Nuk është sekret që stresi i rregullt është i mbushur me efekte anësore serioze që ndikojnë në shëndetin dhe lumturinë e një personi. Këto ditë ka shumë “pilula magjike” për të hequr qafe stresin, por ju sugjerojmë të merrni parasysh vetëm mënyra natyrale për të zgjidhur problemin. • . Puthja dhe përqafimi është ajo që stimulon prodhimin e hormonit oksitocinë në trurin tonë. Studimet e fundit kanë treguar se rritja e oksitocinës që ndodh gjatë orgazmës ul presionin e gjakut, qetëson nervat dhe lehtëson tensionin. • Stresi mund të largohet me hudhër. Komponenti kryesor i tij është allicina organosulfurik, e cila kontribuon në prodhimin e sulfurit të hidrogjenit në trup. Ndodh një reaksion që relakson enët e gjakut dhe stimulon rrjedhjen e gjakut. • Zona e pëllëmbës që lidh treguesin dhe gishtin e madh quhet “hoku”. Kjo pikë përdoret në akupunkturë dhe është përgjegjëse për tensionin në trup. Kur shtypet, mund të minimizojë stresin deri në 40% - sipas shkencëtarëve nga Universiteti Politeknik i Hong Kongut. • Hulumtimet tregojnë se çfarë mund të nxisë një humor pozitiv dhe të zvogëlojë efektet e stresit. Duke kontaktuar nënën natyrë dhe duke punuar me tokën, ju jeni edhe më të mbushur me energjinë e qetësisë.
2022-11-11