Dieta më e fundit me kërpudha
Shkencëtarët perëndimorë kanë krijuar dietën më të fundit me kërpudha, e cila mund të ndihmojë një person të humbasë peshë shpejt dhe në mënyrë të sigurt. Ekspertët nga Britania e Madhe dhe SHBA janë të sigurt se këtë vit dieta me kërpudha do të bëhet njëkohësisht një fjalë e re në shkencën botërore të ushqyerjes së duhur, dhe dieta më e njohur në përgjithësi.
Dihet që dieta bazohet tek kërpudhat, pra ata që duan të humbin peshë, ekspertët sugjerojnë zëvendësimin e të gjitha ushqimeve me kalori të lartë, veçanërisht të llojeve të ndryshme të mishit, me pjata të përgatitura nga. kërpudha.
Janë kryer studime mbi vullnetarë, të cilët në pesë javë të kësaj diete arritën të heqin qafe rreth shtatë kilogramë të tepërt. Gjatë studimit, ata hëngrën kërpudha në vend të katër pjatave me mish në një javë.
Ekspertët thonë se kërpudhat janë një burim i mirë vitaminë D, e cila gjendet edhe në mish në sasi të konsiderueshme. Përveç kësaj, kërpudhat përmbajnë një sasi të madhe të vitaminës B, minerale, si dhe antioksidantë të rëndësishëm për shëndetin.