Përmbajtje
Dieta e rreptë që Michelle Pfeiffer ndjek në moshën 61 vjeç
Dieta Paleo
Aktorja amerikane udhëheq një mënyrë jetese shumë "të shëndetshme"
Nënë e dy fëmijëve, yll i Hollivudit dhe një grua e vërtetë "e shëndetshme". Protagonistja e "Maleficent: zonja e së keqes", së bashku me Angelina Jolie y Elle Fanning, ka ndryshuar rutinën e të ngrënit vitet e fundit dhe kjo është arsyeja pse në 61 vjet Michelle pfeiffer është më se rrezatuese. Fokusuar në jetën e saj personale, dhe larg nga qendrat e vëmendjes dhe kamerave ndaj të cilave ajo ishte ekspozuar, veçanërisht në vitet '80 dhe '90, fituesja e një Çmimi BAFTA Ai ka ndarë atë që është sekreti i mirëqenies së tij, që ka të bëjë shumë me stilin e jetës dhe dietën e tij.
Bëhet fjalë për të rreptën Dieta Paleo ai që e ka ndihmuar aktoren të qëndrojë e re dhe e shëndetshme. Kjo dietë, e planifikuar në vitet 70 nga Walter L. Voegtlinpara, konsiston në konsumimin e vetëm mishit të ligët, peshk, vezë, perime, fruta, arra dhe manaferra. Kështu, ata që e ndjekin, si aktorja, këngëtarja Miley Cyrus apo modelja Adriana Lima, nuk përfshijnë qumështin, drithërat, kripën, sheqerin, bishtajoret dhe ushqimet e përpunuara, ndër të tjera, në dietën e tyre. Qëllimi i kësaj diete është të kthehet në një mënyrë të ngrëni më të ngjashme me atë të njerëzve të parë. Kjo dietë mbron ngrënien e ushqyesve që ishin në dispozicion në Periudha paleolitike.
Në një intervistë me një medium ndërkombëtar, Pfeiffer shpjegoi arsyen e ndryshimit të tij në dietë. Ishte pasi pësoi një sulm në zemër dhe gjithashtu ndryshoi stilin e jetës së tij. Dieta Paleo dhe veganizmi erdhën dorë për dore: “Unë e dua dietë vegane sepse i dua karbohidratet. Ushqimi i këtij lloji të dietës është shumë më i shëndetshëm dhe ju shmangni shumë toksina që mund të plakin lëkurën dhe trupin tuaj. Vura re një ndryshim në lëkurën time jo shumë kohë pasi u bë vegan. Sa më i vjetër të bëhem, aq më shumë mendoj se ky regjim është krijuar për të jetuar më gjatë, "tha ai në intervistën për" The Times ". "
Sekreti juaj më i mirë i mbajtur
Sidoqoftë, kjo dietë kryhet e shoqëruar me një sërë ushtrimesh: ai praktikon yoga, Pilates dhe i pëlqen të ecë dhe të shkojë për vrapim. Përveç kësaj, ai ka rrëfyer herë pas here duke u zgjuar në agim, rreth orës 3 ose 4 të mëngjesit, për të përfituar nga dielli dhe për të qenë në gjendje të flejë herët kur bie nata, duke optimizuar orët e gjumit në maksimum.