Përbërësit Foleja e zogut harengë Iwashi
| harengë ivashi | 400.0 (gram) |
| vezë pule | 4.0 (copë) |
| qepë | 1.0 (copë) |
| sallatë | 8.0 (copë) |
| kastravec | 1.0 (copë) |
Metoda e përgatitjes
Harenga Iwashi pritet në fileto pa lëkurë dhe kocka dhe pritet imët. Harenga e copëtuar formohet në formën e një hemisfere, e vendosur në gjethe marule ose majdanoz. E grijmë imët të bardhën e vezës dhe e spërkasim me një masë harenge, në qendër të së cilës bëjnë një gropë dhe i hedhim të verdhën e vezës. Baza e masës së copëtuar zbukurohet me një kufi feta kastraveci të freskët dhe rrathë qepë. Numri i produkteve është projektuar për 4 racione.
Ju mund të krijoni recetën tuaj duke marrë parasysh humbjen e vitaminave dhe mineraleve duke përdorur kalkulatorin e recetave në aplikim.
Vlera ushqyese dhe përbërja kimike.
Tabela tregon përmbajtjen e lëndëve ushqyese (kalori, proteina, yndyrna, karbohidrate, vitamina dhe minerale) për Gram 100 pjesë e ngrënshme.
| lëndë ushqyese | sasi | Norma ** | % e normës në 100 g | % e normës në 100 kcal | 100% normale |
Vlera e energjisë është 0 kcal.
Përmbajtja kalorike dhe përbërja kimike e përbërësve të recetës Fole zogjsh nga harengë dhe ivasi PER 100 g
- 157 kCal
- 41 kCal
- 16 kCal
- 14 kCal
Tags: Si të gatuajmë, përmbajtja e kalorive 0 kcal, përbërja kimike, vlera ushqyese, cilat vitamina, minerale, mënyra e gatimit foleja e zogut harengë Iwashi, receta, kaloritë, lëndët ushqyese