12 antimykotikët më të mirë (natyrorë, efektivë dhe në kuzhinën tuaj)

Përmbajtje

Disa javë më parë fillova të kërkoja një antifungal i fuqishëm dhe natyral. Në luftën kundër infeksioneve të kandidës dhe majave (për çdo lloj infeksioni maja ose kandidiazë, një antifungal i mirë është thelbësor). Dhe kam zbuluar se pothuajse të gjithë kanë të paktën një antifungal natyral në kuzhinën e tyre.

Natyrisht, këtu nuk po flas për kremrat ose pomadat antifungale që mund të jenë të dobishme për aplikim topikal, por që nuk mund të përdoren për trajtim afatgjatë të sfondit.

Pra, një lajm i mirë, nuk ka nevojë të prishni bankën. Atje jane alternativa natyrore jashtëzakonisht të fuqishme dhe efektive (kini kujdes të ndiqni rekomandimet: kush thotë natyral nuk do të thotë domosdoshmërisht i sigurt).

Acidi kaprilik

12 antimykotikët më të mirë (natyrorë, efektivë dhe në kuzhinën tuaj)

Acidi kaprilik, një antifungal natyral.

Acidi kaprilik i quajtur mjekësisht acid akanoik është një acid yndyror i ngopur që përdoret në trajtimin e kërpudhave dhe infeksioneve të majave si candida albican.

Përgjithësisht gjendet në ushqime të caktuara si kokosi, qumështi i gjirit, qumështi i lopës, vaji i palmës. Kokosi mbetet një burim shumë i pasur i acidit kaprilik.

Ndryshe nga antibiotikët ose trajtimet kimike që do të vrasin bakteret e mira dhe të këqija, acidi kaprilik është një trajtim natyral që pengon vetëm bakteret e këqija (1).

Është në vajin e kokosit që gjejmë acidin kaprilik. Kjo e fundit ka një rol të rëndësishëm në forcimin e imunitetit tuaj. Gjithashtu është treguar se personat që konsumojnë kokosin si ushqim kryesor, vuajnë më pak nga kandidiaza.

Në të vërtetë, ky acid yndyror do të mbronte kundër fermentimit të kërpudhave. Ai është përgjegjës për rregullimin e zhvillimit të baktereve në trup, duke reduktuar mbibollëkun e majave.

Klikoni për më shumë informacion:

9 arsye të mira për të përdorur vaj kokosi çdo ditë

Pra, çfarë kuptimi ka të flasim për këtë acid mes kaq shumë të tjerëve?

Trupi i njeriut është i ekspozuar ndaj të gjitha llojeve të sulmeve dhe infeksioneve virale, mikrobike, bakteriale etj.

Nëse konsumoni acid kaprilik, ju parandaloni trupin tuaj nga infeksione të llojeve të ndryshme, veçanërisht candida albicans në florën e zorrëve.

Për të luftuar veçanërisht candida albicans, mos kërkoni më tej, acidi kaprilik është një nga ilaçet më të mira. Nëse jeni shpesh kaps, i fryrë ose keni sindromën e zorrës së irrituar, provoni acidin kaprilik (2).

Përfitimet

Parandalimi i infeksioneve

Pra, çfarë kuptimi ka të flasim për këtë acid mes kaq shumë të tjerëve?

Trupi i njeriut është i ekspozuar ndaj të gjitha llojeve të sulmeve dhe infeksioneve virale, mikrobike, bakteriale etj.

Nëse konsumoni acid kaprilik, ju parandaloni trupin tuaj nga infeksione të llojeve të ndryshme, veçanërisht candida albicans në florën e zorrëve.

Për të luftuar veçanërisht candida albicans, mos kërkoni më tej, acidi kaprilik është një nga ilaçet më të mira. Nëse jeni shpesh kaps, i fryrë ose keni sindromën e zorrës së irrituar, provoni acidin kaprilik (2).

Candida albicans

Candida albican është një infeksion mykotik (i shkaktuar nga një kërpudhat). Ata lulëzojnë nga lagështia dhe mund të prekin bimët, kafshët dhe njerëzit.

Në trupin e njeriut, ato zakonisht zhvillohen në traktin gastrointestinal, në rrugët vaginale, anale dhe orale.

Studimet e kryera nga Universiteti i Connecticut në Shtetet e Bashkuara kanë treguar se acidi kaprilik është shumë efektiv kundër kësaj specie myku. Në fakt, pesë kërpudha të ndryshme janë lidhur me acidin kaprilik.

U zbulua se acidi kaprilik nuk vepron mbi kërpudhat me një zarf.

Për kërpudhat që nuk kanë një zarf, acidi kaprilik ka një efekt më të vogël. Megjithatë, acidi kaprilik vepron në mënyrë efektive kundër candida albicans, një kërpudhat mbështjellëse.

Prandaj rëndësia e konsumimit të vajit të kokosit ose acidit kaprilik në kapsula, tableta kur keni këtë infeksion.

Mbrojtja e sistemit imunitar

Acidi kaprilik mbron sistemin imunitar në atë që sistemi juaj imunitar është i fortë kur ka më pak baktere të këqija dhe më shumë baktere të mira.

Megjithatë, ky acid duke reduktuar ndjeshëm bakteret e këqija në trupin tuaj, pa dëmtuar bakteret e mira, çon në një mirëqenie të përgjithshme dhe në një sistem imunitar më mbrojtës.

Mbrojtje nga shumë lloje të infeksioneve

Studimet e publikuara në faqen kërkimore amerikane tregojnë (3) veprimin e acidit kaprilik në trajtimet kundër infeksioneve të traktit urinar, infeksioneve të rrugëve të frymëmarrjes, infeksioneve të dhëmbëve, plagëve që shërohen ngadalë…

Studiuesit ishin në gjendje të bënin lidhjen midis shërimit të shpejtë të pacientit dhe përdorimit të dozave të larta të acidit kaprilik në trajtime. Ndryshe nga shumë antibiotikë të tjerë, ai është shumë efektiv dhe nuk ka efekte anësore (4).

Duke funksionuar në trup

Ndryshe nga sa kam lexuar në disa blogje, acidi kaprilik nuk e vret candida albicans. Ai shpërndan membranat që mbulojnë qelizat e majave, duke shkaktuar infeksione.

Parandalon rritjen ose riprodhimin e majave. Prandaj me këtë veprim konsiderohet se acidi kaprilik është një rregullator i përhapjes së majave.

Përdorimi dhe rekomandimi

Rekomandohet që të konsumoni 1000 mg acid kaprilik në ditë për dy javë. Ekziston në forma të ndryshme duke përfshirë kapsulat. Unë ju këshilloj që në vend të kësaj ta merrni në formë tabletash.

Në të vërtetë, mjekët kanë zbuluar se kapsulat e acidit kaprilik treten më lehtë dhe më shpejt nga zorra e hollë.

Megjithatë, candida albican, për shembull, zhvillohet në zorrën e trashë dhe në zorrën e trashë. Kapsulat e acidit kaprilik nuk mund të arrijnë në zorrën e trashë për të penguar veprimin e këtyre majave.

Ndryshe nga kapsulat, tabletat e acidit kaprilik nuk treten nga zorra e hollë. Ato zbresin në nivelin e zorrës së trashë për të kundërshtuar efektin e majave dhe kërpudhave.

Përdoreni rastin

  • Marrja e kapsulave natyrale prej 1000 deri në 2000 mg është si më poshtë:
  • 3 herë në ditë (para ngrënies) / për 3 deri në gjashtë muaj
  • Vaji i kokosit duhet të merret rregullisht
  • Në mëngjes me stomak bosh, para ngrënies, në mbrëmje kur shkoni në shtrat (2 deri në 4 lugë

12 antimykotikët më të mirë (natyrorë, efektivë dhe në kuzhinën tuaj)

Rekomandime

Ju mund të përdorni acidin kaprilik, që gjendet në kokosin, në formën e një kapsule enterike ose në formë të lëngshme (vaj kokosi). Ky antimykotik natyral do të përthithet nga pjesa më e prekur nga rritja e tepërt, zorrët e poshtme.

BLINI VAJ KOKOSI

Ekstrakt i farës së grejpfrutit

  12 antimykotikët më të mirë (natyrorë, efektivë dhe në kuzhinën tuaj)

Përfitimet

Historia thotë se kërkimi mbi përfitimet e ekstrakteve të grejpfrutit filloi nga kurioziteti i studiuesit të ri Jacob Harish. Ky i fundit kafshoi pa dashje një kokërr grejpfruti.

Duke u bashkuar vite më vonë me studiues të tjerë të angazhuar në kërkimin e baktereve, viruseve dhe infeksioneve. Nga atje janë kryer disa studime.

Antifungal, antibakterial dhe antimikrobik, antiviral

Ekstrakti i farës së grejpfrutit është një antibakterial dhe antimikrobik i fuqishëm. Në të vërtetë, është gjetur të jetë më efektiv se zbardhuesi në luftën kundër mikrobeve (1).

Në trupin tuaj, ky ekstrakt lufton viruset, mikrobet, bakteret dhe të gjitha llojet e majave. Përdoret gjithashtu nga jashtë për të luftuar mikrobet.

Përdoreni atë për trajtimin e flokëve dhe skalpit tuaj, në rast të rinitit-sinusitit, kundër buzëve të plasaritura, plagëve të ftohta. Apo edhe kundër infeksioneve të thonjve…

Farat e grejpfrutit janë një germicid i fuqishëm kundër shumë viruseve, baktereve dhe kërpudhave. Ekstraktet e tij përdoren më shpesh, sepse ato ndikojnë vetëm në bakteret e dëmshme në trupin tonë. Kështu ato ndihmojnë në ruajtjen e normës normale të candida albicans në florën e zorrëve.

Ato nuk janë toksike, do të mjaftojë vetëm të respektohen dozat e përshkruara. Ato kanë ndikim në imunitet, falë përbërjeve të pasura me biflavonoidë dhe nargininë.

Ekstraktet farat e grejpfrutit (EPP) janë në fakt ekstrakte ushqyese nga farat, tuli dhe mishi i grejpfrutit.

Kundër këmbëve të atletit

Ekstraktet e farave të grejpfrutit përdoren në trajtimin e këmbës së atletit. Në të vërtetë, disa kremra, locione dhe produkte të përdorura për trajtimin e këmbëve të atleteve përmbajnë këtë ekstrakt të çmuar.

Dhe çfarë prisni për të trajtuar natyrshëm këmbët e atletit tuaj?

Kundër gripit, anginës

Konsumoni 1 deri në 2 kapsula me ekstrakt të farës së grejpfrutit nëse keni dhimbje të fytit, kollë, grip ose ftohje.

Nëse nuk merrni kapsula, holloni 15-20 pika ekstrakte farash në një lëng.

me fruta të ëmbël. Ekstrakti i farës së grejpfrutit është mjaft i hidhur.

Trajtimi i akneve

Provoni pasi të keni pastruar fytyrën. Përdorni pika të ekstraktit të farës (të holluara) që i masazhoni në formë rrethore në fytyrën tuaj. Kushtojini vëmendje të veçantë zonave të prekura nga aknet.

Pastroni ushqimin tuaj

Për të pastruar plotësisht gjethet e sallatës, lakrën ose frutat dhe perimet tuaja në përgjithësi, shtoni 10 deri në 15 pika ekstrakte farash në enën tuaj me ujë. Përzieni dhe shtoni ushqimin që do të dezinfektoni disa minuta para se ta hiqni.

Kundër diarresë

Ekstrakti i grejpfrutit duke qenë një antimykotik, lufton në mënyrë efektive kundër candida albicans si dhe të gjitha infeksionet që lidhen me sistemin tretës. Përdorni rreth 50 pika në ditë të ndara në disa doza.

Kjo do t'ju lejojë të luftoni në mënyrë efektive diarrenë. Hidhni 10 deri në 15 pika në një gotë me ujë ose lëng natyral. Merrni përsëri pas 4 orësh largësi.

Për të parandaluar rritjen e tepërt të majave, merrni herë pas here disa pika ekstrakt të farës së grejpfrutit.

Kundër sinusitit

Në një lugë gjelle vendosni dy pika ekstrakte farash. Shtoni një majë kripë. Përdorni një pikues për ta futur në vrimat e hundës

Dezinfektues i gjithanshëm

Ju mund të përdorni ekstraktin e farës së grejpfrutit për të pastruar dyshemetë, qilimat, flokët e kafshëve shtëpiake, rrobat tuaja.

Fermerët përdorin ekstrakte të farave të grejpfrutit në ushqimin e bagëtive. Kjo është për të parandaluar infeksionet, viruset në përgjithësi dhe për të mbështetur sistemin imunitar të kafshëve (2).

Funksionimi

Ekstraktet e farave të grejpfrutit përmbajnë antioksidantë dhe acid askorbik. Ai gjithashtu përmban naringenin, një flavonoid që vepron si një antioksidant në trup.

Nëpërmjet acidit askorbik që përmban, ekstrakti i farës vepron si një germicid në trupin tuaj. Është një antifungal i fuqishëm, antiviral pa efekte anësore. Vepron duke çorganizuar membranën e mikroorganizmave.

Përdoret në spitale dhe në inhalatorë për të kontrolluar, luftuar përhapjen e mikrobeve, baktereve.

Përdoreni rastin

  • Për ruajtjen e produkteve kozmetike: 1 pikë për 250 ml
  • Për infeksionet e këmbëve (të gjitha llojet): hidhni 10 pika në një filxhan vezë me vaj
  • Akne, kujdes për fytyrën: masazhoni fytyrën me disa pika. Mund ta holloni sipas lehtësisë suaj
  • Psoriasis: holloni 10 pika në vaj argani për masazh të këmbëve
  • Brenda: vepron kundër candida albicans, disfunksioneve të zorrëve, alergjive, gjendjeve të ngjashme me gripin…

rekomandim

Ekstraktet e farave të grejpfrutit ose lëngu i grejpfrutit ndërveprojnë me ilaçet e statinave duke rritur dozën e tyre.

Mialgjia, dhimbja kronike e muskujve ndodh kur doza e statinës në trupin tuaj është e lartë. Ekstraktet e farave të grejpfrutit të arit rrisin efektin e statinave në trup.

Prandaj interesimi për respektimin e dozave të përshkruara. Nëse jeni duke marrë ndonjë mjekim, pyesni mjekun tuaj për këshilla përpara se të konsumoni më shumë se gjysmë gote lëng grejpfrut ose të konsumoni ekstrakt të farës së grejpfrutit.

Për përdorim të jashtëm, holloni 3 pika ekstrakt të farës së grejpfrutit në 1 lugë gjelle.

Për të dezinfektuar enët, sipërfaqet, liri, ushqime apo të tjera, hidhni rreth 20 pika në 100 cl ujë.

Mund të përdoret edhe tek fëmijët për të luftuar diarrenë, plagët, infeksionet…

Përdoreni rastin

  • Ekstrakti i koncentruar i farës së grejpfrutit merret çdo ditë, dy deri në tre pika në ditë
  • Nëse preferoni tretësirën e holluar, konsumoni 5 deri në 10 pika të holluara në një gotë me ujë. Do të pastrojë traktin tretës nga kandida e tepërt.

Acidi Oleik

12 antimykotikët më të mirë (natyrorë, efektivë dhe në kuzhinën tuaj)

Acidi oleik është një acid yndyror i pangopur (AGM), i quajtur edhe omega-9. Është i pranishëm në disa ushqime. Për shembull, vaji i ullirit përmbahet kryesisht në acid oleik.

Përveç vetive të tij antifungale, acidi oleik ka disa përfitime të tjera për trupin tuaj.

Vetitë e acidit oleik që gjenden në vajin e ullirit

Acidi Oleik ndalon zhvillimin jonormal të candida në zorrë. Dhe në këtë mënyrë rregullon shkallën e candida albicans, për të cilën trupi ynë ka nevojë.

Acidi oleik gjithashtu ndihmon në forcimin e sistemit tonë imunitar, sepse siguron qelizat e bardha të gjakut me elementë rigjenerues, ndërsa në të njëjtën kohë siguron zhvillimin e qelizave. Vaji i ullirit ka virtyte të njohura për mirëqenien e zorrëve dhe të organizmit në përgjithësi.

Përfitimet

Përveç vetive të tij antifungale, acidi oleik ka disa përfitime të tjera për trupin tuaj.

Mbani nivele normale të kolesterolit në gjak

Autoritetet evropiane shëndetësore shprehën mendimin e tyre në vitin 2012 për efektivitetin e suplementeve ushqimore në trajtimin e sëmundjeve të caktuara.

Ata mendonin se nëse ushqimet me bazë acidi oleik mund të pretendojnë se stabilizojnë nivelet e kolesterolit në gjak. Ndryshon për ushqimet që përmbajnë vaj ulliri.

Në të vërtetë, vaji i ullirit i konsumuar është sigurisht i pasur me acid oleik nuk përqendron mjaftueshëm acid oleik për të vepruar në mënyrë të konsiderueshme në nivelin e kolesterolit në gjak.

Për më tepër, acidi oleik, megjithëse ka efekte pozitive në nivelin e kolesterolit në gjak, nuk ka asnjë në nivelin e triglicerideve në gjak.

Kundër kolitit ulceroz

Koliti ulceroz është një sëmundje inflamatore që prek rreshtimin e zorrës së trashë. Njerëzit që konsumojnë rregullisht acid oleik kanë një shans 89% që të mos zhvillojnë kolit ulceroz.

Acidi arakidonik (AA), acidi yndyror i pangopur-6 është një pararendës i kolitit ulceroz. Acidi arakidonik (AA) gjendet në ushqime si mishi, gjalpi etj.

Megjithatë, acidi oleik pengon aktivitetin e acidit arachidonic (AA). Ky studim u krye në MB me më shumë se 25 burra dhe gra të moshës 000 deri në 40 vjeç (79).

Kundër diabetit të tipit 2

Në një studim të kryer në vitin 2009 në Napoli të Italisë me 215 persona, u argumentua se acidi oleik bën të mundur sintetizimin më të mirë të glukozës në gjak.

Njerëzit që merrnin acid oleik ishin në gjendje të kontrollonin më mirë nivelet e sheqerit në gjak në krahasim me ata që nuk e merrnin.

Kundër problemeve të zemrës

Acidi oleik ndihmon në ruajtjen e ekuilibrit të metabolizmit të lipideve dhe në reduktimin e yndyrës së keqe.

Për një dietë që përmban 30-40% yndyrë, është e rëndësishme të konsumoni 15-20% acid oleik ose AGM (Acidi yndyror monounsaturated) në mënyrë që të kufizoni efektet e acideve yndyrore të ngopura (SFA). Prandaj, acidi oleik ushtron një efekt të favorshëm në profilin e lipideve për të ruajtur ekuilibrin në gjak.

Duke funksionuar në trup

Acidi oleik në trupin tuaj ndihmon në zbutjen e mureve të arterieve, gjë që nxit presionin e ulët të gjakut.

Veprimi i acidit oleik synon gjithashtu të sigurojë energji për trupin tuaj. Ajo gjithashtu ka një efekt pozitiv në kolesterolin dhe inflamacionin (2).

Përdoreni rastin

Rekomandohet të konsumoni 25 g acid yndyror Omega 9 në ditë për gratë. Për meshkujt, konsumi ditor është 35 g.

Nëse në vend të kësaj konsumoni vaj ulliri, konsumoni 6 lugë gjelle vaj ulliri të ndara në 3 herë në ditë.

Ju këshilloj që në rast të kandidiazës orale të mbarsni një top pambuku me vaj ulliri. Më pas kaloni këtë pambuk në gojë. Këmbëngulni në mishrat dhe muret.

Në rastin e infeksioneve vaginale, përdorni lesh pambuku të lagur me vaj ulliri. Kalojeni në nivelin e ijeve, buzët.

Acidi oleik do të ketë një veprim më të madh pasi vepron drejtpërdrejt në zonën e prekur.

Mos harroni se acidi oleik nuk e luan plotësisht rolin e tij nëse nuk kombinohet me acide të tjera yndyrore omega 3 dhe 6 (3).

Të dish

Për njerëzit që marrin hollues gjaku, është më mirë të shmangin acidin oleik. Në fakt, ai ka një efekt hollues dhe për këtë arsye mund të pengojë veprimin e barnave antikoagulante.

Nëse keni edhe një operacion për të bërë, shmangni konsumimin e acidit oleik në ditët para ose pas operacionit.

Përdoreni rastin

  • Doza ditore e vajit të ullirit 2 lugë vaj ulliri, 3 herë në ditë, dhe çdo ditë për 4-6 muaj, do të japë rezultate pozitive

Rekomandime

Merrni vaj ulliri jashtë vakteve dhe të ftohtë. Për shkak se nxehet, humbet efektivitetin e acidit të tij oleik.

Trajtimi me bazë vaj ulliri merret rregullisht. Një dietë prej rreth një viti, dhe kjo e përditshme, do të kapërcejë (pjesërisht) kandidiazën dhe do të rivendosë ekuilibrin e shkallës së candida albicans në trup.

Te lexosh: Candida Albicans: Ja si ta shpëtoni atë!

Maja e shigjetës

12 antimykotikët më të mirë (natyrorë, efektivë dhe në kuzhinën tuaj)

Le pau d'arco vjen nga lëvorja e një peme të quajtur Tabebuïa Avellanedae. Është gjithashtu një nga pemët e pakta që është plotësisht imun ndaj çdo infeksioni të shkaktuar nga kërpudhat. Kjo është një nga arsyet pse përdoret si antimykotik kundër kandidiazës.

Është një antibiotik dhe antiviral i fuqishëm që kombinon ksiloidinën dhe lapakolin. Kjo bimë mjekësore tradicionale përdoret gjithashtu kundër shumë sëmundjeve të tjera kancerogjene dhe bakteriale si dhe në trajtimin e tumoreve të shumta.

përfitimet

Kundër problemeve të frymëmarrjes

Fillimisht amerikanët përdorën Pau d'Arco për të luftuar kundër problemeve të frymëmarrjes, astmës…. Pau d'Arco përdoret gjithashtu në ilaçet tradicionale afrikane për të luftuar kundër problemeve të frymëmarrjes.

Këta e zienin lëvoren e mbledhur për disa minuta. Kur uji mblidhet, bëhet një banjë me avull duke përdorur një enë. Është shumë efektiv.

Uji i vluar në enë vendoset pikërisht përballë pacientit, i cili zakonisht është pa këmishë dhe në pozicion ulur. E mbulojmë me një batanije shumë të trashë. Nën veprimin e Pau d'Arco dhe avullit, pacienti djersitet shumë.

Pastrimi i gjakut

Pau d'Arco është një pastrues. Përbërësit e shumtë aktivë të tij pastrojnë dhe pastrojnë gjakun nga toksinat e depozituara. Prandaj, lejon që gjaku të qarkullojë më lehtë në trup.

Lejon ajrim më të mirë të gjakut. Në përgjithësi, është një aleat për sistemin e gjakut (1).

Në librin e tij me titull “Honnete herbal foster” botuar në Shtetet e Bashkuara, terapisti Tyler Varron E. shpjegon se si Pau d'Arco mund të trajtojë sëmundje të ndryshme.

Kundër etheve

Është i njëjti proces i banjës me avull që përdoret në rastin e të dridhurave, etheve, malaries dhe disa sëmundjeve të tjera të këtij zhanri. Pacienti zakonisht e bën këtë dy deri në tre herë në ditë.

Sigurohet sa herë që djersitet shumë, një shenjë se vetitë e ilaçit kanë depërtuar në trup nën efektin e nxehtësisë.

Në dimër, çaji i nxehtë nga Pau d'Arco do t'ju bëjë shumë mirë. Jo vetëm për mirëqenien e përgjithshme, por për parandalimin e bajameve, gripit, dhimbjeve të fytit e të tjera.

Kundër mykut

Pau d'Arco duke qenë një antifungal, ndihmon në luftimin efektiv kundër infeksioneve të gojës, lëkurës ose organeve gjenitale. Përveç kësaj, ju mund të trajtoni lëkurën e kokës në rast infeksioni me Pau d'Arco (2).

Kjo me një aplikim me qira në pjesët e infektuara.

Në mjekimet tradicionale afrikane, avulli i Pau d'Arco përdoret për të trajtuar gratë pas lindjes. Kjo banjë vaginale me avull (sitzbath) shëron shumë shpejt lindjen dhe parandalon të gjitha llojet e infeksioneve.

Uji i mbledhur nga Pau d'Arco përdoret gjithashtu për tualetet private të grave. Në një gjendje të vakët, përdorni këtë ujë nëse keni kruajtje ose infeksione në atë anë.

Mund ta përdorni edhe për ekzemë, herpes, akne dhe të gjitha llojet e infeksioneve të lëkurës.

Si funksionon në trupin tuaj

Parku Arco përbëhet nga disa:

  • Antioksidantë duke përfshirë Lapachon, xylidine
  • flavonoide,
  • alkaloide,
  • minerale
  • Elementet gjurmë,
  • kinonat

Pau d'Arco ia detyron veçantinë e tij Lapachonit.

Kinonet janë organizma shumë reaktivë (15) të pranishëm në këtë lëvore dhe që veprojnë në sistemin imunitar.

Xylidina është gjithashtu një kinon tjetër i përfshirë në Pau d'Arco. E veçanta e tij është të shkatërrojë bakteret dhe infeksionet antifungale.

Nga studime të ndryshme, kuptojmë se çdo kinon vepron në një mënyrë të veçantë në një pjesë të trupit (3).

Përdorimi dhe rekomandimi

Ju keni Pau d'Arco në forma të ndryshme:

  • zierje
  • kapsula
  • ekstrakte
  • Çaj

Meqenëse Pau d'Arco është një hollues, nuk rekomandohet për hemofilikët. Hemofilia është një sëmundje e trashëguar e karakterizuar nga një tendencë për gjakderdhje; prandaj një vështirësi për mpiksjen e gjakut të pacientit.

Nëse vuani nga kjo sëmundje ose jeni të predispozuar, konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të konsumoni pau d'arco.

Përveç kësaj, shmangni konsumimin e tij para dhe pas operacionit për të shmangur çdo ndërveprim të drogës me ilaçet koaguluese.

Respektoni dozat e konsumit. Mund të keni diarre ose të vjella të tepërta.

Nuk u gjet asnjë produkt.

Përdoreni rastin

  • Pau d'arco mund të merret si çaj, disa herë në ditë
  • Për këtë, do të mjaftojë të përgatisni një zierje të lëvores së pemës, ta shoshitni dhe ta merrni disa herë në ditë.
  • Për më shumë efikasitet, do të jetë e nevojshme të zieni rreth 15 deri në 50 gramë lëvore të brendshme pluhur, për rreth 10 minuta, në gjysmë litër ujë.

Rekomandime

Kundër kandidiazës vaginale, thjesht do të thithim tamponët me zierjen, të cilat do të ndryshohen pas 24 orësh.

Vaj esencial rigoni

12 antimykotikët më të mirë (natyrorë, efektivë dhe në kuzhinën tuaj)

Ndër trajtimet e bazuara në bimë natyrore, zë vend i dukshëm vaj rigoni.

Roli i vajit esencial të rigonit

Vaji i rigonit është një antimykotik shumë efektiv kundër efekteve të tepërt Candida albicans në trup. Shkatërron mikrobet e dëmshme për ekuilibrin e florës së zorrëve.

Për këtë, është e rëndësishme të kontrolloni kapjet. Sepse mund të kenë efekte anësore, si reaksione alergjike në pacientët më të brishtë.

Vaj esencial rigoni është një antimykotik. Është pak viskoz, pikant, i athët dhe pothuajse pa ngjyrë.

përfitimet

Për flokët

Për shkak se vaji esencial i rigonit është një antifungal, ai është thelbësor për trajtimin e lëkurës së kokës.

Nëse për të luftuar kundër kërpudhave dhe infeksioneve të të gjitha llojeve. Ose për të relaksuar lëkurën e kokës dhe për të lejuar qarkullim të mirë të gjakut në kafkë.

Qoftë edhe për rritjen e flokëve tuaj. Qoftë për të pasur flokë të bukur, të kujdesshëm dhe me shëndet të përsosur, unë rekomandoj vajin esencial të rigonit për bukurinë e flokëve tuaj.

Për lëkurën tuaj

Vaji esencial i rigonit (1) përmban karvakrol, një përbërje organike që vepron në qelizat e epidermës. Në rast të infeksioneve të lëkurës, herpesit, infeksioneve mykotike, akneve, pickimeve të insekteve e të tjera, bëni një aplikim lokal të këtij vaji me një vaj të butë.

Mund të masazhoni drejtpërdrejt pjesën e prekur me disa pika vaj të holluar ose të njomni një top pambuku. Në fillim do të ndjeni ndjesi shpimi gjilpërash, kjo nuk është ndonjë gjë e madhe, thjesht dëshmon se efekti antiseptik i këtij vaji esencial funksionon.

Kundër këmbëve të atletit

Nëse keni këmbë atleti, masazhoni këmbët me vaj esencial të rigonit. Lagni më mirë këmbët në një tretësirë: vajra esencialë me ujë të vakët.

Një eubiotik

Të thuash se vaji esencial i rigonit është një eubiotik do të thotë se ai vret vetëm mikrobet e dëmshme, duke kursyer bakteret e mira.

Si një antifungal natyral, ky vaj esencial funksionon më mirë se një antibiotik në trajtimin e infeksioneve kërpudhore.

Një relaksues

Vaji esencial i rigonit përdoret në SPA për relaksim. Ose hollohet në ujë masazhi, ose aplikohet i holluar në një vaj të butë për masazh të trupit.

Vetitë e tij bëjnë të mundur lehtësimin e presionit dhe ndjesinë e një mirëqenieje të përgjithshme.

Në rast depresioni, çrregullimi të përqendrimit, lodhjes së përgjithshme ose çrregullimeve nervore, përdorni këtë vaj esencial për të kapërcyer problemet tuaja.

Si funksionon në trupin tuaj

Përbëhet nga organikë të fuqishëm si fenolet, alkooli terpen, monoterpenet, seskiterpenet.

Karvakroli dhe timoli gjithashtu e bëjnë popullaritetin e tij. Ato sigurisht që janë toksike (në dozë të lartë), por janë të fuqishme antimykotike, anti mikrobike.

Carcavol dhe timol vrasin candida albicans duke i dehidratuar.

Vaji esencial i rigonit zakonisht përmban 70% karvakrol. Ai ekziston gjithnjë e më shumë në formën e tabletave me lëshim të zgjatur, i cili gradualisht do të çlirojë vetitë e këtij vaji në trup.

Përdoreni rastin

  • Thithja: mund të hidhni disa pika vaj esencial rigon në shami tuaj dhe të thithni

Unë nuk rekomandoj të bëni një banjë me avull vetëm me këtë vaj dhe ujë të nxehtë. Në vend të kësaj, përzieni atë me vajra të tjerë më të butë për efekt më të mirë.

Në të vërtetë, vaji esencial i rigonit përmban fenol dhe komponime të tjera, të cilat janë më agresive. Prandaj, një përzierje e vajrave esencialë më të butë dhe ujit do ta bëjë këtë.

  • Aplikimi në lëkurë: Meqenëse është agresiv, mos e aplikoni direkt në lëkurë për të shmangur acarimin. Holloni disa pika vaji në vajra esencialë të butë.

Zhytni pambukun në të për të bërë një aplikim në lëkurë. Mund ta përzieni për shembull me vaj ulliri.

  • Nga goja: holloni 1 pikë vaj esencial rigon në një lugë çaji mjaltë ose vaj ulliri dhe konsumojeni direkt. Këtë mund ta konsumoni 3 herë në ditë.
  • Kulinaria: ëmbëlsirat, pjatat, smoothie-t tuaja mund t'i aromatizoni me vajin esencial të rigonit. Në varësi të sasisë, shtoni 1 ose më shumë pika vaj esencial.
  • Për flokët tuaj: Mund ta shtoni në shampo, krem ​​dhe produkte të tjera të flokëve për të përfituar nga përfitimet e tij. Mund ta përdorni edhe në një banjë me vaj.

rekomandim

  • Shmangni për gratë shtatzëna dhe gjidhënëse
  • Shmangni konsumimin e drejtpërdrejtë të vajit esencial të rigonit tek një fëmijë nën moshën 15 vjeç. Nga ana tjetër, për pjatat e aromatizuara me këtë vaj, nuk ka problem, ai mund ta shijojë atë.

Një tjetër gjë përpara se të largohej nga ne, Health Canada donte të ndalonte shitjen e vajit esencial të rigonit për rreziqet e toksinave. Një individ 70 kg nuk duhet të kalojë 15,4 mg (mikrogram) në ditë. Pra kini kujdes.

Nuk u gjet asnjë produkt.

Përdoreni rastin

  • Sa i përket vajit të rigonit, doza e rekomanduar është 0,2 mililitra deri në 0,4 ml për dozë.
  • Përsëriteni marrjen dy herë në ditë, duke u kujdesur ta bëni këtë ndërmjet vakteve. Mund të merret edhe në formën e kapsulave gastrorezistente.

Rekomandime

Nëse keni ndonjë efekt anësor, do të jetë e nevojshme të ndërpritet trajtimi dhe të konsultoheni me mjekun. Vaji i rigonit kundër candida është një alternativë ndaj acidit kaprilik për shembull.

Berberina

12 antimykotikët më të mirë (natyrorë, efektivë dhe në kuzhinën tuaj)

Berberine-gelula

Është një alkaloid bimor që mbulon virtyte të shumta (shih artikullin tonë mbi përfitimet e berberinës).

përfitimet

Kundër kancerit të tipit 2

Berberina stimulon APKM (Adenosine Mono phosphate activated protein Kinase) për konvertim më të mirë të glukozës. Konsumimi i berberinës bën që mëlçia të prodhojë më pak glukozë.

Rezistenca ndaj insulinës karakterizon, ndër të tjera, diabetin e tipit 2. Megjithatë, përbërësit aktivë të berberinës e reduktojnë fuqishëm këtë rezistencë ndaj insulinës.

Kjo është arsyeja pse disa studiues kanë mundur të shohin në berberinë një ekstrakt natyral, bimor dhe pa efekte anësore për të luftuar në mënyrë efektive kundër diabetit (1).

Kundër sëmundjeve kardiovaskulare

Teprica e kolesterolit në gjak do të shkaktojë depozitimin e pllakave yndyrore në muret e arterieve, të cilat bëhen më të ngurtë dhe më të ngushta duke parandaluar një qarkullim të mirë të gjakut.

Kjo gjendje zakonisht çon në ngjarje kardiovaskulare. Megjithatë, berberina redukton lipidet e gjakut ashtu si glukoza në gjak. Veprimi i berberinës ul në masë të madhe kolesterolin e keq dhe nxit rritjen e kolesterolit të mirë.

Një studim (2) i kryer në Kinë mbi 84 pacientë e vërteton qartë këtë.

Një antifungal i fuqishëm

Bifidobakteret janë bakteret e mira të pranishme në florën tonë të zorrëve. Ato luajnë një rol të rëndësishëm në ekuilibrin e sistemit imunitar.

Ndër të tjera, ato lejojnë asimilimin e disa vitaminave. Ato aktivizojnë disa lëndë ushqyese të cilat nuk janë aktive më vete.

Këto baktere të mira bashkëjetojnë me bakteret e këqija të cilat grumbullohen përmes efektit të toksinave, barnave të caktuara si antibiotikët ose konsumimit të ushqimeve të caktuara.

Mos u shqetësoni kur bakteret tuaja të mira kanë përparësinë. Por ndonjëherë armiqtë bëhen shumë të shumtë dhe kërcënojnë dukshëm ekuilibrin tuaj imunitar.

Prandaj, asetet e berberinës së konsumuar veprojnë si përforcues për të shkatërruar bakteret e këqija. Prandaj pason një shkatërrim dhe pastrim të madh të florës së zorrëve. Në këtë mënyrë ruhet gjithmonë ekuilibri dhe mbroni nga sëmundje të ndryshme (3).

Kundër yndyrës së barkut

Berberina stimulon veprimin e enzimës APKM (Adenosine Mono phosphate activated protein Kinase) në shndërrimin e lipideve dhe glukozës.

Në mënyrë implicite, berberina ndihmon në thithjen e yndyrës së barkut. Është i njëjti efekt me shkatërrimin e yndyrës në muret e arterieve.

Kundër plakjes

Mjeku amerikan Whitaker, pararendës i futjes së berberinës në botën mjekësore në Shtetet e Bashkuara, pohon se berberina përveçse kontrollon nivelin e sheqerit në gjak, mbron qelizat nga plakja e parakohshme.

Keni shpesh mall për ëmbëlsirat dhe bukën, dhimbje barku ndonjëherë të shoqëruara me kruajtje? A jeni diagnostikuar me kandidiazë? Pra, dijeni që një trajtim natyral është zgjidhja për të kapërcyer lehtësisht këtë patologji.

Berberina, një antifungal natyral i nxjerrë nga bimët

Berberina nxirret nga një bimë kineze dhe amerikane. Efektiviteti i tij është padyshim për shkak të vetive të tij alkaloidale, të cilat nxisin rregullimin e ekuilibrit të shkallës së candida albicans në florën intestinale.

Bën të mundur luftën kundër shumë llojeve të majave dhe kërpudhave, ndër të cilat, mbingarkesa e Candida albicans. Ndikimi i tij në këtë mikrob është më efektiv se ai i antimykotikëve të tjerë natyralë.

Ka shumë veti, duke përfshirë:

  • Forcimi i imunitetit;
  • Shkatërrimi i majave për shkak të kandidiazës dhe shumë viruseve dhe baktereve të tjera;
  • Rigjenerimi i baktereve të dobishme për florën e zorrëve;
  • Virtytet kundër diarresë, edhe për ata më kronikët.

Duke funksionuar në trup

Enzima APKM (Proteina Kinazë e aktivizuar me Adenosine Monofosfat) është rregullatori i metabolizmit tuaj bazal. Ai luan disa role thelbësore në trupin tuaj, duke përfshirë shndërrimin e ushqimit (lipidet dhe glukozën) në energji qelizore në trup (4).

Është bërë nga trupi. Berberina është interesante sepse është ajo që stimulon enzimën APKM.

Duke stimuluar kështu këtë enzimë, berberina gjithashtu merr pjesë në shndërrimin e ushqimit në energji qelizore. Për më tepër, përbërësit e tij aktivë veprojnë në trup në nivele të ndryshme siç u përmend shkurtimisht në përfitimet e berberinës.

Nuk u gjet asnjë produkt.

Përdoreni rastin

  • Duhet mbajtur mend këtu se ky antimykotik duhet të merret si një suplement ushqimor, për të marrë rezultate edhe më efektive.
  • Doza e berberinës është tre doza prej 500 mg në ditë, për të paktën 3 muaj.
  • Edhe nëse rezultatet fillojnë të jenë të dukshme pas dy javësh të marrjes së rregullt, është e rëndësishme të zgjatni trajtimin për rezultate edhe më efektive.

Konsumoni 500mg-2000mg në ditë berberinë. Kjo në 2-3 doza gjatë ditës për të shmangur rrezikun e pagjumësisë.

Përveç kësaj, konsumojeni atë para ngrënies për të lejuar një veprim më të mirë të glukozës dhe lipideve në trup.

Konsumoni kapsulat tuaja berberine për të paktën 3 muaj për të ndjerë efektet.

Në përgjithësi, nga dy javë përfitimet fillojnë të shfaqen.

Në çdo rast, referojuni rekomandimeve në fletëudhëzimin e paketimit.

Rekomandime

Kundërindikimi i mjekimit :

Berberina nuk rekomandohet për gratë shtatzëna sepse marrja e saj në këtë gjendje do të shkaktonte kontraktimin e mitrës. Gjithashtu nuk rekomandohet për gratë që ushqehen me gji

  • Shmangni konsumimin e dozave të mëdha për të shmangur rrezikun e diarresë, ngërçeve në stomak

Bimët me bazë berberine përdoreshin në mjekësinë tradicionale për të holluar periodat e pacientëve. Prandaj nuk rekomandohet që gratë shtatzëna të konsumojnë ekstrakte berberine, është më mirë të flisni me mjekun tuaj.

  • Nëse i nënshtroheni barnave të tilla si paracetamoli, shmangni marrjen e berberinës. Paracetamoli bëhet aktiv në trupin tonë vetëm nën efektin e enzimës CYP3A4.

Berberina frenon këtë enzimë, duke e bërë atë të papërshtatshëm për të na trajtuar. Pra, pyesni mjekun tuaj për këshilla përpara se të merrni berberine.

  • Berberina është hipoglikemike. Kini kujdes me përdorimin e tij sepse doza të larta mund të shkaktojnë një rënie të menjëhershme të nivelit të sheqerit në gjak.

xhenxhefil

12 antimykotikët më të mirë (natyrorë, efektivë dhe në kuzhinën tuaj)

përfitimet

Për flokët

Për të luftuar zbokthin dhe rënien e flokëve, mund të përdorni një zgjidhje me bazë xhenxhefili. Kremrat me xhenxhefil shiten gjithashtu për mirëmbajtjen e flokëve, veçanërisht për flokët gri (1).

Në shtëpi, përzieni vajin e susamit me xhenxhefil (lëng, pluhur). Masazhoni flokët dhe lëkurën e kokës. Aplikimi i xhenxhefilit jo vetëm që vonon shfaqjen e flokëve gri, por edhe i bën flokët të shkëlqejnë.

Kundër të përzierave dhe të vjellave

Xhenxhefili ju lejon të luftoni në mënyrë efektive të përzierat dhe të vjellat. Gjithashtu stimulon oreksin tuaj nëpërmjet pështymës që shkakton konsumimi i tij. Mund ta konsumoni në pluhur, rizomë ose çaj bimor.

Për të lexuar: Përfitimet e lëngut të xhenxhefilit

Një afrodiziak i shkëlqyer

Xhenxhefili është një afrodiziak. Një studim i kryer mbi minjtë meshkuj bëri të mundur injektimin e ekstrakteve të xhenxhefilit tek këta minj. Nivelet e testosteronit në serum u rritën në këta minj.

Prandaj, mund të konkludojmë se xhenxhefili ka efekte pozitive në libido.

Anti inflamator

I rekomanduar për luftimin e migrenës, përdhes, artritit, prostatës dhe burimeve të tjera të inflamacionit, xhenxhefili ka efekte anti-inflamatore për të reduktuar dhimbjen (2).

Në rast dhimbjeje, konsumoni xhenxhefil (sidomos në çaj bimor) për një ndjesi më të mirë. Mund ta konsumoni edhe jashtë krizave për t'i parandaluar ato.

Sipas dëshmive në forume, trajtimi i osteoartritit të tij me xhenxhefil çon në një reduktim të dukshëm të dhimbjes dhe ndarjes së sulmeve.

Për të lexuar: 6 arsye për të konsumuar xhenxhefil

Për shëndetin e mushkërive tuaja

Nëse përdorni duhan, përtypni rregullisht xhenxhefilin. Ose merrni atë në çaj bimor. Përbërësit aktivë të xhenxhefilit pastrojnë në mënyrë efektive nikotinën që bllokon mushkëritë tuaja.

Xhenxhefili është një detoksifikues dhe do t'ju lejojë të pastroni mushkëritë tuaja. Shëndeti i mirë i sistemit tuaj të frymëmarrjes është i garantuar.

Ju do të duhet:

  • 500 gram xhenxhefil
  • 1 qepë mesatare,
  • 2 degë trumzë,
  • 1/4 lugë çaji piper,
  • 1 lugë çaji hudhër ose 1 thelpi hudhër

Përziejini mirë përbërësit. Shtoni në pjatat tuaja të ndryshme. Kjo do ta bëjë më të lehtë pastrimin e nikotinës nga mushkëritë tuaja.

Zgjidhja limon-xhinxher-mjaltë rekomandohet gjithashtu për të rivendosur mushkëritë tuaja (shih artikullin tonë mbi përfitimet e xhenxhefilit).

Djegës i shëndoshë

Xhenxhefili njihet për veprimin e tij në humbje peshe. Ju këshilloj ta kombinoni me limon për një efekt më të mirë. Xhenxhefili nuk përmban asnjë gjurmë të kolesterolit. Përmban vetëm 80 kalori për 100 g, pra me shumë pak kalori.

Kundër hipertensionit

I kombinuar me hudhrën, xhenxhefili ka efekte pozitive në luftën kundër hipertensionit.

Kundër dhimbjeve të fytit

Xhenxhefili përdoret në mjekësinë tradicionale (Azi-Afrikë) për të trajtuar infeksionet që lidhen me fytin. Pavarësisht nëse është kollë, bajame dhe të tjera, merrni xhenxhefil në çaj bimor.

Sidomos në dimër, këshillohet ta konsumoni rregullisht për t'u mbrojtur nga gripi dhe sëmundjet e vogla.

sindromi i zorrëve nervoz

Për të lehtësuar dhimbjen, konsumoni xhenxhefil rregullisht. Jo vetëm që kjo do të zvogëlojë dhimbjen menjëherë. Por konsumi i vazhdueshëm do të zbusë, do të zgjasë krizat tuaja.

Për mbrojtjen e aparatit tretës

Nëpërmjet përbërësve të tij aktivë, xhenxhefili shkatërron bakteret e këqija. Është një antifungal kryesor.

Për më tepër, xhenxhefili mund të konsumohet në solucionin oral ose për të parandaluar ose për të luftuar kundër:

  • Inflamacion i stomakut
  • Urthi, shqetësime në stomak
  • Fryrje dhe gazra
  • Toksinat e konsumuara
  • ulcerat

Kandidiaza manifestohet me disa lloje simptomash: lodhje, probleme gastrike, zorrësh, gjinekologjike, madje edhe dermatologjike, ndonjëherë edhe me frymëmarrje, të shoqëruara me dhimbje koke.

Trajtimet kimike nuk janë përfundimtare, pasi ato përfundojnë, pacienti është më shpesh i prirur për t'u përsëritur. Rrënja e xhenxhefil është një antifungal i fuqishëm, i cili ndihmon për t'i dhënë fund kandidiazës.

Për të lexuar: përfitimet e kombinimit të limonit me xhenxhefil

Vetitë e xhenxhefilit

Kjo rrënjë e madhe ka shumë përfitime shëndetësore. Forcon imunitetin duke ndaluar rritjen e tepërt të majave. Xhenxhefilët që janë të pranishëm në xhenxhefil trajtojnë florën e zorrëve dhe ribalancojnë atë. Kapacitetet e tij anti-inflamatore ndihmojnë gjithashtu në lehtësimin e shumë gjendjeve kronike

Duke funksionuar në trup

Xhenxhefili përbëhet nga:

  • Xhenxhefil
  • Mineralet,
  • Karbohidratet
  • lipide
  • Vitaminat: vitaminat C, B1, B2 dhe B3. Vitamina C që përmban xhenxhefili zhduket kur thahet.
  • niseshte
  • proteinë

Gingerol dhe shagoal, dy antioksidantë që përmbahen në (3) xhenxhefil i japin atij veti anti-bakteriale, anti-inflamatore, analgjezike (parandalon ose redukton ndjesinë e dhimbjes) dhe antipiretike (luftë kundër temperaturës).

Nuk u gjet asnjë produkt.

Përdoreni rastin

  • Është e nevojshme të konsumoni xhenxhefil të papërpunuar, mundësisht ndërmjet vakteve
  • Mund ta pastroni dhe preni në kube, dhe çdo ditë merrni mesatarisht 15 gramë në ditë dhe tre feta
  • Xhenxhefili i zier nuk duhet të kombinohet me sheqer, gjë që do të reduktonte efektivitetin e tij
  • Një pije me çaj xhenxhefili është ideale për orekset e vogla

Xhenxhefili i freskët i përdorur në gatim mund të merret në çdo kohë. Megjithatë, mos e kaloni kufirin prej 4 gram në ditë.

Për ekstraktet e xhenxhefilit të shitur, referojuni rekomandimeve në fletëudhëzimin e paketimit për më shumë siguri. Në përgjithësi, doza e rekomanduar ditore është midis 500-2000 mg.

Rekomandime

Nuk ka asnjë efekt anësor nëse xhenxhefili konsumohet në sasi shumë të mëdha. Prandaj, mund ta përvetësoni atë në dietën tuaj të përditshme, duke shmangur konsumimin e ushqimeve që nxisin përhapjen e candida albicans

Biotin

12 antimykotikët më të mirë (natyrorë, efektivë dhe në kuzhinën tuaj)

Biotina pengon zhvillimin e Candida

Biotina është efektive kundër shndërrimit të Candida Albicans të pranishme në trupin tonë, në maja të rrezikshme për shëndetin tonë. Sa më shumë të zhvillohet Candida Albicans, aq më shumë zorrët tona janë të ekspozuara ndaj porozitetit.

Prandaj, biotina bën të mundur që sistemi imunitar të bëhet më i paprekshëm, duke kufizuar zhvillimin e mikrobeve në miceli. Më pas ruhet mukoza e zorrëve, e nevojshme për të siguruar një ekuilibër të përsosur. Siguron rritjen e qelizave dhe prodhon acide yndyrore

Biotina (vitamina B7) është një vitaminë nga grupi kompleks i vitaminës B. Nganjëherë quhet vitamina "H" nga shprehja gjermane "haar dhe haut" (flokë dhe lëkurë).

Mos harroni me fjalë të thjeshta se janë këto vitamina që e shndërrojnë ushqimin që hamë në energji të përdorshme për të gjitha pjesët e trupit.

Biotina përveç kësaj merr pjesë në zbërthimin e karbohidrateve, yndyrave dhe proteinave. Siç është e detajuar, ju tashmë e perceptoni përfitimet e biotinës.

përfitimet

Një bollëk energjie

Për atletët, dhe ata që bëjnë aktivitete që kërkojnë forcë fizike, biotina është një 'domosdoshmëri' për ju. Ai forcon muskujt tuaj, ndihmon në mbështetjen e aktiviteteve tuaja muskulare dhe sportive (1).

Biotina përtej energjisë që sjell në muskujt tuaj, ndihmon në rindërtimin e indeve të muskujve kur ato dëmtohen. Nëse keni një çarje ose ndonjë problem tjetër të muskujve, merrni parasysh biotinën.

Trashësia e flokëve tuaj

Nëse keni flokë të hollë, merrni shpesh biotinë. Në fakt forcon trashësinë e fijeve të flokëve. Do t'i japë një pamje të këndshme. Flokët tuaj do të jenë më të fortë, më pak të brishtë dhe të shëndetshëm.

E njëjta gjë është edhe për thonjtë. Mungesa e biotinës rezulton, ndër të tjera, në thonjtë e brishtë. Pra, përdorni biotinë për të trajtuar thonjtë tuaj. Për t'i bërë ato më të forta.

Gjithmonë më i ri

Me biotinë keni vite më pak. Dukesh më i ri, më i fortë, më i bukur, i bukur. Kjo ndodh sepse biotina vepron në qelizat e lëkurës për t'i bërë ato të duken rrezatuese.

Disa produkte kozmetike ose farmaceutike në luftën kundër plakjes së qelizave përdorin biotinë në proceset e tyre kimike.

Ulur nivelin e sheqerit në gjak

E kombinuar me kromin, biotina B7 është efektive në balancimin e niveleve të sheqerit në gjak. Gjithashtu ndihmon në tolerancën ndaj insulinës.

Funksione njohëse

Për shkak se biotina e shndërron ushqimin në energji, ajo nga ana tjetër i lejon trupit të ketë energjinë e nevojshme për të ushqyer funksionet e trurit, ndër të tjera.

Si e tillë, bën të mundur uljen e rreziqeve të shfaqjes së sëmundjeve degjenerative, në veçanti të Alzheimerit. Ai gjithashtu promovon aktivitetet e kujtesës.

Si funksionon në trupin tuaj

Vitaminat e kompleksit B, pjesë e të cilave është biotina, mbështesin aktivitetin metabolik, funksionin e trurit, sinjalizimin nervor dhe shumë funksione të tjera të rëndësishme ditore.

Ato gjithashtu sigurojnë energji për trupin dhe mbështesin sistemin imunitar në përgjithësi (2). Biotina është gjithashtu thelbësore në formimin e acidit yndyror dhe në përpunimin e glukozës.

Në vendet e zhvilluara ku njerëzit konsumojnë kalori çdo ditë, është pothuajse e paimagjinueshme që të ketë mungesë të biotinës. Megjithatë, përdorimi i zgjatur i barnave kundër konvulsioneve ose antibiotikëve mund të çojë në mungesë të biotinës.

Kërkesat ditore të trupit për biotinë janë mjaft të ulëta (shih më poshtë). Biotina kalon në gjak, por biotina e tepërt lirohet në formën e urinës. Që do të thotë se trupi juaj nuk ruan biotinë. Varet nga ju që ta konsumoni çdo ditë për të ruajtur sistemin tuaj imunitar.

Përdoreni rastin

Nëse dëshironi të blini kapsula të biotinës për të lehtësuar mungesën e biotinës, blini ato me cilësi më të lartë. Vetëm ato mund t'ju sjellin përfitimet e biotinës së konsumuar në mënyrë natyrale, pa shtesa kimike dhe të tjera.

Biotina ekziston në disa forma (3) duke përfshirë:

  • Kapsulat
  • Ekstrakt i lëngët

Instituti Kombëtar i Akademisë së Shkencave në Shtetet e Bashkuara vendos një diferencë në konsumin e biotinës.

  • 30 mcg (mikrogram) për gratë dhe burrat mbi 19 vjeç
  • 35 mcg për gratë me gji
  • 25 mcg për adoleshentët
  • 5 Mcg për foshnjat tona të dashura
  • 6-8 mcg për fëmijët nga 7 muaj deri në 3 vjeç
  • 12-20 mcg për ata 4-13 vjeç

rekomandim

Disa simptoma janë të lidhura me mungesën e biotinës. Këto janë për shembull:

  • Renia e flokeve,
  • Thonjtë e brishtë
  • Lodhje e përgjithshme
  • Luhatje humori
  • Ngërçe dhe dhimbje muskulore

Ju mund të shtoni biotinë direkt në kremin tuaj të flokëve ose ta masazhoni atë në thonjtë tuaj para gjumit. Përveç kësaj, biotina vështirë se depërton në poret kur aplikohet në lëkurë.

Kjo është arsyeja pse mjekët rekomandojnë marrjen e tij nga goja për të përfituar nga efektet e tij në lëkurë.

Disa njerëz kanë raportuar efekte anësore të tilla si aknet.

Gjithashtu, shmangni suplementet e biotinës në rast të dështimit të veshkave.

Nuk u gjet asnjë produkt.

Përdoreni rastin

  • Konsumimi i ushqimeve të pasura me biotinë duhet të jetë i rregullt dhe në sasi të mjaftueshme
  • Këto janë zakonisht ushqime të pasura me vitaminë H
  • Xhenxhefili i zier nuk duhet të kombinohet me sheqer, gjë që do të reduktonte efektivitetin e tij

Rekomandime

Ja çfarë duhet të konsumoni:

  • bishtajore
  • sojë
  • thjerrëzat
  • embrion gruri
  • peshk yndyror
  • misri
  • Avokati
  • të verdhën e vezës
  • karota
  • marule

Kamomil

12 antimykotikët më të mirë (natyrorë, efektivë dhe në kuzhinën tuaj)

Para së gjithash, duhet të dalloni kamomilin romak nga kamomili gjerman. Ato janë të dyja të dobishme për traktin tretës me disa dallime.

Kamomili romak kushton më shumë sepse nxjerrja e tij është më e vështirë. Ajo që gjejmë më lehtë nëpër dyqane është kamomili gjerman.

Përfitimet

Kamomili ka efekte pozitive në sistemin imunitar

Sistemi imunitar gjithmonë përfiton nga një nxitje e energjisë dhe rinovimi falë përfitimeve të kamomilit. Ka aftësi qetësuese dhe antimykotike, në gjendje të na ndihmojë të kapërcejmë infeksionet e zorrëve dhe sëmundjet e tjera të shkaktuara nga Candida Albicans.

Ai stimulon zhvillimin e qelizave të bardha të gjakut dhe shkatërron disa baktere që shkaktojnë infeksione vaginale.

La kamomil mund të përdoret si nga jashtë ashtu edhe nga brenda. E gjitha varet nga forma e candida po vuajmë nga. Por megjithatë virtytet e tij qetësuese do të ndihmojnë në rregullimin e shkallës së candida albicans në trupin tonë.

Ndihmon traktin tonë tretës

Për disa shekuj, kamomili është përdorur për çrregullime të tretjes (1). Qoftë kundër fryrjeve, kapsllëkut, diarresë, ulçerës gastrike dhe disa problemeve që lidhen me sistemin e zorrëve, kamomili do t'ju ndihmojë.

Ky antimykotik rekomandohet edhe për fëmijët për të trajtuar dhimbje barku dhe probleme të tjera të tretjes.

Për perioda të rregullta me lëngje

Kamomili ka një efekt hollues, kështu që këshillohet të pini infuzione me kamomil disa ditë para menstruacioneve dhe gjatë menstruacioneve. Do të ndihmojë në pastrimin dhe hollimin e periodave.

Kundër shteteve të gripit

Çaji i kamomilit është gjithashtu një opsion i mirë për të kaluar dimrin në formë të shkëlqyer. Kundër etheve, bajameve, migrenës, gripit dhe çdo sëmundjeje të lehtë në dimër, ju rekomandoj një filxhan të nxehtë me kamomil.

Më mirë të pini çaj kamomil për parandalimin e ftohjes dhe të ngjashme nëse jeni mjaft të ndjeshëm.

Një anti -inflamator

Brenda, kamomili trajton inflamacionin e stomakut. Është gjithashtu efektiv kundër llojeve të tjera të inflamacionit nga jashtë. Mund ta përdorni si llapë ose të përdorni ekstrakte të lëngshme kamomili për masazhe në zonën e prekur.

Kundër hemorroideve

Kamomili do të lehtësojë dhimbjet që lidhen me hemorroidet tuaja. Sepse është një anti-inflamator, sepse ka virtyte qetësuese. Është një bimë e rekomanduar në trajtimin e hemorroideve.

Për efekt më të mirë, përdorni banjot me kamomil dhe më pas aplikoni krem ​​me kamomil.

Kundër stresit dhe lodhjes së përgjithshme

Merrni banjot me avull me kamomil për të hequr qafe ankthin, stresin dhe lodhjen e përgjithshme. Ose derdhni ekstrakte të lëngshme në banjën tuaj dhe zhytuni. Ky studim tregon efektin e banjove me kamomil në trup (2).

Duke funksionuar në trup

Kamomili përmban më shumë se 36 flavonoide dhe 28 terpenoidë, përbërës bioaktivë që veprojnë në të gjithë trupin. Elementet e kamomilit ruhen më së miri me alkool.

Kamomili është efektiv edhe kundër dhimbjeve të stomakut.

Është e mundur të thuhet se aktiviteti i përbërësve të kamomilit frenon prostaglandinën dhe ciklooksigjenazën (COX-2) pa ndikuar në formën e tyre përbërëse. Prandaj zvogëlimi i dhimbjes.

Flavonoidet, matricina, apigenina dhe përbërës të tjerë veprojnë si agjentë anti-inflamatorë dhe antibakterialë (3).

[amazon_link asins=’B008BUCYAK,B01FG005D0,B06WD8XKX8′ template=’ProductCarousel’ store=’bonheursante-21′ marketplace=’FR’ link_id=’3faaeb30-38c8-11e7-a0a9-e9398a3d1bd9′]

Përdoreni rastin

Në përgjithësi, kamomil çfarëdo lloji është korrur i gjelbër dhe i freskët; kur bima është në fillim të lulëzimit. Pjesa e korrur është koka e lules (baza mbi të cilën mbështetet lulja).

Kamomili ekziston në shumë forma, përkatësisht:

  • kapsula
  • Pluhur kamomil
  • Vaj esencial
  • Në tinkturë: është një ekstrakt i kamomilit i përzier me alkool
  • Locion
  • Në ekstrakt të lëngshëm
  • Në një kokë lule të tharë
  • Përdorimi në infuzion: për infeksionet në mishrat e dhëmbëve dhe zgavrën e gojës në përgjithësi, shërim i ngadaltë…

Fusni kokat e thata të luleve (3 gram kamomil të thatë në 100-200 ml ujë të vluar).

Zhytni kompresën në të kur uji të jetë ftohur dhe aplikojeni në zonën e prekur.

  • Në banjë: lija e dhenve, ekzema dhe të gjitha llojet e infeksioneve të lëkurës, Në rastet e lisë së dhenve, zhytuni në një banjë me kamomil.

rekomandim

Shitja e barnave rregullohet ndryshe nga shitja e suplementeve. Të parët janë shumë më të rreptë.

Në rastin e kamomilit, për shembull, poleni i tij mund të jetë toksik. Përveç kësaj, kamomili mund të ndërveprojë me antikoagulantë.

Kamomili mund të përdoret nga të gjithë dhe rrallë ka efekte anësore. Megjithatë, së pari pyesni mjekun tuaj për këshilla nëse keni shqetësime të tjera shëndetësore.

Përdoreni rastin

  • En përdorim të brendshëm, mund të pimë rregullisht infuzione me kamomil. Do të përgatisni tre gjethe për filxhan
  • En përdorimi i jashtëm, rekomandohen edhe llapë me kamomil, inhalacione. Një pastë prej tre gjethesh që do të aplikohet si pomadë në lëkurë do t'ju ndihmojë shumë

Rutabaga

12 antimykotikët më të mirë (natyrorë, efektivë dhe në kuzhinën tuaj)

Le rutabaga është një perime e cila ka shumë virtyte mjekësore, ndër të cilat, rivendosja e ekuilibrit të florës së zorrëve.

Një dietë rutabaga

Konsumimi i kësaj perime është i përshtatshëm për dietën Candida albicans. Është i pasur me fibra, kalium, vitamina dhe disa elementë të tjerë.

Është një zhardhok që ka veti laksative dhe tretëse. Është një dezinfektues i zorrëve i cili do të lejojë që flora e zorrëve të rifitojë ekuilibrin e saj. Është një diuretik në të njëjtën kohë që rimineralizon organizmin. Ka një veprim konkret në organet ku candida albicans, të tilla si zorrë, stomak, ezofag.

Rutabaga është lakra e rrepës që të gjithë e njohim. Si çdo perime krucifere, ajo është një antifungale e fuqishme, ndër të tjera. Ajo vjen nga kryqëzimi midis lakra jeshile dhe rrepës.

përfitimet

Për të humbur barkun

E mbushur me antioksidantë, rutabaga do të thithë toksinat e ruajtura në barkun tuaj.

Avantazhi i kësaj perime si të gjitha kryqtarët përveç kësaj është pastrimi i trupit nga metalet e rënda, toksinat, yndyrat. Është një perime e rekomanduar në dietat për të humbur barkun (shih artikullin tonë).

Detoksifikimin e sistemit tretës

Përveç candida albican të cilën e kap dhe e shmang zhvillimin e së cilës, është efektive edhe në të reja të ndryshme. Ai pengon veprimin e parazitëve të ndryshëm në stomak. Thith yndyrën dhe lëngon kalimin tonë.

Duke qenë se është i pasur me fibra, e rekomandoj në rast kapsllëku. Ai detoksifikon sistemin tuaj të tretjes.

Kundër plakjes dhe kundër kancerit

Rutabaga mund të konsumohet për të parandaluar kancerin sepse është e pasur me antioksidantë dhe vitaminë C. Në të vërtetë, ajo lufton kundër radikalëve të lirë në trupin tuaj.

Megjithatë, akumulimi i radikaleve të lira përshpejton plakjen e qelizave të trupit tuaj dhe nxit zhvillimin e qelizave kancerogjene. Perimet krucifere në përgjithësi janë kundër plakjes, perime kundër kancerit dhe suedez (1) nuk bën përjashtim nga ky rregull.

Kundër presionit të gjakut dhe problemeve të lidhura me to

Për shkak se është e pasur me kalium, afërsisht 325 mg / 100 g, dhe e pasur me ujë (afërsisht 90%), rutabaga është një perime në luftën kundër hipertensionit.

Por përveç kaliumit, duke qenë vetë një pastrues, antioksidantët e tij do të largojnë natriumin e tepërt nga trupi juaj.

diuretik

Kundër problemeve tuaja urinare, rutabaga mund të sigurojë lehtësim. Ai pastron organet tuaja urinare dhe i mbron ato nga toksinat. Rekomandohet veçanërisht në rastet e mbajtjes së urinës.

Mbrojtja e sistemit imunitar

I pasur me antioksidantë dhe vitaminë C, ju jep energji për të mbështetur aktivitetet tuaja. Është vërtet interesante ta merrni atë në një dietë dobësimi sepse jo vetëm që nuk do të ndiheni të uritur, por gjithashtu ruan ekuilibrin e sistemit tuaj imunitar.

Në dietat për humbje peshe, sistemi imunitar mund të goditet lehtësisht për shkak të privimit (2).

Si funksionon në trupin tuaj

Është i pasur me (3):

  • Karotenoidet
  • Vitamina C, K, E dhe disa vitamina B
  • Fitonutrimentet
  • minerale
  • fibrave
  • antioksidantë duke përfshirë glukozinolatin

Glukozinolati përmban sulfide i cili do të pengojë veprimin e qelizave kancerogjene. E cila do të parandalojë zhvillimin e këtyre qelizave. I njëjti veprim vërehet edhe për radikalet e lira, veprimi i të cilave bllokohet nga antioksidantët e shumtë dhe sulfidi që përmban kjo perime.

Vitamina C që përmban është gjithashtu e rëndësishme (më shumë se gjysma e kërkesës ditore). Megjithatë, kjo vitaminë ndihmon në prodhimin e qelizave të bardha të gjakut në trup. Gjithashtu ndihmon në prodhimin e kolagjenit i cili mbështet formimin e epidermës, restaurimin e saj…

Për kockat

Mineralet janë burimi (më i rëndësishëm) i lëndëve ushqyese për ndërtimin, zhvillimin dhe restaurimin e kockave tona. Rutabaga ka shumë minerale dhe në sasi të konsiderueshme. Këto janë për shembull, zink, kalcium, krom, mangan…

Përdoreni rastin

Rutabaga gatuhet si patatet. Mund të hahet i papërpunuar, i zier, au gratin, i zier në avull, i skuqur… Këtu janë disa ide të shijshme të rutabaga.

Recetë

  • Lani, qëroni dhe prisni në copa 3 rutabaga.
  • Në një tigan, skuqni një lugë çaji shafran i Indisë dhe një çerek qepë të grirë në vaj ulliri. Shtoni pak piper dhe kripë për shije.
  • Shtoni copat tuaja të rutabagës në tigan dhe skuqini për disa minuta.

Mund ta hani lehtë ose të gatuar mirë. Për t'i bërë copat rutabaga më të buta, mbylleni tenxheren dhe zvogëloni nxehtësinë.

Ju mund të shtoni disa copa rutabaga në supat tuaja ose në sallatat tuaja veçanërisht në rastet e dietave dobësuese.

Ju mund ta grisni rutabagën ashtu siç bëni për patatet. Mos u ndalni, shtoni disa barishte ose erëza të mira për një shije të shkëlqyer. Lëreni imagjinatën tuaj të egër.

Është e vërtetë që hahet edhe e gjallë, por nëse jeni të ndjeshëm shmangni ngrënien e kryqeve të papjekura sepse më tepër fryhet. E ha të gatuar lehtë me erëza, dhe është e shijshme.

Përdoreni rastin

  • Është e mundur të hahet i papërpunuar ose i gatuar
  • Rutabaga juaj mund të gatuhet si pure, gratin, patate të skuqura, në supë ose si zierje
  • Thjesht lani zhardhokët, qëroni dhe prisni. Mund ta hani edhe të papërpunuar

Hudhër

12 antimykotikët më të mirë (natyrorë, efektivë dhe në kuzhinën tuaj)

Hudhra është një antimykotik i shkëlqyer i cili ka veti të cilat bëjnë të mundur luftimin efektiv dhe të qëndrueshëm kundër kandidiazës.

Me 400 përbërës biologjikisht aktivë, hudhra është një ushqim (ushqim-ilaç) që duhet pasur gjithmonë në shtëpi.

Përtej kandidozës që trajton; mësoni më shumë rreth përfitimeve të hudhrës dhe si funksionojnë lëndët ushqyese të saj në trupin tuaj.

përfitimet

Hudhra dhe sëmundjet kardiovaskulare

Hudhra përmban adenozinë e cila ndihmon në zgjerimin e enëve të gjakut. Konsiderohet se hudhra e konsumuar çdo ditë mund të ulë presionin e gjakut me 10%. E cila është e mjaftueshme për të reduktuar ngjarjet kardiovaskulare. Mendoj se konsumimi i hudhrës në baza ditore jep rezultate më të mira (1).

Hudhra gjithashtu përmban prostaglandina të cilat kanë efektin e hollimit të gjakut. Prandaj, ky veprim fluidifikues bën të mundur lehtësimin e qarkullimit të gjakut.

Sipas OBSH-së (Organizata Botërore e Shëndetësisë) veprimi i përbërësve të hudhrës ndihmon në luftën kundër aterosklerozës. Ateroskleroza është depozitimi i yndyrës në muret e arterieve, duke i bërë ato të forta dhe të holla.

Akumulimi i yndyrës në muret e arterieve çon në një periudhë afatgjatë në aksidente kardiovaskulare. Gjaku nuk qarkullon më lirisht në zemër.

Në të vërtetë, të zbërthyer, përbërësit aktivë të hudhrës do të pastrojnë dhe hollojnë këto yndyrna rreth mureve. Është zbuluar se njerëzit që konsumojnë rregullisht hudhër kanë 3 herë më pak rrezik për ngjarje kardiovaskulare.

Lufta kundër kancerit

Në këtë studim të kryer në Shtetet e Bashkuara dhe të publikuar në faqen amerikane të kërkimit mjekësor (2), studiuesit demonstrojnë veprimin e alicinës në qelizat e kancerit.

Në prani të tumoreve, alicina sulmon qelizat kancerogjene, duke kufizuar jetëgjatësinë e tyre dhe përhapjen e tyre në trup. Studimi u krye mbi disa lloje të kancerit duke përfshirë kancerin e gjirit, kancerin e zorrës së trashë.

Subjektet ishin burra dhe gra. I njëjti studim përfshiu edhe minjtë me kancer. Veprimi i alicinës në shkatërrimin e qelizave kancerogjene ka mbetur konstant.

Funksionon në organizmin tonë

Hudhra ndër të tjera përbëhet nga:

  • Përbërësi kryesor aktiv i alicinës
  • adenosine
  • minerale
  • Elementët gjurmë
  • Vitaminat

Alicina është një substancë mbrojtëse kundër insekteve dhe të tjerëve. Alicina është gjithashtu e pranishme në qepë. Ky është ai komponenti që i jep hudhrës atë erë të fortë. Alicina ka veti antibakteriale dhe antifungale.

Kur konsumojmë hudhër, alicina që përmban ajo shpërbëhet në acid sulfonik. Këto acide sulfonike reagojnë dhunshëm në kontakt me radikalet e lira, duke i shkatërruar ato.

Në një studim të vitit 2008 në Shtetet e Bashkuara, studiuesit Vipraja Vaidya, Keith U. Ingold, Derek A. Patt ishin në gjendje të demonstronin se vetitë e shumta medicinale të hudhrës vinin nga acidet sulfonike.

Acidet sulfonike nuk ekzistojnë në hudhër në gjendje të lirë. Por në procesin e përpunimit të ushqimit nga trupi ynë, alicina shndërrohet në acid sulfonik (3).

Mbrojtja e florës së zorrëve

Përveç kandidozës, hudhra është shumë efektive edhe kundër të gjitha llojeve të mikrobeve, parazitëve, baktereve. Është efektiv për mbrojtjen e florës së zorrëve.

Përdoreni rastin

Hudhra shitet natyrshëm në karafil, pluhur (të tharë dhe të bluar) dhe gjithnjë e më shumë si suplement. Si suplemente, këto janë ekstrakte të hudhrës kundër plakjes.

Ndryshe nga shumica dërrmuese e njerëzve që nuk e durojnë hudhrën për shkak të erës së saj, unë thjesht e dua aromën dhe shijen e saj. Dhe duke qenë se jam i predispozuar për hipertension, e vendos në pothuajse të gjitha vaktet e mia.

Qoftë në veshjet e mia, omëletat e mia, në erëza apo ushqime të ndryshme, hudhra dhe specat janë sekreti i shijes së mirë të gatimit tim. Në krahasim me gjellën, shtoj barishte dhe erëza të tjera të bukura. Por baza është hudhra dhe piper.

Ju keshilloj ta hani te gatuar nese nuk duroni dot eren, shijen. E skuqim, e parfumon edhe gatimin.

rekomandim

Konsumimi i hudhrës në pjatën tuaj nuk shkakton efekte anësore. Nëse nuk jeni shumë të ndjeshëm dhe konsumoni shumë, mund të përjetoni fryrje nëse konsumoni tepër.

Megjithatë, ekstraktet e hudhrës si suplement mund të ndërveprojnë me ilaçe të tjera që po merrni.

  • Suplementet e hudhrës mund të ndërveprojnë me disa barna HIV.
  • Ai gjithashtu mund të ndërveprojë me ilaçet (ciklosporin) të dhëna pas transplantimit të organeve.
  • Suplementi i hudhrës redukton efektin e pilulave kontraceptive.
  • Nëse jeni duke marrë antikoagulantë ose aspirinë, shmangni konsumimin e hudhrës në intervalin kohor para dhe pas.
  • Hudhra ka një efekt hollues, shmangni konsumimin e saj ndërmjet operacioneve. Përndryshe, kërkoni këshilla nga mjeku juaj (4).
  • Nëse keni ulçerë ose tiroide, pyesni mjekun tuaj për këshilla.

Për gratë gjidhënëse hudhra duhet të shmanget sepse ndryshon shijen e qumështit të gjirit. Fëmija juaj do të refuzojë qumështin e gjirit, sigurohuni. E njëjta gjë është edhe për qepën.

12 antimykotikët më të mirë (natyrorë, efektivë dhe në kuzhinën tuaj)

Përdoreni rastin

  • Të papërpunuara: do të mjaftojë të konsumoni tre thelpinj hudhër në ditë. Mënyra më e lehtë do të jetë t'i hani ato të prera ose të grira në pjatat tuaja, pak para se t'i konsumoni.
  • Të gatuara: do të merrni tre fruta 3 herë në ditë

Rekomandime

Trajtimi me hudhër është efektiv kur e konsumoni rregullisht. Duke marrë trajtimin tre herë në ditë, ju lejoni që përbërjet e tij të përhapen në të gjithë trupin.

Acidi tannik

Kandidiaza është një sëmundje e manifestuar me simptoma të llojeve të ndryshme. Sëmundje të papritura në mëngjes, lodhje në mëngjes, dëshira për sheqer dhe bukë, dhimbje barku, kruajtje dhe shumë të tjera.

Acidi tannik nxirret nga shumë bimë, duke përfshirë edhe lëvoren e lisit.

Vetitë e acidit tanik

Acidi tanik ka veti diarreike, gjë që ndihmon për të kapërcyer kandidiazën. Në të vërtetë, ky aset e lejon atë të rregullojë shkallën e candida albicans në florën intestinale. Kjo, duke eliminuar tepricën e mikrobeve.

Kjo për shkak se diarreja është shpesh një simptomë e candida. Si rezultat, acidi tanik i jep fund diarresë. Përdoret gjithashtu në trajtimin e shumë gjendjeve të tjera të shkaktuara nga kërpudhat dhe bakteret e tjera. Ruan nivelin e pH-së, duke reduktuar inflamacionin duke siguruar rehati të përgjithshme.

Përdoreni rastin

  • En përdorimi i jashtëm : Zieni një qese çaji në një filxhan ujë. Lëreni të ftohet dhe aplikojeni në organet e prekura
  • Brenda, do të pini të njëjtën tretësirë ​​disa herë në ditë

Varet nga ju që të luani dhe të gjeni antifungalin më të mirë që është i përsosur për ju! Përveçse janë natyrale, ato nuk janë të shtrenjta dhe gjenden lehtësisht.

Burimet

Acidi kaprilik:

1-https://draxe.com/caprylic-acid/

2-http: //www.terre-acadie.com/topic/bienfait-acid-caprylique.html

3- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21830350

Ekstrakt i farës së grejpfrutit

1- http://www.activedietetique.com/pack-epp-citroplus-bio-p-762.html

2- https://appliedhealth.com/benefits-of-grepefruit-seed-extract/

3- http://www.saraandjosh.com/pamplemousse-extrait-de-pepins-et-les-infections-fongiques.html

Hudhër

1 http://sante.journaldesfemmes.com/nutrition-digestion/ail-et-sante/troubles-cardiovasculaires.shtml

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28035949

3-http://www.umm.edu/health/medical/altmed/herb/garlic

4- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17918162

berberinës

1-http://www.wholehealthinsider.com/newsletter/2012/august/berberine-enhances-insulin-sensitivity-by-modulating-fat-storage/

2-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2410097/

3-http: //www.lanutrition-sante.ch/approche-des-troubles-digestifs-en-micronutrition/

4- http://www.extenso.org/article/les-effects-du-cholesterol-sur-le-coeur

xhenxhefil

Biotin

1- https://draxe.com/biotin-benefits/

2-http://www.jbc.org/content/170/1/329.full.pdf

3-http: //fr.myprotein.com/thezone/complements-alimentaires/la-biotine-quest-ce-que-cest-bienfaits-dosage-alimentation/

4- http://odlg.org/2742/Biotine-Bienfaits-Proprietes-Effets-Secondiaries

Kamomil

1- http://www.consoglobe.com/bienfaits-de-la-camomille-cg

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3389181/

3-http://www.webmd.com/sleep-disorders/tc/chamomile-topic-overview

Disa burime shtesë

http://www.1001-fruits.com/vitamine-h.htmlhttp://www.medicatrix.be/theme/la-perle-des-huiles-dolive/http://agirsante.typepad.fr/agir_sante/2011/02/lhuile-de-coco-extra-vierge.htmlhttp://www.alternativesante.fr/candidose/la-candidose-chronique-une-maladie-insidieuse-et-mal-diagnostiqueehttp://www.maplante.com/candida-albicans-et-remedes/

Lini një Përgjigju