Le të marrim çarje? 5 patate të skuqura të padëmshme

Patate të skuqura si ushqime ushqyese nutricionistët refuzuan, me sa duket sepse më të njohurit në llojin e tyre - patatet kanë shumë të skuqura me ruajtës dhe përmirësues të shijes. Deri më sot, prodhimi i patateve të skuqura ka bërë një hap të madh përpara: ata përdorin përbërës të shëndetshëm. Çfarë lloj patate të skuqura mund të përballoni pa rrezikuar shëndetin tuaj?

Patate të skuqura perimesh

Le të marrim çarje? 5 patate të skuqura të padëmshme

Pothuajse çdo perime mund të bëhet patate të skuqura - panxhar, karrota, kungull i njomë. Kalori të moderuar dhe përmbajtje të lartë të fibrave, ato mund të jenë një alternativë e shkëlqyeshme për ushqimet e dëmshme. Ju mund t'i hani ato para televizorit ose në një kinema, pas stërvitjes dhe t'i sillni në punë. Këto patate të skuqura janë pa gluten, pa kolesterol, dhe nëse thjesht nuk jeni adhurues i perimeve të freskëta dhe të gatuara, atëherë patatet e skuqura prej tyre janë ato që ju nevojiten!

Patate të skuqura alga deti nori

Le të marrim çarje? 5 patate të skuqura të padëmshme

Jo të gjithëve u pëlqen shija e norit, por, për fat të mirë, ato janë si patatet e skuqura, janë në dispozicion në shumë shije të ndryshme. Shumë të freskëta, të kripura ata me siguri do të bëhen të preferuarit tuaj. Algat janë një burim i jodit, i cili është i rëndësishëm për shëndetin dhe pamjen e mirë. Jodi largon nga trupi radionuklidet, duke pastruar lëkurën dhe flokët. Rrotullat e patate të skuqura nori janë të përzemërta, aq të mira për të kënaqur urinë.

Patate të skuqura frutash

Le të marrim çarje? 5 patate të skuqura të padëmshme

Patatinat e skuqura janë bërë nga mollë, ananas, banane, pjepër, luleshtrydhe, portokall, dhe për dhëmbët e ëmbël është një shije e vërtetë e Parajsës! Kur bëjnë patate të skuqura ata humbasin vetëm 5 përqind të lëndëve ushqyese - vitamina dhe minerale. Prandaj, këto patate të skuqura janë veçanërisht të rëndësishme për foshnjat - është e përshtatshme për të shkuar në shkollë dhe mos u shqetësoni se fëmija do të hajë "gjëra".

Patate të skuqura kokosit

Le të marrim çarje? 5 patate të skuqura të padëmshme

Një rostiçeri tjetër e shëndetshme për dashamirët e ëmbëlsirave - copa të thata të pulpës së kokosit me një numër të vogël të shtojcave natyrore. Kjo meze e lehtë është një burim ushqyes i yndyrave të shëndetshme dhe vitaminës C. Fëmijët gjithashtu do ta pëlqejnë shijen e patateve të kokosit.

Fujitsu

Le të marrim çarje? 5 patate të skuqura të padëmshme

Këto patate të skuqura janë fara liri të bluara, shtoni domate, piper dhe kripë, të përziera dhe të thata. Në patate të skuqura të tilla mungojnë plotësisht karbohidratet e shpejta, por ka shumë fibra dhe proteina. Falë teknologjisë së patateve të skuqura nuk përmbajnë yndyrë dhe kancerogjene.

Lini një Përgjigju