Një person ka lindur me potencial të madh për të jetuar një jetë të gjatë pa sëmundje dhe prishje. Natyra ka gjithçka që ju nevojitet për të ruajtur shëndetin e mirë, për të mbushur trupin me energji, forcë, për të siguruar vitamina, elementë gjurmë, minerale dhe substanca të ndryshme të dobishme. Ne sugjerojmë të mësojmë rreth vetive të dobishme të disa farave, të cilave ndonjëherë nuk u kushtojmë vëmendje të mjaftueshme.
Fara kungulli
Një tipar unik i farave të kungullit është se ato janë në gjendje të krijojnë një mjedis të shëndetshëm alkalik në trup. Përmbajtja e konsiderueshme e proteinave është gjithashtu karakteristikë e tyre: duke konsumuar njëqind gramë të këtij produkti në ditë, trupi i njeriut pajiset me proteina me pothuajse 50%.
Gjithashtu, farat e kungullit janë të pasura me vitamina B, folate, riboflavin, tiaminë, acid pantotenik. Dhe lind pyetja, pse të blini vitamina sintetike në farmaci nëse ekziston një ilaç natyral më efektiv për mungesën e vitaminave - farat e kungullit. Në mjekësinë popullore, farat e kungullit njihen për vetitë e tyre medicinale në luftën kundër parazitëve (helmetave), si një "Viagra" natyrale për të rritur fuqinë, në heqjen e gurëve në veshka (disa lloje).
fara Hemp
Farat e kërpit përmbajnë 20 aminoacide, dhe nëntë prej tyre janë thelbësore sepse nuk prodhohen nga trupi i njeriut. Farat e kërpit janë të pasura me acid linoleik, Omega-3 dhe Omega-6, të cilat janë kaq të rëndësishme për sistemin kardiovaskular dhe imunitetin. Farat e kërpit janë burimi më i pasur i fitonutrientëve lehtësisht të tretshëm dhe acideve yndyrore të pangopura. Fara e kanalit nuk është inferiore në vetitë e saj ushqyese ndaj farës së lirit dhe është një mjet efektiv për parandalimin e sëmundjeve që lidhen me mungesën e imunitetit.
Farat e susamit
Farat e susamit janë njohur për njerëzit si erëza ushqyese që nga kohërat e lashta. Vaji prej tyre ruhet për një kohë të gjatë dhe përmban një sasi të pasur hekuri, kalciumi, magnezi, fosfori. Farat e susamit përmbajnë shumë fibra dietike, zink, ato janë gjithashtu të pasura me vitamina (A, B, E, C), përmbajnë fitoestrogjene bimore (lignane) sesamolin, dhe susaminë, të njohura për vetitë e tyre të fuqishme antioksiduese. Ngrënia e farave të susamit mund të ulë shpejt nivelin e kolesterolit në gjak dhe të normalizojë presionin e gjakut.
Gropat e kajsisë
Për sa i përket vlerës së tyre ushqyese, kokrrat e kajsisë janë në përputhje me farat dhe arrat e ndryshme. Karakteristika e tyre unike në përmbajtjen e vitaminës B 17 (amygdalin) "vret" qelizat e kancerit, gjë që zvogëlon ndjeshëm rrezikun e zhvillimit të kancerit. Tashmë është vërtetuar shkencërisht se duke ngrënë rreth dhjetë kokrra kajsi çdo ditë, një person zhvillon një "imunitet" të fortë kundër kancerit në trupin e tij.
Farë rrushi
Para se të hani pulpën e rrushit dhe të hidhni farën, mendoni se është në këto nukleola që ka një depo me polifenole, acid linoleik, flavonoide dhe vitaminë E. Falë ekstraktit të farës së rrushit, ata trajtojnë hipertensionin, sëmundjet e ndryshme të zemrës, dhe lehtësimin e proceseve inflamatore në trup. Madje ka dëshmi të përdorimit efektiv të ekstraktit të farës së rrushit në luftën kundër një virusi të ri të quajtur "gripi i stomakut".