Duke kaluar nëpër jetë, ne balancojmë në një përpjekje për të kapur mesataren e artë. Ne përpiqemi të ruajmë ekuilibrin mendor. Stresi i përditshëm, mungesa e një diete të ekuilibruar mund të prishin ekuilibrin acido-bazik të trupit, i cili, mes shumë çështjeve rreth harmonisë, më së paku na vjen ndërmend.
Përpjekjet për të neutralizuar acidin e tepërt precipitojnë trupin nga bilanci acido-bazik, çfarë pasojë është depozitimi i produkteve acidike metabolike. Kjo ndikon në dëmtimin e sistemit imunitar dhe ndryshimet e padëshiruara në metabolizëm.
Para së gjithash, reduktimi i mirëqenies
Më e zakonshme simptomat e acidifikimit:
keqtrajtimi, ndjeshmëria ndaj lodhjes dhe stresit,
ulje e libidos,
rrathë të errët nën sy,
ftohjet e përsëritura,
probleme me tretjen si të përziera, shije e hidhur ose e thartë në gojë, fryrje, sëmundje të fshikëzës së tëmthit,
dhimbje kronike të muskujve dhe shtyllës kurrizore, dëmtim të disqeve ndërvertebrale, osteoporozë,
artriti, reumatizmi, furnizimi jonormal i gjakut në krahë dhe këmbë,
marramendje dhe dhimbje koke, shfaqja e njollave para syve,
pllaka të dobëta të thonjve, rënia e flokëve, si dhe probleme me lëkurën, thatësi e tepërt, ose në të kundërtën – puçrra fytyre, si tek adoleshentët dhe të rriturit, infeksionet mykotike ose celuliti,
periodontiti, kariesi,
oreks i pangopur, mbipeshë,
kolesterol të lartë, hipertension,
gurët në veshka.
Fundi i dytë i acidifikimit
Shumë vite të nënvlerësimit të acidifikimit nxit zhvillimin e Alzheimerit, Parkinsonit, sëmundjeve mendore, kancerit, aterosklerozës dhe diabetit. Kjo për shkak se qelizat rigjenerohen gjithnjë e më vështirë, aftësia për të hequr metalet e rënda nga trupi ulet. Është e vështirë të përthithësh lëndë ushqyese dhe minerale.
rimarrë ekuilibrin
Ngarkesat më të njohura që kontribuojnë në acidifikimin e trupit përfshijnë ushqimin e pahijshëm, stresin, mungesën ose tepricën e aktivitetit fizik. Në rivendosjen e ekuilibrit acid-bazë, do të jetë e dobishme të kufizoni pijet e gazuara, kafenë, çajin e zi, nikotinën dhe mishin. Vlen të përdorni suplemente dhe të shikoni pH-në e ushqimit që hani, i cili duhet të jetë në përputhje me pH-në e indeve dhe gjakut. Produktet alkaline duhet të përbëjnë 70-80% të dietës suaj ditore, pasi ato lehtësojnë rikuperimin - ia vlen të hani të paktën gjysmën e tyre të papërpunuara - vetëm pjesën tjetër të produkteve acidike.