Përbërësit e recetave “Supë me kungull'
- kungull 200 g
- qepë 50 g
- kërpudha 50 g
- selino 50 g
- 1 lugë vaj vegjetal
Vlera ushqyese e pjatës "Supë me kungull" (për Gram 100):
kalorive: 53.5 kcal
Ketrat: 1.6 gr.
Fats: 3.2 gr.
Karbohidratet: 6.2 gr.
Numri i racioneve: 1Përbërësit dhe përmbajtja e kalorive të recetës "Supë me kungull"
| Produkt | masa | Pesha, gr | E bardhë, gr | Yndyrë, g | Këndi, gr | kal, kcal |
| kungull | 200 g | 200 | 2.6 | 0.6 | 15.4 | 56 |
| qepë | 50 g | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 23.5 |
| e bardhe e fresket | 50 g | 50 | 1.85 | 0.85 | 0.55 | 17 |
| selino | 50 g | 50 | 0.45 | 0.05 | 1.05 | 6 |
| vaj luledielli | 1 tbsp. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| Total | 360 | 5.6 | 11.5 | 22.2 | 192.5 | |
| 1 shërbejnë | 360 | 5.6 | 11.5 | 22.2 | 192.5 | |
| Gram 100 | 100 | 1.6 | 3.2 | 6.2 | 53.5 |