Përmbajtje
- Ushqime të larta në përmbajtjen e yndyrës:
- Shihni listën e plotë të produkteve
- Përmbajtja e yndyrës në produktet e qumështit:
- Përmbajtja e yndyrës në vezë dhe produkte të vezëve:
- Përmbajtja e yndyrës së mishit dhe produkteve të mishit:
- Përmbajtja e yndyrës në peshk dhe ushqim deti:
- Përmbajtja e yndyrës në arra dhe fara:
- Përmbajtja e yndyrës në drithëra, produkte drithërash dhe bishtajore:
- Përmbajtja e yndyrës në fruta, perime, fruta të thata:
Ushqime të larta në përmbajtjen e yndyrës:
| Emri i Produktit | Përmbajtja e yndyrës në 100 gr |
| vaj badiava | 99.9 g |
| Vaj kokosit | 99.9 g |
| Vaj luledielli | 99.9 g |
| Mustardë vaji | 99.8 g |
| Vaj liri | 99.8 g |
| Vaj ulliri | 99.8 g |
| Vaj peshku (mëlçi merluc) | 99.8 g |
| Gjalp i shkrirë | 99 g |
| Vaj ëmbël-krem i pakripur | 82.5 g |
| Gjalpë margarine | 82 g |
| Gjalpë | 72.5 g |
| arra pishe | 68.4 g |
| Majonezë "Provansal" | 67 g |
| lajthi | 62.6 g |
| Arrë | 60.8 g |
| Bajame | 53.7 g |
| Farat e lulediellit (farat e lulediellit) | 52.9 g |
| Mish (yndyrë derri) | 49.3 g |
| Susam | 48.7 g |
| cashews | 48.5 g |
| Fistikë | 45.3 g |
| Kikirikë | 45.2 g |
| Krem pluhur 42% | 42 g |
| Pluhur vezë | 37.3 g |
| Cokollate | 35.4 g |
| 35% krem | 35 g |
| Qumësht çokollatë | 34.7 g |
| Mish (mish derri) | 33.3 g |
| Djathë zviceran 50% | 31.6 g |
| Lisat, të thata | 31.4 g |
| E kuqja e vezes | 31.2 g |
| Djathë Cheddar 50% | 30.8 g |
| waffles | 30.6 g |
| Puçrra fytyre | 30.5 g |
| Krem kosi 30% | 30 g |
Shihni listën e plotë të produkteve
| Halva e lulediellit | 29.7 g |
| Djathi "Rus" 50% | 29.5 g |
| Djathi "Camembert" | 28.8 g |
| Tortë me krem me krem | 28.2 g |
| Gjizë me xham me 27.7% yndyrë | 27.7 g |
| Djathi "Roquefort" 50% | 27.5 g |
| Djathi Gouda | 27.4 g |
| Djathi "Gollandskiy" 45% | 26.6 g |
| Karamele | 26.3 g |
| Djathi "Poshehonsky" 45% | 26.1 g |
| Djathë parmixhano | 25.8 g |
| Qumësht pluhur 25% | 25 g |
| Krem 25% | 25 g |
| Krem kosi 25% | 25 g |
| Krem kremi ëmbëlsirash (tub) | 24.5 g |
| Djathi "rus" | 23 g |
| Mish (Turqi) | 22 g |
| Djathi "Suluguni" | 22 g |
| Djathi Feta | 21.3 g |
| Krem 20% | 20 g |
| Krem kosi 20% | 20 g |
| Djathi "Adygeysky" | 19.8 g |
| Herre yndyror | 19.5 g |
| Djath "Suxhuk" | 19.4 g |
| Djathë (nga qumështi i lopës) | 19.2 g |
| Krem i kondensuar me sheqer 19% | 19 g |
| Mish (pule) | 18.4 g |
| Djathi 18% (i theksuar) | 18 g |
| Sojë (kokërr) | 17.3 g |
| Biskota me gjalpë | 16.8 g |
| Masa e gjizës është 16.5% yndyrë | 16.5 g |
| Mish (qengj) | 16.3 g |
| Mish (pula broileri) | 16.1 g |
| Mish (viçi) | 16 g |
| Qumësht i thatë 15% | 15 g |
| Akullore | 15 g |
| Krem kosi 15% | 15 g |
| Avokado | 14.6 g |
| Kërpudha të bardha, të thata | 14.3 g |
| Kokërr i zi havjar | 13.8 g |
| Havjar i kuq havjar | 13.2 g |
| Skumbri | 13.2 g |
| Sprat Kaspik | 13.1 g |
| Vezë thëllëza | 13.1 g |
| capelin | 12.6 g |
| Vezë pule | 11.5 g |
| Mish (lepur) | 11 g |
| Djathë 11% | 11 g |
| bli | 10.9 g |
| Sundae akullore | 10 g |
| Krem 10% | 10 g |
| Krem kosi 10% | 10 g |
Përmbajtja e yndyrës në produktet e qumështit:
| Emri i Produktit | Përmbajtja e yndyrës në 100 gr |
| Qumësht Acidophilus 1% | 1 g |
| Acidofilus 3,2% | 3.2 g |
| Acidophilus në 3.2% të ëmbël | 3.2 g |
| Acidophilus yndyrë të ulët | 0.05 g |
| Djathë (nga qumështi i lopës) | 19.2 g |
| Varenets është një 2.5% | 2.5 g |
| Jogurt 1.5% | 1.5 g |
| Kos 1.5% fruta | 1.5 g |
| Jogurt 3,2% | 3.2 g |
| Kos 3,2% e ëmbël | 3.2 g |
| Jogurt 6% | 6 g |
| Kos 6% e ëmbël | 6 g |
| 1% kos | 1 g |
| Kefir 2.5% | 2.5 g |
| Kefir 3.2% | 3.2 g |
| Kefir me pak yndyrë | 0.05 g |
| Koumiss (nga qumështi i Mare) | 1.9 g |
| Qumështi i Mares me pak yndyrë (nga qumështi i lopës) | 0.05 g |
| Masa e gjizës është 16.5% yndyrë | 16.5 g |
| Qumësht 1,5% | 1.5 g |
| Qumësht 2,5% | 2.5 g |
| Qumësht 3.2% | 3.2 g |
| Qumësht 3,5% | 3.5 g |
| Qumësht dhie | 4.1 g |
| Qumësht me pak yndyrë | 0.05 g |
| Qumësht i kondensuar me sheqer 5% | 5 g |
| Qumësht i kondensuar me sheqer 8,5% | 8.5 g |
| Qumësht i kondensuar me sheqer me pak yndyrë | 0.2 g |
| Qumësht i thatë 15% | 15 g |
| Qumësht pluhur 25% | 25 g |
| Qumështi i skremuar | 1 g |
| Akullore | 15 g |
| Sundae akullore | 10 g |
| dhallë | 1 g |
| Jogurt 1% | 1 g |
| Kos 2.5% të | 2.5 g |
| Jogurt 3,2% | 3.2 g |
| Kos me pak yndyrë | 0.05 g |
| Ryazhenka 1% | 1 g |
| Ryazhenka 2,5% | 2.5 g |
| Ryazhenka 4% | 4 g |
| Qumësht i pjekur i fermentuar 6% | 6 g |
| Krem 10% | 10 g |
| Krem 20% | 20 g |
| Krem 25% | 25 g |
| 35% krem | 35 g |
| Krem 8% | 8 g |
| Krem i kondensuar me sheqer 19% | 19 g |
| Krem pluhur 42% | 42 g |
| Krem kosi 10% | 10 g |
| Krem kosi 15% | 15 g |
| Krem kosi 20% | 20 g |
| Krem kosi 25% | 25 g |
| Krem kosi 30% | 30 g |
| Djathi "Adygeysky" | 19.8 g |
| Djathi "Gollandskiy" 45% | 26.6 g |
| Djathi "Camembert" | 28.8 g |
| Djathë parmixhano | 25.8 g |
| Djathi "Poshehonsky" 45% | 26.1 g |
| Djathi "Roquefort" 50% | 27.5 g |
| Djathi "Rus" 50% | 29.5 g |
| Djathi "Suluguni" | 22 g |
| Djathi Feta | 21.3 g |
| Djathë Cheddar 50% | 30.8 g |
| Djathë zviceran 50% | 31.6 g |
| Djathi Gouda | 27.4 g |
| Djathë me pak yndyrë | 0.6 g |
| Djath "Suxhuk" | 19.4 g |
| Djathi "rus" | 23 g |
| Gjizë me xham me 27.7% yndyrë | 27.7 g |
| Djathë 11% | 11 g |
| Djathi 18% (i theksuar) | 18 g |
| Djathë 2% | 2 g |
| Gjizë 4% | 4 g |
| Gjizë 5% | 5 g |
| Djathë gjizë 9% (i theksuar) | 9 g |
| gjizë | 0.6 g |
Përmbajtja e yndyrës në vezë dhe produkte të vezëve:
| Emri i Produktit | Përmbajtja e yndyrës në 100 gr |
| E kuqja e vezes | 31.2 g |
| Pluhur vezë | 37.3 g |
| Vezë pule | 11.5 g |
| Vezë thëllëza | 13.1 g |
Përmbajtja e yndyrës së mishit dhe produkteve të mishit:
| Emri i Produktit | Përmbajtja e yndyrës në 100 gr |
| Mish (qengj) | 16.3 g |
| Mish (viçi) | 16 g |
| Mish (Turqi) | 22 g |
| Mish (lepur) | 11 g |
| Mish (pule) | 18.4 g |
| Mish (yndyrë derri) | 49.3 g |
| Mish (mish derri) | 33.3 g |
| Mish (pula broileri) | 16.1 g |
| Mëlçia e viçit | 3.7 g |
| Viçi i veshkave | 2.8 g |
Përmbajtja e yndyrës në peshk dhe ushqim deti:
| Emri i Produktit | Përmbajtja e yndyrës në 100 gr |
| buburrec | 2.8 g |
| Salmon | 6.5 g |
| Havjar i kuq havjar | 13.2 g |
| Pollock ROE | 1.8 g |
| Kokërr i zi havjar | 13.8 g |
| kallamar | 2.2 g |
| ngec | 3 g |
| Shok i ngushtë | 5.6 g |
| Sprat Baltik | 9 g |
| Sprat Kaspik | 13.1 g |
| karkalec | 1.6 g |
| lloj krapi | 4.4 g |
| Atlantiku i Salmonit (salmon) | 8.1 g |
| midhjet | 2 g |
| Pollock | 0.9 g |
| capelin | 12.6 g |
| Merluc | 1.6 g |
| Grupi | 3.3 g |
| Lumi perç | 0.9 g |
| bli | 10.9 g |
| shojzë e Atlantikut Verior | 3 g |
| merluc | 0.5 g |
| Lumi i kancerit | 1 g |
| Vaj peshku (mëlçi merluc) | 99.8 g |
| krap | 2.7 g |
| Harengë | 6.3 g |
| Herre yndyror | 19.5 g |
| Harengë e dobët | 6.5 g |
| Herrengë srednebelaya | 8.5 g |
| Skumbri | 13.2 g |
| si | 5.1 g |
| Skumbri | 4.5 g |
| sudak | 1.1 g |
| Merluc | 0.6 g |
| Ton | 4.6 g |
| Puçrra fytyre | 30.5 g |
| Gocë deti | 2 g |
| Dreq | 2.2 g |
| heshtë | 1.1 g |
Përmbajtja e yndyrës në arra dhe fara:
| Emri i Produktit | Përmbajtja e yndyrës në 100 gr |
| Kikirikë | 45.2 g |
| Arrë | 60.8 g |
| Lisat, të thata | 31.4 g |
| arra pishe | 68.4 g |
| cashews | 48.5 g |
| Susam | 48.7 g |
| Bajame | 53.7 g |
| Farat e lulediellit (farat e lulediellit) | 52.9 g |
| Fistikë | 45.3 g |
| lajthi | 62.6 g |
Përmbajtja e yndyrës në drithëra, produkte drithërash dhe bishtajore:
| Emri i Produktit | Përmbajtja e yndyrës në 100 gr |
| Bizele (te predha) | 1.6 g |
| Bizele jeshile (te fresketa) | 0.2 g |
| Hikërror (kokërr) | 3.2 g |
| Buke (grurë) | 2.3 g |
| Hikërror (i paqëndrueshëm) | 3.3 g |
| Gritha misri | 1.2 g |
| bollgur | 1 g |
| Syze | 6.1 g |
| Elb margaritar | 1.1 g |
| Rrush gruri | 1.2 g |
| Groats mel lëvore (lëmuar) | 3.3 g |
| Oriz | 1 g |
| Rrush elbi | 1.3 g |
| Misër i ëmbël | 1.2 g |
| Makarona nga një miell i klasës 1 | 1.6 g |
| Makarona nga mielli V / s | 1.3 g |
| pure | 2 g |
| Miell hikërror | 3.1 g |
| Miell misri | 1.5 g |
| Miell tërshëre | 6.8 g |
| Miell tërshëre (bollgur) | 6 g |
| Miell gruri 1 grade | 1.5 g |
| Miell gruri klasa 2 | 1.8 g |
| Miellin | 1.3 g |
| Letër-muri me miell | 2.2 g |
| Miell thekre | 1.7 g |
| Miell thekre integrale | 1.9 g |
| Miell thekre me farë | 1.4 g |
| Miell orizi | 0.6 g |
| Chickpeas | 4.3 g |
| Tërshëra (kokërr) | 6.2 g |
| Krunde tërshëra | 7 g |
| Krunde gruri | 3.8 g |
| Gruri (kokërr, shumëllojshmëri e butë) | 2.2 g |
| Gruri (kokërr, shkallë e fortë) | 2.5 g |
| Oriz (kokërr) | 2.6 g |
| Thekër (kokërr) | 2.2 g |
| Sojë (kokërr) | 17.3 g |
| Fasule (kokërr) | 2 g |
| Fasule (bishtajore) | 0.3 g |
| Thekon tërshëre "Hercules" | 6.2 g |
| Thjerrëza (kokërr) | 1.5 g |
| Elb (kokërr) | 2.4 g |
Përmbajtja e yndyrës në fruta, perime, fruta të thata:
| Emri i Produktit | Përmbajtja e yndyrës në 100 gr |
| kajsi | 0.1 g |
| Avokado | 14.6 g |
| ftua | 0.5 g |
| Llokum | 0.1 g |
| Pineapple | 0.2 g |
| Portokall | 0.2 g |
| shalqi | 0.1 g |
| Borzilok (jeshile) | 0.6 g |
| patëllxhan | 0.1 g |
| Banane | 0.5 g |
| boronica të kuqe | 0.5 g |
| rutabaga | 0.1 g |
| rrush | 0.6 g |
| Qershi | 0.2 g |
| boronica | 0.5 g |
| Granat | 0.6 g |
| Grejpfrut | 0.2 g |
| Dardhë | 0.3 g |
| Dardha e tharë | 0.6 g |
| Durian | 5.3 g |
| Pjepër | 0.3 g |
| BlackBerry | 0.5 g |
| luleshtrydhe | 0.4 g |
| rrush i thatë | 0.5 g |
| Xhenxhefil (rrënjë) | 0.8 g |
| Fiq të freskët | 0.2 g |
| Fiku tharë | 0.8 g |
| kungull i njomë | 0.3 g |
| Lakër | 0.1 g |
| Brokoli | 0.4 g |
| lakër brukseli | 0.3 g |
| kohlrabi | 0.1 g |
| Lakër, e kuqe, | 0.2 g |
| Lakër | 0.2 g |
| Lakrat e Savojës | 0.1 g |
| lulelakër | 0.3 g |
| Patate | 0.4 g |
| Kivi | 0.4 g |
| Cilantro (jeshile) | 0.5 g |
| Boronicë e kuqe | 0.2 g |
| Cress (zarzavate) | 0.7 g |
| Kokërr rrushi | 0.2 g |
| Kajsi të thata | 0.3 g |
| Limon | 0.1 g |
| Gjethet e luleradhiqes (zarzavate) | 0.7 g |
| Qepë jeshile (stilolaps) | 0.1 g |
| pras | 0.2 g |
| Qepë | 0.2 g |
| Mjedër | 0.5 g |
| mango | 0.4 g |
| Mandarin | 0.2 g |
| Flokëkuq | 0.1 g |
| manaferra | 0.9 g |
| Alga deti | 0.2 g |
| pjeshkë pa push | 0.3 g |
| Gjellë deti | 5.4 g |
| kastravec | 0.1 g |
| Papaja | 0.3 g |
| i largët | 0.4 g |
| Lajku (rrënja) | 0.5 g |
| Piper i embel (bullgar) | 0.1 g |
| Bukuroshe | 0.1 g |
| Pjeshkë e tharë | 0.4 g |
| Majdanoz (jeshil) | 0.4 g |
| Majdanoz (rrënjë) | 0.6 g |
| Domate (domate) | 0.2 g |
| Raven (zarzavate) | 0.1 g |
| rrepka | 0.1 g |
| Rrepkë e zezë | 0.2 g |
| turnips | 0.1 g |
| Rowan e kuqe | 0.2 g |
| aronia | 0.2 g |
| Marule (zarzavate) | 0.2 g |
| panxhar | 0.1 g |
| Selino (jeshile) | 0.1 g |
| Selino (rrënjë) | 0.3 g |
| Drain | 0.3 g |
| Rrush pa fara e bardhë | 0.2 g |
| Rrush pa fara të kuqe | 0.2 g |
| Rrush pa fara e zezë | 0.4 g |
| Asparagus (jeshile) | 0.1 g |
| Angjinarja e Jeruzalemit | 0.1 g |
| Kungull | 0.1 g |
| Kopra (zarzavate) | 0.5 g |
| Kajsi | 0.4 g |
| feijoa | 0.4 g |
| Datat | 0.5 g |
| Rrikë (rrënjë) | 0.4 g |
| hurmë | 0.4 g |
| Qershi | 0.4 g |
| boronica | 0.6 g |
| kumbulla të thara | 0.7 g |
| Hudhër | 0.5 g |
| shqopë | 0.7 g |
| Spinaq (zarzavate) | 0.3 g |
| Sorrel (zarzavate) | 0.3 g |
| mollë | 0.4 g |
| Mollët e thara | 0.1 g |