Rreth asaj se cilat gabime ulin efektivitetin e procedurave të kujdesit dhe si t'i shmangni ato, thotë një blogere bukurie, një trajner i certifikuar ndërtimi në Facebook.
Cili është rreziku i kujdesit jo të duhur
Çelësi i lëkurës rinore është ruajtja e ekuilibrit të saj. Pastrimi, hidratimi dhe ushqimi i duhur ruajnë tonin për shumë vite. Dhe çdo çekuilibër herët a vonë do të shfaqet në formën e rrudhave, varjes, thatësisë ose acarimit. Kujdesi i pamjaftueshëm është po aq i dëmshëm për epidermën sa një tepricë e kozmetikës ose procedurave. Si rezultat i një shkelje të nivelit të pH, lëkura fillon të plaket më shpejt, imuniteti i saj zvogëlohet, gjë që mund të çojë në shfaqjen e reaksioneve alergjike dhe acarimeve.
Një nga "bombat me sahat" më të fuqishme për lëkurën është kujdesi jo i duhur. Mjetet juridike efektive që nuk përdoren për qëllimin e tyre të synuar mund të përkeqësojnë problemet ekzistuese dhe të provokojnë shfaqjen e të rejave.
Konsideroj 5 gabimet më të shpeshta, të cilat u mundësojnë grave, kujdesin për veten.
1. Përdorimi i ujit micellar në vend të tonikut
Uji micellar është projektuar për pastrim delikat të fytyrës. Ai përmban micela – grimca të vogla që shpërndajnë sebumin dhe kozmetikën, si dhe përbërës zbutës, eksfolues dhe hidratues. Megjithatë, lënia e këtij ilaçi në lëkurë është një gabim i rëndë, si dhe përdorimi i tij si tonik.
Micelat janë shumë aktive dhe kur ngjiten në fytyrë, "punojnë" pa pushim, duke ndikuar në integritetin në nivel qelizor. Ato ndërveprojnë me të gjitha substancat që prodhon lëkura, përfshirë ato që krijojnë një pengesë natyrore mbrojtëse. I aplikuar nën grim, uji micellar do të lidhet me kozmetikën, gjë që nuk do të përfitojë as pamjen tuaj dhe as gjendjen e epidermës.
Rekomandim: Shpëlajeni gjithmonë ujin micellar, pavarësisht nëse e përdorni për të hequr make-up-in në mbrëmje ose për të pastruar në mëngjes. Mos e përdorni në lëkurë të yndyrshme ose të ndjeshme – përbërësit aktivë në ujë mund të shkaktojnë thatësi dhe përkeqësojnë acarimin.
2. Përdorimi i produkteve për kujdesin e lëkurës që nuk përputhen me llojin tuaj të lëkurës
Çdo lloj lëkure kërkon kujdes të veçantë: lëkura e thatë ka nevojë për lagështi intensive, lëkura normale duhet të hidratohet për ta mbajtur atë të freskët dhe rinore. Dhe lëkura e yndyrshme shpesh trajtohet me përbërës që përmbajnë alkool për të hequr sebumin e tepërt dhe për ta bërë atë të shurdhër, domethënë jo vetëm që nuk hidraton, por edhe thahet.
Kjo është e gabuar, sepse kjo lloj lëkure ka nevojë për lagështi jo më pak se lëkura e thatë: shpesh puna e tepërt e gjëndrave dhjamore shoqërohet me mungesë lagështie.
Rekomandim: Eliminoni të gjitha përbërjet tharëse dhe kozmetikën me bazë alkooli. Përdorni rregullisht hidratues: acid hialuronik me peshë të ulët molekulare, ujë termal, sprej, të cilët duhen përdorur jo vetëm në mëngjes dhe në mbrëmje, por edhe gjatë gjithë ditës.
3. Përdorimi shumë i hershëm i kremrave dhe produkteve të kujdesit kundër zbehjes
Teknikat e marketingut na bëjnë të mendojmë se sa më shpejt të fillojmë të luftojmë rrudhat, aq më efektiv do të jetë rezultati. Kjo është absolutisht e rreme. Shumica e kozmetologëve pajtohen se produktet kundër plakjes që përdoren para moshës 40-45 vjeç jo vetëm që nuk parandalojnë rrudhat, por edhe provokojnë pamjen e tyre.
Rekomandim: Kujdesi i duhur deri në moshën e mësipërme është hidratimi, pastrimi dhe ushqyerja e rregullt dhe e mjaftueshme. Përdorni një krem për llojin e lëkurës tuaj, pastroni të paktën dy herë në ditë, mbroni nga ekspozimi UV dhe përdorni kremra sezonalë për të ruajtur ekuilibrin.
4. Kujdesi joadekuat i duarve
Lëkura e duarve është po aq e ndjeshme sa edhe në fytyrë, ndaj duhet të kujdeseni veçanërisht me kujdes. Është gjendja e duarve që mund të nxjerrë në pah moshën e një gruaje: duart plaken shumë shpejt. Prandaj, për të shmangur sa më gjatë shfaqjen e shenjave të vyshkjes, duhet t'i kushtoni shumë vëmendje kësaj zone.
Rekomandim: Ajri i ftohtë, era, uji i fortë, sapuni dhe detergjentët janë armiqtë kryesorë të duarve tona. Përdorni kremra ushqyes dhe hidratues pas çdo larjeje, vishni dorashka në dimër, bëni detyrat e shtëpisë tuaj me doreza mbrojtëse - kjo do të ndihmojë në shmangien e kontaktit me faktorë irritues dhe për ta mbajtur lëkurën tuaj të re, të butë dhe të lëmuar.
5. Neglizhimi i gjimnastikës për fytyrën
Nën kujdesin e fytyrës, shumica prej nesh nënkuptojnë kujdesin për epidermën - pikërisht mbi të drejtohet veprimi i maskave, pastrimeve dhe kremrave. Megjithatë, baza e mirëqenies dhe një pamje të shëndetshme të lëkurës nuk është gjendja e sipërfaqes, por shtresa e saj e mesme - ku ndodhen muskujt, kapilarët, kanalet limfatike, mbaresat nervore dhe gjëndrat e flokëve.
Largësia, toni i ulët, ngjyra jo e shëndetshme, shfaqja e edemës dhe ënjtjes lidhen drejtpërdrejt me atë që ndodh në një nivel më të thellë. Ushtrimet e rregullta të fytyrës do të ndihmojnë në heqjen e manifestimeve të jashtme të problemeve të shtresës së mesme të lëkurës.
Rekomandim: Ushtrimet e thjeshta do t'ju lejojnë të ushqeni indet me oksigjen, të rivendosni elasticitetin e muskujve dhe të normalizoni rrjedhjen e lëngjeve. Si rezultat, ju do të merrni konturet e fytyrës më të qarta dhe të shtrënguara, lëkurë të lëmuar, elastike dhe të dendur, ngjyrë të barabartë dhe strukturë uniforme. Ushtrimi i rregullt është një ilaç i shkëlqyeshëm për rrudhat – për shkak të ushqyerjes së mirë, lëkura mbetet elastike më gjatë.
Kujdesuni për veten - kujdesuni për lëkurën tuaj siç duhet për ta mbajtur atë të re dhe të bukur për shumë vite!