Një teori është se kafshët rrisin nivelet e oksitocinës. Përveç kësaj, ky hormon rrit aftësitë sociale, ul presionin e gjakut dhe rrahjet e zemrës, rrit funksionin imunitar dhe përmirëson tolerancën ndaj dhimbjes. Gjithashtu ul stresin, zemërimin dhe nivelet e depresionit. Nuk është për t'u habitur që shoqëria e vazhdueshme e një qeni apo maceje (apo ndonjë kafshe tjetër) ju jep vetëm avantazhe. Pra, si mund t'ju bëjnë kafshët më të shëndetshëm dhe më të lumtur?
Kafshët zgjasin jetën dhe e bëjnë atë më të shëndetshme
Sipas një studimi të vitit 2017 me 3,4 milionë njerëz në Suedi, të kesh një qen lidhet me një shkallë më të ulët të vdekjes nga sëmundjet kardiovaskulare ose shkaqe të tjera. Për rreth 10 vjet, ata studiuan burra dhe gra të moshës 40 deri në 80 vjeç dhe gjurmuan të dhënat e tyre mjekësore (dhe nëse kishin qen). Studimi zbuloi se për njerëzit që jetojnë vetëm, qentë mund të zvogëlojnë rrezikun e vdekjes me 33% dhe rrezikun e vdekjes nga sëmundjet kardiovaskulare me 36%, krahasuar me njerëzit beqarë pa kafshë shtëpiake. Shanset për të pasur një atak në zemër ishin gjithashtu 11% më të ulëta.
Kafshët shtëpiake rrisin funksionin imunitar
Një nga detyrat e sistemit tonë imunitar është të identifikojë substancat potencialisht të dëmshme dhe të çlirojë antitrupa për të shmangur kërcënimin. Por ndonjëherë ajo reagon tepër dhe keqidentifikon gjërat e padëmshme si të rrezikshme, duke shkaktuar një reaksion alergjik. Mbani mend sytë e kuq, lëkurën e kruar, rrjedhjen e hundës dhe frymëmarrjen në fyt.
A mendoni se prania e kafshëve mund të shkaktojë alergji. Por rezulton se të jetosh me një qen ose mace për një vit jo vetëm që zvogëlon shanset për alergji nga kafshët shtëpiake në fëmijëri, por gjithashtu zvogëlon rrezikun e zhvillimit të astmës. Një studim i vitit 2017 zbuloi se të porsalindurit që jetojnë me mace kanë një rrezik më të ulët të zhvillimit të astmës, pneumonisë dhe bronkiolitit.
Të jetosh me një kafshë shtëpiake si fëmijë gjithashtu forcon sistemin imunitar. Në fakt, vetëm një takim i shkurtër me një kafshë mund të aktivizojë sistemin tuaj të mbrojtjes nga sëmundjet.
Kafshët na bëjnë më aktivë
Kjo vlen më shumë për pronarët e qenve. Nëse ju pëlqen të ecni me qenin tuaj të dashur, veçanërisht nëse punoni në zyrë, po i afroheni niveleve të rekomanduara të aktivitetit fizik. Në një studim me më shumë se 2000 të rritur, u zbulua se shëtitjet e rregullta të një personi me një qen rriti dëshirën e tyre për të ushtruar dhe ata kishin më pak gjasa të bëheshin obezë sesa dikush që nuk kishte qen ose që nuk ecte me një të tillë. Një studim tjetër zbuloi se njerëzit e moshuar me qen ecin më shpejt dhe më gjatë se njerëzit pa qen, plus ata lëvizin më mirë në shtëpi dhe bëjnë vetë punët e shtëpisë.
Kafshët shtëpiake reduktojnë stresin
Kur jeni të stresuar, trupi juaj kalon në modalitetin e betejës, duke lëshuar hormone si kortizoli për të prodhuar më shumë energji, duke rritur sheqerin në gjak dhe adrenalinën për zemrën dhe gjakun. Kjo ishte mirë për paraardhësit tanë, të cilët kishin nevojë për shpërthime të shpejta për t'u mbrojtur kundër tigrave grabitqarë me dhëmbë saber. Por kur jetojmë në një gjendje të vazhdueshme lufte dhe arratisjeje nga stresi i vazhdueshëm i punës dhe ritmi i furishëm i jetës moderne, këto ndryshime fizike dëmtojnë trupin tonë, duke rritur rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe kushteve të tjera të rrezikshme. Kontakti me kafshët shtëpiake kundërshton këtë përgjigje stresi duke ulur hormonet e stresit dhe rrahjet e zemrës. Ato gjithashtu zvogëlojnë nivelet e ankthit dhe frikës (përgjigjet psikologjike ndaj stresit) dhe rrisin ndjenjën e qetësisë. Hulumtimet kanë treguar se qentë mund të ndihmojnë në lehtësimin e stresit dhe vetmisë tek të moshuarit dhe ndihmojnë në qetësimin e stresit para provimit tek studentët.
Kafshët përmirësojnë shëndetin e zemrës
Kafshët shtëpiake ngjallin ndjenja dashurie tek ne, kështu që nuk është për t'u habitur që ato ndikojnë pikërisht në këtë organ të dashurisë - zemrën. Rezulton se koha e kaluar me kafshën tuaj është e lidhur me përmirësimin e shëndetit kardiovaskular, duke përfshirë presionin e ulët të gjakut dhe kolesterolin. Qentë përfitojnë edhe pacientët që tashmë kanë sëmundje kardiovaskulare. Mos u shqetësoni, të qenit i lidhur me macet ka një efekt të ngjashëm. Një studim zbuloi se pronarët e maceve kishin 40% më pak gjasa për të pasur një atak në zemër dhe 30% më pak gjasa të vdisnin nga sëmundje të tjera kardiovaskulare.
Kafshët shtëpiake ju bëjnë më social
Shoqëruesit me katër këmbë (veçanërisht qentë që ju nxjerrin nga shtëpia për shëtitjet tuaja të përditshme) na ndihmojnë të bëjmë më shumë miq, të dukemi më të arritshëm dhe të jemi më të besueshëm. Në një studim, njerëzit në karrige me rrota me qen ishin të talentuar me më shumë buzëqeshje dhe më shumë biseda me kalimtarët sesa njerëzit pa qen. Në një studim tjetër, studentët e kolegjit të cilëve iu kërkua të shikonin video të dy psikoterapistëve (njëri i filmuar me një qen, tjetri pa) thanë se ndjeheshin më pozitivë për dikë që kishte një qen dhe kishin më shumë gjasa të ndanin informacione personale. .
Lajm i mirë për seksin më të fortë: studimet tregojnë se femrat janë më të prirura drejt meshkujve me qen sesa pa ta.
Kafshët ndihmojnë në trajtimin e Alzheimerit
Ashtu si kafshët me katër këmbë forcojnë aftësitë dhe lidhjet tona sociale, macet dhe qentë gjithashtu krijojnë rehati dhe lidhje sociale për njerëzit që vuajnë nga Alzheimer dhe forma të tjera të demencës që dëmton trurin. Shoqëruesit me gëzof mund të zvogëlojnë problemet e sjelljes në pacientët me çmenduri duke rritur disponimin e tyre dhe duke e bërë më të lehtë për të ngrënë.
Kafshët rrisin aftësitë sociale tek fëmijët me autizëm
Një në 70 fëmijë amerikanë ka autizëm, gjë që e bën të vështirë komunikimin dhe ndërveprimin shoqëror. Kafshët gjithashtu mund t'i ndihmojnë këta fëmijë të komunikojnë me të tjerët. Një studim zbuloi se të rinjtë me autizëm flisnin dhe qeshnin më shumë, ankonin dhe qanin më pak dhe ishin më social me moshatarët kur kishin derra gini. Vitet e fundit, shumë programe të terapisë së kafshëve janë shfaqur për të ndihmuar fëmijët, duke përfshirë qentë, delfinët, kuajt dhe madje edhe pulat.
Kafshët ndihmojnë për të përballuar depresionin dhe për të përmirësuar gjendjen shpirtërore
Kafshët shtëpiake ju bëjnë të buzëqeshni. Aktivitetet e tyre dhe aftësia për t'ju mbajtur në jetën e përditshme (duke plotësuar nevojat e tyre për ushqim, vëmendje dhe shëtitje) janë receta të mira për t'u mbrojtur nga bluza.
Kafshët shtëpiake ndihmojnë në përballimin e çrregullimit të stresit post-traumatik
Njerëzit që kanë pasur lëndime nga luftimet, sulmet ose fatkeqësitë natyrore janë veçanërisht të prekshëm ndaj një gjendjeje të shëndetit mendor të quajtur PTSD. Sigurisht, hulumtimet tregojnë se një kafshë shtëpiake mund të ndihmojë në korrigjimin e kujtimeve, mpirjen emocionale dhe shpërthimet e dhunshme të lidhura me PTSD.
Kafshët ndihmojnë pacientët me kancer
Terapia me ndihmën e kafshëve i ndihmon pacientët me kancer emocionalisht dhe fizikisht. Rezultatet paraprake nga një studim tregojnë se qentë jo vetëm që fshijnë vetminë, depresionin dhe stresin tek fëmijët që luftojnë me kancerin, por gjithashtu mund t'i motivojnë ata të hanë dhe të ndjekin më mirë rekomandimet e trajtimit. Me fjalë të tjera, ata janë më aktivisht të përfshirë në shërimin e tyre. Në mënyrë të ngjashme, ka një ngritje emocionale tek të rriturit që përjetojnë vështirësi fizike në trajtimin e kancerit. Akoma më e mahnitshme është se qentë janë të trajnuar edhe për të nuhatur kancerin.
Kafshët mund të lehtësojnë dhimbjen fizike
Miliona njerëz jetojnë me dhimbje kronike, por kafshët mund të qetësojnë disa prej tyre. Në një studim, 34% e pacientëve me fibromialgji raportuan lehtësim nga dhimbja, lodhja e muskujve dhe përmirësimi i humorit pas terapisë me qen për 10-15 minuta krahasuar me 4% në pacientët që thjesht ishin ulur. Një studim tjetër zbuloi se ata që kishin kirurgji totale të zëvendësimit të kyçeve kishin 28% më pak ilaçe pas vizitave ditore të qenve sesa ata që nuk kishin kontakt me një kafshë.
Ekaterina Romanova Burimi: