Përbërësit Rrush të thatë të ëmbëlsuar
| rrush | 1000.0 (gram) |
| sheqer | 1500.0 (gram) |
Metoda e përgatitjes
Fshijini manaferrat e pjekur të përgatitur në një sitë, përzieni me sheqer, vendosini në kavanoza, mbulojini me letër pergamene dhe ruajini në një vend të freskët.
Ju mund të krijoni recetën tuaj duke marrë parasysh humbjen e vitaminave dhe mineraleve duke përdorur kalkulatorin e recetave në aplikim.
Vlera ushqyese dhe përbërja kimike.
Tabela tregon përmbajtjen e lëndëve ushqyese (kalori, proteina, yndyrna, karbohidrate, vitamina dhe minerale) për Gram 100 pjesë e ngrënshme.
| lëndë ushqyese | sasi | Norma ** | % e normës në 100 g | % e normës në 100 kcal | 100% normale |
| Vlera e kalorive | 257.1 kCal | 1684 kCal | 15.3% | 6% | 655 g |
| Karbohidratet | 68.6 g | 219 g | 31.3% | 12.2% | 319 g |
| Ujë | 0.09 g | 2273 g | 2525556 g | ||
| Vitaminat | |||||
| Vitamina A, RE | 300 μg | 900 μg | 33.3% | 13% | 300 g |
| Retinol | 0.3 mg | ~ | |||
| Vitamina C, askorbike | 487 mg | 90 mg | 541.1% | 210.5% | 18 g |
| macronutrients | |||||
| Kaliumi, K | 2 mg | 2500 mg | 0.1% | 125000 g | |
| Kalcium, Ca | 1.3 mg | 1000 mg | 0.1% | 76923 g | |
| Natriumi, Na | 0.7 mg | 1300 mg | 0.1% | 185714 g | |
| Elementet gjurmë | |||||
| Hekuri, Fe | 0.2 mg | 18 mg | 1.1% | 0.4% | 9000 g |
Vlera e energjisë është 257,1 kcal.
Rrush të thatë pure e pasur me vitamina dhe minerale si: vitamina A - 33,3%, vitamina C - 541,1%
- Vitamina A është përgjegjës për zhvillimin normal, funksionin riprodhues, shëndetin e lëkurës dhe syve dhe ruajtjen e imunitetit.
- Vitamina C merr pjesë në reaksione redoks, funksionimi i sistemit imunitar, promovon thithjen e hekurit. Mangësia çon në mishrat e dhëmbëve të lirshme dhe gjakderdhje, gjakderdhje nga hunda për shkak të rritjes së depërtueshmërisë dhe brishtësisë së kapilarëve të gjakut.
Përmbajtja kalorike DHE P CORBMPRJA KIMIKE E PGRRBRSIT E RECETS Rrush të thatë të ëmbëlsuar të grirë PER 100 g
- 38 kCal
- 399 kCal
Tags: Si të gatuajmë, përmbajtja e kalorive 257,1 kcal, përbërja kimike, vlera ushqyese, cilat vitamina, minerale, metoda e gatimit pure e rrushit të sheqerosur, recetë, kalori, lëndë ushqyese