Përbërësit Çaj me qumësht ose krem
| Çaji po piqet | 50.0 (gram) |
| sheqer | 22.5 (gram) |
| lopë qumështi | 50.0 (gram) |
| ujë | 100.0 (gram) |
Metoda e përgatitjes
Çaji shërbehet siç tregohet në recetë. Nr. 628 dhe qumësht të nxehtë ose krem në një enë qumështi.
Ju mund të krijoni recetën tuaj duke marrë parasysh humbjen e vitaminave dhe mineraleve duke përdorur kalkulatorin e recetave në aplikim.
Vlera ushqyese dhe përbërja kimike.
Tabela tregon përmbajtjen e lëndëve ushqyese (kalori, proteina, yndyrna, karbohidrate, vitamina dhe minerale) për Gram 100 pjesë e ngrënshme.
| lëndë ushqyese | sasi | Norma ** | % e normës në 100 g | % e normës në 100 kcal | 100% normale |
| Vlera e kalorive | 52.9 kCal | 1684 kCal | 3.1% | 5.9% | 3183 g |
| proteinat | 0.9 g | 76 g | 1.2% | 2.3% | 8444 g |
| Yndyrna | 0.8 g | 56 g | 1.4% | 2.6% | 7000 g |
| Karbohidratet | 11.3 g | 219 g | 5.2% | 9.8% | 1938 g |
| acide organike | 0.02 g | ~ | |||
| Ujë | 96.3 g | 2273 g | 4.2% | 7.9% | 2360 g |
| hi | 0.2 g | ~ | |||
| Vitaminat | |||||
| Vitamina A, RE | 5 μg | 900 μg | 0.6% | 1.1% | 18000 g |
| Retinol | 0.005 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, tiamina | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 1.3% | 15000 g |
| Vitamina B2, riboflavina | 0.05 mg | 1.8 mg | 2.8% | 5.3% | 3600 g |
| Vitamina B4, kolina | 5.3 mg | 500 mg | 1.1% | 2.1% | 9434 g |
| Vitamina B5, pantotenike | 0.09 mg | 5 mg | 1.8% | 3.4% | 5556 g |
| Vitamina B6, piridoksina | 0.01 mg | 2 mg | 0.5% | 0.9% | 20000 g |
| Vitamina B9, folate | 1.1 μg | 400 μg | 0.3% | 0.6% | 36364 g |
| Vitamina B12, kobalamina | 0.09 μg | 3 μg | 3% | 5.7% | 3333 g |
| Vitamina C, askorbike | 0.4 mg | 90 mg | 0.4% | 0.8% | 22500 g |
| Vitamina D, kalciferol | 0.01 μg | 10 μg | 0.1% | 0.2% | 100000 g |
| Vitamina E, alfa tokoferol, TE | 0.02 mg | 15 mg | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| Vitamina H, biotinë | 0.7 μg | 50 μg | 1.4% | 2.6% | 7143 g |
| Vitamina PP, JO | 0.2494 mg | 20 mg | 1.2% | 2.3% | 8019 g |
| niacin | 0.1 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Kaliumi, K | 61.3 mg | 2500 mg | 2.5% | 4.7% | 4078 g |
| Kalcium, Ca | 32.9 mg | 1000 mg | 3.3% | 6.2% | 3040 g |
| Magnez, mg | 8.1 mg | 400 mg | 2% | 3.8% | 4938 g |
| Natriumi, Na | 12.3 mg | 1300 mg | 0.9% | 1.7% | 10569 g |
| Squfuri, S | 6.6 mg | 1000 mg | 0.7% | 1.3% | 15152 g |
| Fosfori, P | 29.6 mg | 800 mg | 3.7% | 7% | 2703 g |
| Klori, Kl | 24.9 mg | 2300 mg | 1.1% | 2.1% | 9237 g |
| Elementet gjurmë | |||||
| Alumini, Al | 11.3 μg | ~ | |||
| Hekuri, Fe | 1 mg | 18 mg | 5.6% | 10.6% | 1800 g |
| Jodi, unë | 2 μg | 150 μg | 1.3% | 2.5% | 7500 g |
| Cobalt, Co. | 0.2 μg | 10 μg | 2% | 3.8% | 5000 g |
| Mangani, Mn | 0.0014 mg | 2 mg | 0.1% | 0.2% | 142857 g |
| Bakri, Cu | 2.7 μg | 1000 μg | 0.3% | 0.6% | 37037 g |
| Molibden, Mo. | 1.1 μg | 70 μg | 1.6% | 3% | 6364 g |
| Plumbi, Sn | 2.9 μg | ~ | |||
| Selen, Se | 0.5 μg | 55 μg | 0.9% | 1.7% | 11000 g |
| Stroncium, Sr. | 3.9 μg | ~ | |||
| Fluori, F | 4.5 μg | 4000 μg | 0.1% | 0.2% | 88889 g |
| Krom, Kr | 0.5 μg | 50 μg | 1% | 1.9% | 10000 g |
| Zink, Zn | 0.0906 mg | 12 mg | 0.8% | 1.5% | 13245 g |
| Karbohidratet e tretshme | |||||
| Mono dhe disakaride (sheqerna) | 1.1 g | maksimumi 100 г |
Vlera e energjisë është 52,9 kcal.
Përmbajtja e kalorive dhe përbërja kimike e përbërësve të recetës Çaj me qumësht ose krem PER 100 g
- 152 kCal
- 399 kCal
- 60 kCal
- 0 kCal
Tags: Si të gatuajmë, përmbajtja e kalorive 52,9 kcal, përbërja kimike, vlera ushqyese, cilat vitamina, minerale, mënyra e përgatitjes Çaj me qumësht ose krem, recetë, kalori, lëndë ushqyese