë të aftë të shkaktojnë ndryshime të pakthyeshme në gjëndrat.
  • Alkool… Shkakton vazospazëm, duke privuar bajamet nga përbërësit jetësorë.

Lexoni gjithashtu rreth të ushqyerit për organet e tjera:

Lini një Përgjigju