Merrni gjithmonë disa ushqime me vete
Ju nuk mund të merrni shumë ushqime me vete në një avion dhe ushqimet janë një opsion i shkëlqyeshëm që nuk zë shumë hapësirë dhe peshon pak. Dhe nëse, gjatë një shëtitjeje nëpër një qytet të panjohur, nuk keni gjetur askund institucione vegane, ushqimet ushqyese, përsëri, mund t'ju ndihmojnë.
Kërkoni bare frutash dhe arrash
Shumica prej nesh kanë markat tona të preferuara të produkteve, por ato nuk gjenden gjithmonë në qytete dhe vende të tjera. Kërkoni ushqime me një sasi minimale përbërësish, në veçanti fruta dhe arra. Mes tyre, me shumë mundësi do të gjeni diçka që është e përshtatshme për veganët dhe do të zbuloni shije të reja.
Pasuroni fjalorin tuaj
Zbuloni paraprakisht se si gjuha e vendit ku po udhëtoni tingëllon si "vegan", "vegjetarian" dhe "qumeshtor", etj. Kini kujdes! Në frëngjisht, për shembull, ndryshimi i një shkronje midis fjalëve "vegjetarian" dhe "vegan" është pothuajse i padukshëm.
Végétarien = vegjetarian
Vegan = vegan
Kërkoni markën The Vegan Society
Marka Vegane e Shoqërisë Vegane është një simbol i njohur globalisht që ju bën të dini se një produkt i veçantë është i përshtatshëm për një mënyrë jetese vegane. Shoqëria Vegane është bamirësia më e vjetër vegane në botë - mund të jeni të sigurt se këtij simboli mund t'i besohet, ndërsa markat e tjera mund të kenë rregulla më pak të rrepta.
Shëtisni në tregjet e rrugës
Në tregjet më të zakonshme do të gjeni shumë produkte vegane të freskëta, të shijshme dhe natyrale. Dhe është e mahnitshme se sa më mirë shijon ushqimi kur ju pret pikërisht në banak dhe shitet me peshë, në vend që të ruhet në dyqan ushqimor në një kavanoz ose të paketuar me konservues. Mos harroni të shijoni ushqimet kryesore si buka dhe gjalpi i kikirikut Sigurisht, është kënaqësi të zbuloni ushqime të reja gjatë udhëtimit, por mos harroni edhe për produktet kryesore. Shija e tyre ndryshon në varësi të vendit ku jeni dhe është mirë të ndjeni ndryshimin në diçka të njohur.
Merrni rrezikun për të provuar një pjatë të panjohur
Nëse arrini të gjeni një vend 100% vegan, merrni rrezikun për të porositur një pjatë krejtësisht të panjohur për ju. Është një rrezik, por edhe një aventurë që pothuajse gjithmonë ia vlen.
Fikni rrugën kryesore
Përvoja tregon se institucione të mëdha vegane shpesh "fshihen" nëpër rrugica. Mund të mbështeteni te aplikacionet e dobishme për t'ju treguar se ku mund të hanë veganët aty pranë, por është gjithmonë kënaqësi t'i bëni këto zbulime vetë.
Po pyesni se ku të shkoni në Evropë? Vizitoni Gjermaninë!
Aktualisht, kuzhina cilësore vegane tashmë ekziston në shumicën e vendeve. Por për një vend të njohur për sallamin e tij, Gjermania ka një shumëllojshmëri veçanërisht mbresëlënëse të lokaleve dhe pjatave vegane. Aty mund të gjeni ushqime vegane shumë kreative të të gjitha llojeve, nga sanduiçe deri tek ëmbëlsirat.
Udhëtimi vegan nuk është i vështirë dhe jashtëzakonisht interesant! Mund të gjeni si homologe vegane të pjatave tradicionale dhe gatime krejtësisht origjinale vegane. Përdorni imagjinatën tuaj, merrni rreziqe - do të keni diçka për të folur në shtëpi!