Përmbajtje
Astrologët këmbëngulin që ushqimi i të gjitha shenjave të Zodiakut duhet të jetë i ndryshëm, bazuar në preferencat dhe përdorimin e produkteve të caktuara. Cila duhet të jetë darka sipas datës së lindjes?
Dash
Dashi energjik është i prirur për të ngrënë shumë, kështu që frekuenca e ngrënies është kaotike dhe impulsive. Ata patjetër kanë nevojë të pinë ujë 20 minuta para drekës për të mos ngrënë shumë për vakt.
Dreka e RAM-it duhet të jetë kalorike dhe ushqyese, për të shmangur tundimin për të ngrënë shpesh. E para është një supë e trashë me supë me mish ose supë pule me perime. Kursi i dytë është viçi me një pjatë anësore.
Demi
Viçat harxhojnë energji në mënyrë të barabartë, kështu që dreka e tyre nuk ndryshon shumë nga Mëngjesi ose darka nga përmbajtja kalorike dhe ekuilibri.
Pasdite Demi është më mirë të hani një sallatë Me panxhar, selino ose karota, supë me kërpudha ose borscht, dhe për mishin e dytë ose shpendët. Ju nuk mund të hani salcice dhe mish të tymosur.
Binjakët
Binjakët janë modestë në ushqim dhe u pëlqen të hanë atë që ju vjen në dorë. Prandaj, ata shpesh vuajnë nga çrregullime të tretjes. Për këtë shenjë është e rëndësishme të respektohen parimet e ushqimit të duhur.
Dreka e Binjakëve - proteina dhe ushqime yndyrore për të ngopur përgjithmonë trupin dhe për t'i dhënë atij energjinë e nevojshme. Dhe karbohidratet duhet të braktisen, pasi ato nxisin shtimin në peshë. Një opsion i shkëlqyeshëm janë ushqimet nga bishtajoret, së bashku me barishtet e freskëta, qepët, hudhrat dhe erëzat.
Kancer
Kanceret janë ushqime të mëdha. Dreka e tyre duhet të jetë ushqyese, pasi në këtë kohë kjo shenjë është shumë e uritur.
Janë pjata me mish dhe peshk me pjatë anësore me karbohidrate të lartë - pure patatesh ose orizi. Nga erëzat e mprehta, mustarda dhe ketchup është më mirë të përmbaheni.
Luani
Luanët duhet të hanë me bollëk, mundësisht një vakt me 3 pjata me ëmbëlsirë. Shifra e një luani nuk është në rrezik - ata nuk janë në nxitim dhe aromatizojnë çdo pickim.
Për drekë ju rekomandojmë sallatën me perime, pjatë me mish të nxehtë, më mirë se të skuqur ose me vaj. Garniturë do të përshtaten hikërror, oriz, brokoli dhe spinaq.
Virgjëresha
Hardshtë e vështirë të heqësh virgjëreshën nga puna, kështu që ata hanë vetëm kur uria ndihet vetë. Ata, si të hanë, është më mirë të pinë ujë para darkës, në mënyrë që të mos hedhin me pasion për ushqim.
Menuja e drekës e Virgjëreshave ka nevojë për perime të pasura me kalium: patate, kungull i njomë, patëllxhan. Mishi është më mirë të zëvendësojë peshkun e kuq. Desmbëlsira duhet të jetë e lehtë dhe e ajrosur.
Peshorja
Peshat nuk ndjekin një dietë të rreptë, ato gjithashtu hanë situata. Peshorja tenton të shtojë peshë, kështu që kaloritë e një darke duhet të korrespondojnë me konsumin e energjisë.
Peshorja rekomandohet të përmbahet nga dhjami dhe t'i kushtojë vëmendje karbohidrateve, të cilat do t'i mbushin ato me energji. Menuja e drekës duhet të përmbajë një shumëllojshmëri të perimeve dhe të korrave rrënjë, dhe mishi zgjedh shpendë të ligët ose viçi.
Akrepi
Akrepi me asnjë pretekst nuk do të humbasë drekën. Dhe që nga Mëngjesi i Akrepit shpesh vonohet, dhe dreka lëviz pak. Ky vakt duhet të jetë i dendur dhe të përfshijë supë me petë të nxehtë ose një mish të ligët drithëra, shpezë ose peshk në pjesën e dytë me perime, ushqim deti.
Shigjetari
Shigjetarët e duan ushqimin e mirë, ai do të preferojë vakte shumë të thjeshta. Për shkak të tendencës për të qenë mbipeshë kjo është një shenjë që ju duhet të kufizoni sasinë e yndyrave, të skuqura dhe speca.
Një zgjedhje e shkëlqyer për drekë - perime të freskëta ose të ziera, oriz ngjyrë kafe, supa, qengji ose viçi, viçi pa yndyrë dhe shpendë. Vakti duhet të përfundojë me një filxhan çaj jeshil i cili përshpejton metabolizmin.
Bricjapi
Bricjapët janë të fiksuar me ushqimin e duhur dhe e vendosin cilësinë e ushqimit mbi të gjitha. Ata nuk do të humbin drekën dhe zgjedhin vaktet më të ekuilibruara.
Pasdite Bricjapi ka nevojë të përfshijë supë me mish ose lëng mishi pule, një sallatë me perime jeshile, të kalitur me vaj ulliri. Buka është më mirë të preferoni drithërat, dhe mishin - lepurin.
Ujëderdhësi
Akuarianët injorojnë ushqimin e duhur dhe nuk u pëlqen të gatuajnë, kështu që shpesh ha fruta dhe manaferrat. Për drekë për këtë dietë nuk është e përshtatshme.
Dreka e Ujorit duhet të jetë ushqyese dhe e lehtë në të njëjtën kohë. Yndyror, i skuqur, i tymosur dhe i kripur është një mënyrë e keqe, por e zier në avull dhe e zier - në atë kohë. Perime, mish të ligët, shpezë, peshk, oriz kafe. Nuk do të heqë dorë nga Ujori nga supa dhe sallata me vaj ulliri. Bukë është më mirë për të ngrënë thekër.
Peshk
Peshqit janë gjithashtu konsumues-gustatorë. Shija e freskët nuk i përshtatet kësaj shenje të Zodiakut, ata e pëlqejnë atë më të butë dhe më të shijshëm. Për shkak të tendencës për të qenë mbipeshë, ata ende duhet të zgjedhin ushqime të shëndetshme.
Një darkë me peshk duhet të jetë e lehtë me përfshirjen e detyrueshme të supës. Pjata e dytë është peshku ose mishi i ligët i shoqëruar me një pjatë anësore me perime. Yndyrnat dhe karbohidratet më mirë për të shkurtuar ndjeshëm.
Çfarë duhet të hani për mëngjes sipas zodiakut - shikoni në videon më poshtë:
