12 përfitimet e pijeve me majdanoz limoni - lumturi dhe shëndet

Evoluimi i mënyrës së jetesës përbën një rrezik real për shëndetin e individëve. Shumë njerëz zbulojnë në një fazë shumë të avancuar një sëmundje që po e zvarritnin.

Mjekësia sigurisht që ka evoluar shumë, por ende nuk është në gjendje të na ndihmojë t'i parandalojmë ato.

Për të reduktuar ndjeshëm nëse jo për të shmangur rrezikun e sëmundjeve, është e nevojshme të konsumohen ushqime të shëndetshme, veçanërisht bimë mjekësore.

Si të tillë, limoni dhe majdanozi janë dy përbërës efektivë në parandalimin dhe luftën kundër shumë sëmundjeve.

Zbuloni la 12 përfitimet e pijeve me majdanoz me limon.

Si funksionon në trup

Nga se është bërë majdanozi juaj?

Karakteri juaj përbëhet nga:

• Uji: më shumë se 85%
• Beta carotene: Beta carotene transformohet në trup në vitaminë A. Rolet e saj përfshijnë, ndër të tjera, mbrojtjen e shikimit dhe indeve të lëkurës (1)
• Klorofila: Klorofili ndihmon në trup për të përmirësuar sistemin e gjakut. Pastron dhe stimulon prodhimin e gjakut.
• Mineralet përfshirë hekurin.
• Vitaminat: K, C, A, B (të gjitha komponimet e vitaminave B), D dhe E.
• Proteinat e plota si treonina, lizina, valina, histidina, leucina, izoleucina

Nga se përbëhet limoni juaj?

Limoni juaj përbëhet nga:

• Vitamina C
• Karbohidratet
• Gjurmët e lipideve
• Proteinë
• Mineralet si kaliumi, kalciumi, fosfori, magnezi dhe elementët gjurmë

Për të lexuar: Përfitimet e kombinimit të xhenxhefilit dhe limonit

Kombinimi i apiolit dhe acidit citrik

Përbërësi aktiv i majdanozit është apioli. Ky komponent kimik ka efekte më të mëdha kur merret së bashku me acidin citrik që gjendet në limon (2).

Kjo pije me majdanoz ka përfitime të shumta që do t'i zbuloni gjatë këtij artikulli.

Përfitimet

Parandalimi i infeksioneve të fshikëzës

Fshikëza është një organ shumë i rëndësishëm tek njerëzit. Ai lejon që urina të ruhet (e përbërë nga ujë dhe mbeturina) dhe ta nxjerrë atë nga trupi duke stimuluar trurin.

Mosfunksionimi i këtij organi shkakton infeksione serioze në trup. Mbetjet më pas grumbullohen dhe subjekti paraqet simptoma të tilla si nxitje të shpeshta për të urinuar, djegie gjatë urinimit etj.

Është një situatë jo shumë e favorshme dhe që pacienti duhet ta trajtojë mirë. Për të shmangur infeksionet e traktit urinar dhe për të lënguar nën peshën e shumë dhimbjeve, pija e majdanozit me limon mund t'ju ndihmojë.

Në të vërtetë, majdanozi (lëng majdanozi dhe gjithashtu i shijshëm) dhe limoni përmbajnë vitaminë C dhe elementë gjurmë që janë thelbësorë për funksionimin e duhur të trupit.

Falë kaliumit që përmban, majdanozi ka veti pastruese dhe diuretike të cilat e lejojnë atë të eliminojë bakteret nga trakti urinar dhe për këtë arsye i lejojnë trupit të eliminojë toksinat dhe lëngjet e tepërta.

Pastrimi i veshkave nuk është diçka që duhet marrë lehtë. Pra, pini herë pas here një infuzion majdanoz me limon në mënyrë që t'ju mbajë gjithmonë në formë.

Promovon një shëndet të mirë kardiovaskular

Obeziteti përbën më shumë se 20% të rasteve të sëmundjeve kardiovaskulare në botë. Kur jeni mbipeshë, trupi konsumon më shumë energji sesa shpenzon.  Energjia e tepërt është më pas në formën e yndyrës në gjak.

Njerëzit me yndyrë të tepërt janë në rrezik real të sëmundjeve kardiovaskulare sepse organet nuk punojnë mirë dhe për këtë arsye yndyra nuk eliminohet.

Qarkullimi i gjakut nuk është i qetë dhe për këtë arsye zemra nuk ushqehet mirë. Pija e majdanozit dhe limonit ndihmon në eliminimin e yndyrës së tepërt dhe për këtë arsye lejon qarkullimin e mirë të gjakut në trup. Toksinat do të eliminohen më mirë.

Për të lexuar: 10 arsye të mira për të pirë lëng limoni

Pastroni gjakun

Gjaku që qarkullon në venat tona është kryesisht i mbushur me mbeturina që prodhon trupi.

Kimikatet që marrim përmes ushqimit tonë, ajri që thithim, barnat që marrim dhe më shumë janë burime të rrezikut për gjakun tonë.

Për të lejuar trupin të filtrojë gjakun, trupi ka filtrat e tij, të cilët janë veshkat, zorrët, mëlçia dhe lëkura. Por ndonjëherë këto organe nuk funksionojnë siç duhet.

Për të pastruar gjakun, nuk keni nevojë për barna të tjera. Mjaftojnë dy deri në tre gjethe majdanoz dhe gjysmë limoni që do të hidhni.

Duke marrë më shpesh këtë zierje ose çaj bimor, ju do të pastroni trupin tuaj nga të gjitha toksinat e pranishme në gjak.

Reduktimi i prodhimit të gazit

Gazrat e barkut vijnë nga një dietë e varfër dhe janë burim i dhimbjeve të barkut, infeksioneve, tretjes së dobët dhe barkut të fryrë.

Këto gazra në përgjithësi vijnë nga ushqimi që hamë, përtypja e dobët e ushqimit, disa intoleranca ushqimore…

Për ta kapërcyer këtë, një infuzion me majdanoz dhe limon do të eliminojë gazrat dhe do të zvogëlojë vëllimin e barkut tuaj.

Për të lexuar: Limoni dhe soda e bukës: një kurë detoksifikimi

Stimulues i sistemit imunitar

Disa njerëz janë në gjendje të keqe shëndetësore. Ata sëmuren gjatë gjithë kohës sepse sistemi i tyre imunitar është i dobët.

Leukocitet nuk janë më në formë për të luftuar mirë kundër agresioneve të ndryshme të jashtme. Megjithatë, ekziston një mënyrë për ta kapërcyer këtë.

Një infuzion me majdanoz dhe limon do t'ju lejojë t'i siguroni trupit vitaminë C dhe lëndë ushqyese të tjera që do ta ndihmojnë atë të forcojë sistemin e tij imunitar.

Sidomos gjatë sulmeve nga bakteret dhe viruset, trupi do të ketë forcën për t'ju luftuar dhe mbrojtur. Veshkat tuaja do të jenë në gjendje të mirë për të eliminuar të gjitha toksinat.

Pastroni mëlçinë me këtë infuzion

Në procesin e humbjes së peshës, mëlçia është organi më i rëndësishëm. Nuk mund të neglizhohet nëse vërtet dëshironi të humbni peshë.

Kur mëlçia nuk funksionon mirë, kjo bën që subjekti të shtojë shumë peshë. Pra, ky lëng i mrekullueshëm i limonit dhe majdanozit lejon që mëlçia të funksionojë mirë.

Limoni përmban fibra pektine të cilat ju lejojnë të humbni peshë. Gjithashtu, acidi i tij citrik vepron në enzimat e tretjes, gjë që lejon përthithjen e mirë të sheqernave të konsumuara.

Majdanozi përmban kalium, magnez dhe hekur të cilët ndihmojnë në eliminimin e toksinave dhe në pastrimin e mëlçisë. Të dyja përmbajnë vitaminë C, një bllok themelor ndërtimor për tretjen (4).

Luftoni kundër erës së keqe të gojës

Halitoza ose era e keqe e gojës shkaktohet nga rritja e tepërt e baktereve të pranishme në zgavrën me gojë.

Ndonjëherë mund të bëhet një handikap i vërtetë për një person që vuan prej tij në shoqëri.

Kur sistemi imunitar nuk është mjaftueshëm i fortë për të eliminuar toksinat, këto baktere shumohen dhe ne i dimë të gjitha rezultatet.

Pija me majdanoz dhe limon i siguron trupit lëndë ushqyese dhe vitamina që do të ndihmojnë në luftën kundër këtij fenomeni.

Nivele të ulëta të kolesterolit

Një pjesë e madhe e kolesterolit në gjak është një faktor i rëndësishëm në shtimin e peshës. Shumica e njerëzve që janë obezë kanë nivele të larta të kolesterolit të keq në gjakun e tyre, të cilin trupi nuk ka arritur ta eliminojë.

Kjo situatë mund të shkaktojë edhe shumë sëmundje kardiovaskulare. Pra, në disa raste humbja e peshës është e barabartë me humbjen e kolesterolit dhe kjo është ajo që këto dy përbërës ju lejojnë të bëni.

Limoni dhe majdanozi ju lejojnë të eliminoni kolesterolin e keq nga gjaku dhe më pas ju lejojnë të humbni disa kilogramë.

Limoni ka veti antiseptike dhe antioksidante që ndihmojnë në stimulimin e qarkullimit të gjakut. Falë përqendrimit të mineraleve, majdanozi lehtëson tretjen dhe eliminimin e yndyrës.

Shmangni mbajtjen e ujit në trup

Trupi ynë përbëhet kryesisht nga uji dhe gjithmonë ka nevojë për të për të eliminuar toksinat dhe mbeturinat nga trupi.

Por një grumbullim i madh i ujit në trup mund të çojë në obezitet. Kur hormonet nuk mund të rregullojnë më furnizimin me ujë, obeziteti është dera.

Për ta kapërcyer këtë, çaji i shkëlqyer bimor i majdanozit dhe limonit ndihmon në rregullimin e kësaj përmbajtjeje të ujit.

Nëpërmjet lëndëve ushqyese të tij, majdanozi stimulon hormonet që janë përgjegjëse për këtë rregullim.

Përveç kësaj, limoni gjithashtu ofron vitaminë C dhe përbërës aktivë që eliminojnë këtë ujë të tepërt.

Për të lexuar: Pini ujë me limon çdo mëngjes!

Veprimi diuretik

Majdanozi dhe limoni kanë të dyja veti diuretike dhe pastruese.

Majdanozi, për shembull, ka komponime flavonoide veprimet e të cilëve aktivizohen nga një sasi e madhe kaliumi që përmban.

Apioli është një substancë në majdanoz që është shumë e dobishme për veshkat. Sa i përket limonit, ai i lejon trupit tuaj të urinojë shpesh gjë që është shumë e dobishme.

Për personat me infeksione të traktit urinar ose me probleme me mbajtjen e ujit, pija me limon me majdanoz është ideale.

Fusni dy deri në tre gjethe majdanoz të freskët me limon dhe pijeni këtë pije për shëndetin tuaj.

Veprimi i këtij lëngu në veshkat dhe në fshikëzën tuaj jo vetëm që do të eliminojë toksinat, por edhe do të humbasë peshën.

Rregullojnë nivelet e glukozës

Glukoza është sheqer që trupi ka nevojë për të funksionuar. Tretja e glukozës çliron energji që qelizat e përdorin për të kryer reagimet e tyre të ndryshme.

Por shumë glukozë bëhet toksike për trupin. Kjo është baza e disa sëmundjeve.

Për të rregulluar nivelin e glukozës në trup, disa hormone si insulina hyjnë në lojë për të lejuar trupin të përdorë sheqerin që i nevojitet dhe të refuzojë sasinë e mbetur.

Majdanozi dhe limoni përmbajnë lëndë ushqyese që do të stimulojnë insulinën në trup për të eliminuar këto toksina.

Promovon tretje të mirë

Kur një organizëm nuk mund ta tresë mirë ushqimin, ai nuk mund të eliminojë mbetjet dhe toksinat. Këto grumbullohen në trup dhe në gjak dhe janë burim sëmundjesh.

Përveç kësaj, kur karbohidratet dhe yndyrnat nuk treten mirë, ato mund të jenë shkaktar i obezitetit te subjekti. Veprimi i kombinuar i limonit dhe majdanozit i siguron trupit lëndë ushqyese që do të stimulojnë tretjen.

Lëndët ushqyese në limon ndihmojnë në stimulimin e enzimave në mëlçi dhe pankreas të cilat do të lehtësojnë tretjen e të gjithë lëndëve ushqyese dhe do të lejojnë eliminimin e tyre përmes djersës, urinës, defekteve dhe të tjera.

Elementët gjurmë si hekuri, squfuri dhe kalciumi, që përmban kjo pije gjithashtu nxisin tretjen e mirë.

Një çaj majdanozi me limon i marrë pas çdo vakti do t'ju ndihmojë të lehtësoni veten dhe të pastroni trupin tuaj (5).

Recipes

Çaj bimor me majdanoz me limon

Do t'ju duhen 6 kërcell të zbukuruar mirë me majdanoz

• 1 limon i plotë
• 1 litër ujë mineral

Përgatitje

• Ziejeni ujin tuaj
• Lani dhe hidhni majdanozin tuaj në ujë të valë. Lëreni të injektohet për rreth njëzet minuta.
• Filtroni pijen dhe shtoni lëngun e limonit të mbledhur në të.

Vlera ushqyese

Efekti i ujit të nxehtë do të çlirojë më shpejt vetitë e majdanozit dhe limonit.

Smoothie me majdanoz me limon

• ½ tufa majdanoz të larë dhe të ngrirë më parë
• 1  limon i plotë
• 10 cl ujë mineral ose një gotë ujë

Përgatitje

Në blenderin tuaj vendosni majdanozin dhe lëngun e limonit të mbledhur

Përziejini gjithçka. Shtoni përzierjen në ujë

Mund të merrni më pak ose më shumë ujë në varësi të shijes tuaj.

Vlera ushqyese

Kjo pije me majdanoz me limon është plot me veti detoksike për të humbur shpejt kilogramët ose për të pastruar pajisjet eminuese.

Efektet anësore

• Pija majdanoz-limon stimulon periodat. Rrjedha e gjakut është më e bollshme. Kjo është arsyeja pse nuk rekomandohet që gratë shtatzëna ta konsumojnë.

Mund të konsumojnë majdanoz me sasi ushqimore, domethënë disa gjethe majdanoz aty-këtu.

Apioli, një përbërës aktiv që gjendet në majdanoz, është abortues. Përdorej në mjekimet e lashta për aborte.

Majdanozi përdorej gjithashtu për të trajtuar amenorrenë dhe mungesën e menstruacioneve.

• Për më tepër, duke qenë se kjo pije hollon gjakun dhe lehtëson qarkullimin e gjakut, nuk rekomandohet të konsumohet para operacionit mjekësor ose në dy javët pas operacionit. Kjo është për të shmangur problemet e koagulimit
• Përpara se të konsumoni rregullisht majdanoz me limon, pyesni mjekun tuaj për këshilla nëse jeni duke marrë ilaçe antikoagulante ose beta-koagulante. Kjo është për të shmangur ndërhyrjet
• Nëse keni gurë në veshka dhe jeni nën recetë mjekësore, pyesni mjekun tuaj për këshilla përpara se të angazhoheni në këtë pije.

Në fakt apioli, një përbërës kimik, ka efekte të dëmshme në doza të mëdha në veshkat dhe mëlçinë. Zonja, pra, vigjilencë në përdorimin e kësaj pije. Mos e konsumoni për një kohë të gjatë.

Mjafton kohë për detoksifikimin tuaj dhe ju ndaloni së konsumuari pijen majdanoz-limon.

Përfundim

Acidi citrik dhe apioli, dy përbërës aktivë që përmban pija majdanoz-limon, i japin kësaj pije vetitë e saj të shumta detoksifikuese.

Konsumojeni atë në intervale pa kaluar më shumë se 4 javë pasi mund të ketë efekte negative në mëlçi dhe veshka për një kohë të gjatë.

Nëse ju pëlqeu artikulli ynë, ndajeni!