Këto tre bimë janë më të mira se ilaçet për të lehtësuar inflamacionin dhe dhimbjen
 

Merrni parasysh tre barishtet më të fuqishme anti-inflamatore dhe qetësuese të dhimbjeve. Ato janë më efektive se shumë ilaçe farmaceutike dhe nuk kanë asnjë efekt anësor (nëse konsumohen në sasi të arsyeshme, si çdo produkt). Ky informacion është veçanërisht i dobishëm për ata që shpesh duhet të marrin ilaçe anti-inflamatore ose dhimbje për të ulur ethet, lehtësuar dhimbjet e kyçeve dhe të ngjashme. Në fund të fundit, edhe ilaçet në dukje të padëmshme kanë efekte anësore serioze për traktin gastrointestinal, mëlçinë, veshkat dhe zemrën.

shafran i Indisë

Shafran i Indisë është një erëz e gjallë e verdhë që është tradicionale në kuzhinën indiane. Mund ta gjeni në çdo dyqan ushqimor dhe ta përdorni çdo ditë, dhe jo vetëm si erëza. Provoni këtë çaj shafran i Indisë, për shembull. Për shekuj me radhë, shafrani i Indisë është përdorur si ilaç për të trajtuar plagët, infeksionet, ftohjet dhe sëmundjet e mëlçisë. Erëza zvogëlon dhimbjen dhe inflamacionin falë kurkuminës. Kjo substancë ka një efekt kaq të fortë anti-inflamator që tejkalon veprimin e kortizonit në trajtimin e inflamacionit akut. Kurkumina bllokon molekulën NF - kB që hyn në bërthamën e qelizës dhe ndez gjenet përgjegjëse për inflamacionin. Unë përpiqem të përdor shafran i Indisë në recetat e mia sa më shpesh të jetë e mundur. Këtu mund të blini pluhur shafran i Indisë.

xhenxhefil

 

Kjo erëz është përdorur për të trajtuar çrregullimet e tretjes, dhimbjet e kokës dhe infeksionet për mijëra vjet. Përfshirja e tij në dietën tuaj është e lehtë: thjesht shtoni rrënjën ose erëzën e rrënjës së xhenxhefilit në çdo vakt, ose shtrydhni lëngun nga rrënja. Xhenxhefili shtyp faktorët pro-inflamatorë ndërsa i siguron trupit më shumë antioksidantë. Gjithashtu ngadalëson shkallën me të cilën formohen trombocitet, duke rezultuar në qarkullim të përmirësuar dhe shërim më të shpejtë.

Boswellia

Për shumë vite, kjo barishte është përdorur në mjekësinë indiane për të rivendosur indin lidhës dhe për të ruajtur nyjet e shëndetshme. Lehtëson dhimbjen si NSAID. Boswellia zvogëlon prodhimin e enzimës pro-inflamatore 5-LOX. Teprica e saj provokon dhimbje të kyçeve, alergji, sëmundje të frymëmarrjes dhe kardiovaskulare. Boswellia mund të merret oralisht në formë kapsule ose të aplikohet në një zonë problematike.

Ndiqni këto lidhje për më shumë këshilla se si të merreni me dhimbjet e kokës pa ilaçe dhe cilat bimë të tjera mund të ndihmojnë në uljen e inflamacionit.

Lini një Përgjigju