Përmbajtje
Mitra është një nga organet kryesore të trupit femëror. Sheshtë ajo që është përgjegjëse për vazhdimin e racës njerëzore.
Mitra është një organ i zbrazët brenda të cilit lind dhe zhvillohet një fëmijë i ardhshëm. Nga poshtë, mitra kalon në qafën e mitrës. Nga lart, ajo ka dy degë, të cilat quhen tuba fallopiane. Throughshtë përmes tyre që veza e ardhshme të zbresë në zgavrën e mitrës, ku takon spermatozoidin. Pas takimit të tyre, fillon misteri i krijimit të jetës.
Kjo eshte interesante:
- Para shtatzënisë, mitra është një formacion me madhësi 5 x 7,5 cm. Dhe gjatë shtatzënisë, ajo rritet, duke zënë 2/3 e zgavrës së barkut.
- Distanca që spermatozoidi duhet të kalojë para tij, pasi ka kapërcyer qafën e mitrës, takon vezën, është 10 cm. Bazuar në madhësinë dhe shpejtësinë e lëvizjes, mund të llogaritet që shtegu i mbuluar prej tij (në terma njerëzorë) është 6 km. , e cila korrespondon me distancën nga Moska në Yuzhno-Sakhalinsk.
- Shtatzënia më e gjatë e regjistruar nga mjekët ishte 375 ditë. Kjo është, 95 ditë më shumë se një shtatzëni normale.
Produkte të shëndetshme për mitër
Në mënyrë që fetusi të zhvillohet në mënyrë korrekte, është e nevojshme t'i sigurohet një dietë të plotë dhe të ekuilibruar. Përveç kësaj, ju duhet të kujdeseni për shëndetin e vetë mitrës. Për ta bërë këtë, duhet të konsumoni ushqimet e mëposhtme.
- Avokado. Përgjegjës për shëndetin riprodhues të një gruaje. Shtë një burim i mirë i acidit folik. Theshtë parandalimi i dysplasia qafës së mitrës.
- Trëndafil. Përmban vitaminë C, e cila, duke qenë një antioksidant i besueshëm, mbron trupin e gruas nga onkologjia. Përmirëson tonin e enëve të mitrës. Mban nivelin e oksigjenit të nevojshëm për fetusin.
- Vezët Ato përmbajnë lecitinë, e cila përfshihet në thithjen e vitaminave. Ato janë një burim i plotë i proteinave të nevojshme për zhvillimin e plotë të fëmijës së palindur.
- Skumbri, harengë, salmon. Ato përmbajnë yndyrna të nevojshme për funksionimin normal të mitrës dhe tubave fallopiane. Ata janë një agjent profilaktik që mbron nga onkologjia.
- Vaj ulliri. Përmban vitaminë E dhe yndyrna të nevojshme për shëndetin e epitelit mukoz të mitrës. Përveç kësaj, substancat që ato përmbajnë ndihmojnë të gjithë trupin të funksionojë.
- Perime me gjethe. Ato përmbajnë një sasi të madhe të magnezit organik, i cili është i nevojshëm për formimin e duhur të sistemit nervor të foshnjës së palindur.
- Alga deti dhe feijoa. Ato janë të pasura me jod, i cili është përgjegjës për proceset metabolike jo vetëm në mitër, por në të gjithë trupin. Rrit funksionet mbrojtëse të mitrës, duke e mbrojtur atë nga kanceri.
- Produktet e acidit laktik. Ato janë të pasura me vitaminë B, si dhe me proteina dhe kalcium. Ato marrin pjesë në ngritjen e imunitetit të të gjithë trupit, falë baktereve të dobishme që mbrojnë trupin nga disbioza. Gjatë shtatzënisë, ato mbrojnë foshnjën e palindur nga efektet negative të mjedisit të jashtëm. Ato janë një material ndërtimi për sistemin skeletor të nënës dhe foshnjës.
- Mëlçia, gjalpi. Ato janë një burim i vitaminës A. Kjo vitaminë është thelbësore për ndërtimin e enëve të reja të gjakut gjatë shtatzënisë.
- Karrota + vaj. Gjithashtu, si produktet e mëparshme, ajo përmban vitaminë A. Dhe përveç kësaj, karotat janë të pasura me kalium dhe magnez.
- Apilak. Forcon sistemin imunitar. Është një komponent i rëndësishëm për formimin e sistemit nervor të fetusit. (Me kusht që të mos ketë alergji ndaj produkteve të bletëve.)
- Bukë e zezë. Përmban fibra, e cila është përgjegjëse për lëvizshmërinë normale të zorrëve. Gjatë shtatzënisë, ai mbron trupin e një gruaje dhe një fëmije nga helmimi nga produktet e mbeturinave.
- Fara kungulli. Përmban zink. Ai është përgjegjës për forcimin e sistemit imunitar të nënës dhe fëmijës së palindur. Fëmijë të tillë praktikisht nuk vuajnë nga diateza, diarreja dhe dizenteria.
Rekomandime të përgjithshme
Imshtë e domosdoshme të normalizoni jashtëqitjen, e cila do të mbrojë mitrën nga shtrydhja nga zorrët. Përveç kësaj, ajo do ta mbrojë atë nga dehja.
Për të përmirësuar funksionimin e zorrëve, dhe për këtë arsye të mitrës, është e nevojshme të pini një gotë ujë të ngrohtë në stomak bosh, mund të shtoni një fetë limoni dhe pak mjaltë atje.
Gjatë shtatzënisë, një grua duhet të konsumojë edhe 300 kalori shtesë. Kjo do t'i sigurojë fetusit furnizimin e nevojshëm të vitaminave dhe mineraleve për rritjen e tij të plotë.
Mjetet juridike popullore për normalizimin e funksionit të mitrës
Pritja e infuzionit nga çanta e një bariu tonifikon mirë mitrën.
Në mënyrë që mitra të funksionojë normalisht, nuk duhen abuzuar me produktet që shkaktojnë helmimin e saj.
Përgatitja për shtatzëninë:
- Veryshtë shumë mirë të kalosh një pastrim të plotë të trupit. Rezultate të mira merren duke përdorur një zierje të sanëve.
- Shkoni në një sanatorium ose një shtëpi konvikt pyjore për të rritur imunitetin.
- Do të ngarkohet me vitamina. Në të njëjtën kohë, duhet të konsumoni kryesisht vitaminat që përmbajnë produktet e listuara më sipër. Sa i përket vitaminave kimike, në vend që të jenë të dobishme, ato mund të shkaktojnë hipervitaminozë!
- Alsoshtë gjithashtu mirë të bëni meditim, yoga. Kjo do t'ju sigurojë shëndet të mirë dhe mitra do t'ju lejojë të merrni gjithçka që i takon asaj.
Produkte të dëmshme për mitrën
Ushqimet e dëmshme që kanë një efekt të kundërt në mitër përfshijnë ushqimet e mëposhtme:
- Patatet e skuqura… Zotëron një faktor kancerogjen që mund të shkaktojë shfaqjen e kancerit të mitrës.
- Enët pikanteCause Ato shkaktojnë bollëk të enëve të mitrës. Si rezultat, ato shtrihen dhe madje mund të shpërthejnë, duke shkaktuar gjakderdhje të bollshme.
- Alkool… Shkel funksionimin e enëve të gjakut të mitrës, dhe si rezultat, spazmën e tyre.