Një kanal i ndritshëm pozitiv për një mënyrë jetese etike. Këtu do të gjeni receta të shijshme vegane, këshilla të dobishme dhe foto energjike të pronares së kanalit - një vajzë vegane dhe thjesht e bukur Katya. Kanali është i ri, por premtues - në komunitetin vegan që flet rusisht, çdo burim ka rëndësi!
Conscious Raw Food është një blog për ushqimin e shëndetshëm, veganizmin dhe ushqimin e gjallë. Çdo ditë, në kanal publikohen artikuj të dobishëm se si të zgjidhni frutat dhe perimet, nëse ia vlen t'i besoni analizave, si t'u përgjigjeni pyetjeve nga mishngrënësit dhe materiale të tjera interesante. Kanali patjetër do të jetë i dobishëm për ata që sapo kanë filluar udhëtimin e tyre në një dietë të shëndetshme, si dhe për të gjithë ata që duan të mësojnë diçka të re.
Kanali i telegramit me të njëjtin emër nga Olya Malysheva, krijuesi i blogut të stilit të jetesës së shëndetshme Salatshop. Në ytv, Olya ndan njohuritë e saj personale, foto të pjatave që nuk shkojnë në rrjetet e tjera sociale, flet për restorantet e shijshme të Moskës dhe ushqimet më të shëndetshme. Abonohuni në mënyrë që të mos harroni të pini një gotë tjetër ujë, të hipni në tapetin tuaj të jogës dhe të mos humbisni ndonjë përmbajtje të re interesante në blogun kryesor.
Të hapësh kanalin e Larës, një vajze magjike nga Berlini, është si të hysh në shtëpinë e shpirtit tënd. Në telegramin e saj, vajza ndan përvojën dhe ndjenjat e saj, ajo mund ta qetësojë atë, të rekomandojë disa artikuj mbi psikologjinë dhe vëmendjen, të ndajë një listë dëgjimi shpirtërore ose foto frymëzuese me kafe, mëngjes dhe Berlin të bukur. Frymëzimi dhe dashuria dëgjohen fjalë për fjalë në çdo botim - për këtë Lara është e dashur nga më shumë se 8 mijë lexues të saj. Vajza prek temat e ndihmës së ndërsjellë dhe marrëdhënieve midis njerëzve, për të cilat çdo person duhet të mësojë më shumë.
Kanali i krijuesit të projektit frymëzues Your Om Daria Beloglazova, me të cilin së fundmi. Në kanal, Daria ndan mendimet e saj për dashurinë e pakushtëzuar dhe jetën pa dramë, rekomandon filma dhe seriale me kuptim, flet për meditimin, ndërgjegjësimin dhe pranimin e botës. Pamjet ajrore dhe citimet kuptimplote e bëjnë secilin nga 5 lexuesit e saj pak më të lumtur.
Punët e papërfunduara dhe listat e mëdha të detyrave shkaktojnë stres për secilin prej nesh. Kur nuk dini ku të filloni dhe si të përfundoni, nuk ka kohë për meditim dhe vetëdije. Projekti 365done u krijua për të zgjidhur problemin e planifikimit dhe listave. Themeluesja e saj, Varya Vedeneeva, praktikon në mënyrë aktive renditjen e të gjitha ngjarjeve dhe ngjarjeve në jetë - të rëndësishme dhe jo aq të rëndësishme - dhe ndan sukseset e saj në kanalin e telegramit. Faqja e internetit 365done.ru ka shumë lista kontrolli që mund t'i shkarkoni falas dhe t'i printoni, duke përfshirë lista kontrolli për kujdesin personal, renditjen e veshjeve, ushqimin e shëndetshëm, ndjekjen e konsumit të ujit dhe lista të tjera të dobishme.
Kanali Telegram i portalit tonë Vegjetarian është mënyra më e sigurt për të mësuar për të gjitha të rejat në fushën e një stili jetese të shëndetshëm. Këtu do të gjeni artikuj, njoftime dhe lajme interesante për vegjetarianizmin dhe kujdesin, si dhe receta, këshilla të dobishme dhe përgjigje për pyetjet më të shpeshta. Abonohuni së shpejti!