Përbërësit e recetave “Supë me oriz me mish pule dhe mish derri'
- ujë 3600 ml
- mish derri 65 gr
- këmbë pule 175 gr
- patate të qëruara 820 g
- vaj luledielli 32 g
- qepë 90 gr
- karrota 90 gr
- oriz i rrumbullakët 105 g
- kripë 20 g
- përzierje speci 2 gr.
Vlera ushqyese e pjatës "Supë me oriz me mish pule dhe mish derri" (për Gram 100):
kalorive: 35.6 kcal
Ketrat: 1.3 gr.
Fats: 1.4 gr.
Karbohidratet: 4.5 gr.
Numri i racioneve: 1Përbërësit dhe kaloritë e recetës ”Supë me oriz me mish pule dhe mish derri”
| Produkt | masa | Pesha, gr | E bardhë, gr | Yndyrë, g | Këndi, gr | kal, kcal |
| ujë | 3600 ml | 3600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| mish derri | 65 gr | 65 | 10.4 | 14.04 | 0 | 168.35 |
| këmbët e pulës | 175 gr | 175 | 29.4 | 17.85 | 0 | 276.5 |
| patate | 820 gr | 820 | 16.4 | 3.28 | 132.02 | 623.2 |
| vaj luledielli | 32 gr | 32 | 0 | 31.97 | 0 | 288 |
| qepë | 90 g | 90 | 1.26 | 0 | 9.36 | 42.3 |
| karotë | 90 g | 90 | 1.17 | 0.09 | 6.21 | 28.8 |
| oriz i lëmuar | 105 gr | 105 | 7.35 | 1.05 | 74.97 | 346.5 |
| kripë | 20 gr | 20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| përzierje piper erëza | 2 gr | 2 | 0.22 | 0.06 | 0.77 | 5.1 |
| Total | 4999 | 66.2 | 68.3 | 223.3 | 1778.8 | |
| 1 shërbejnë | 4999 | 66.2 | 68.3 | 223.3 | 1778.8 | |
| Gram 100 | 100 | 1.3 | 1.4 | 4.5 | 35.6 |